1，经期能吃红辣椒吗_可以吃吗

　　经期能吃红辣椒吗?这个问题是比较值得人么去思考的一个问题，因为这个问题经常会影响到女性的正常生活以及身体健康的，所以我们的女性朋友们必须要详细了解一下。大家都知道，女性在月经期间有很多方面是需要时时刻刻注意的，因为对经期的女性来说她们的身体是非常虚弱的，或者说是需要好好保养的。

　　女性来月经的时候有很多食物是不可以吃的，因为有很多食物是会影响到她们的身体健康的，所以月经期的女性在饮食方面一定要严加防范，切不可一时贪嘴，而使得自己的身体受到损害。那么，对于经期的女性来说是否可以吃红辣椒呢?下面就来仔细说说这个问题。

　　经期能吃红辣椒吗

　　女生月经期间最好不要吃刺激的东西：如，辣椒，冰冻，酒，不要吃凉性水果，雪梨，番茄

　　如有上述情况，对女人身体不好，会痛经，对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。

　　1. 保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4. 应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。

　　5. 腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。

　　月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

　　所以，通过上面的详细介绍，我们也就知道了，其实对于经期的女性来说，辣的食物都是不可以吃的，所以在女性经期内是不可以吃红辣椒的，希望广大的女性朋友能够注意到这一点来。另外，女性朋友们在月经期间要注意好身体的保暖，切不可贪凉，也不要乱吃东西。

2，吃红辣椒可使脂肪细胞自我毁灭

　　红辣椒有可能是对抗肥胖的一种有效武器，最近一些研究人员表示，红辣椒当中含有的辣椒素这种化合物可以使得人体内的脂肪细胞自我毁灭，从而有助减肥。除了促使脂肪细胞自我毁灭之外，还有研究称辣椒素可以使得前列腺癌和胰腺癌的癌细胞自杀，另外其还有助于防范和治愈胃溃疡。

　　此外，红辣椒还有抗炎作用，已经有一些专家希望利用辣椒素来研发可以治疗关节炎患者关节红肿症状的药物。在古代，辣椒还被用作防腐剂以及治疗霍乱和支气管炎。

3，红辣椒可防乳腺癌

　　新加坡研究人员发现，红辣椒和红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。

　　新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。

　　该中心负责人表示，当今各类抗癌药物大多都有毒副作用，如果将天然植物成分加以辅助利用，无疑将减少常规用药量，对病人来说是个福音。

　　研究人员称，除了红苹果和红辣椒，洋葱、紫葡萄等也含有该植物成分。该成分对前列腺癌和其它癌症也有抑制作用。

4，红辣椒的营养价值及功效

　　红辣椒的营养价值：含有丰富的维生素C、B族维生素，β-胡萝卜素，钾、镁、铁等微量元素，及辣椒素等成分。

　　红辣椒的功效：

　　1、有益于长寿；

　　2、有益于肠道健康、对抗肥胖；

　　3、具有抗氧化、抗发炎、抗癌的功效；

　　4、促进唾液分泌，促进消化，改善食欲；

　　5、帮助缓解关节疼痛、肌肉酸痛；

　　6、降低胆固醇，促进心脑血管健康。