1:如何快速消除淤青

　　淤青主要是见于外伤之后，局部软组织挫伤，局部出现了组织坏死，有血液外渗，所以说会表现为青紫，甚至有明显的肿胀以及疼痛。在受伤的急性期，可以选择冰敷的方法，能够缓解局部疼痛，肿胀不适的症状，并且也可以进行抗炎治疗，口服广谱的罗红霉素分散片。在治疗期间注意不能饮酒，不要吃辛辣的食物，刺激的食物。因为会导致局部血管扩张而加重淤青症状。在恢复期间，可以进行热敷的方法，然后促进淤血的消退。也有一些病人是用药之后所导致的，或者继发的血小板减低，应该进一步检查，必要时也需要给予血小板刺激因子来进行注射。

2:产后女人不宜运动？ 宝妈如何快速恢复身材？

　　怀孕时女人的体重都会增加，这时女人的身材也会严重变形，到怀孕后期还有可能出现身体浮肿的现象，不少孕妇在怀孕期间都会想着产后如何恢复身体。但是当女人分娩后，坐月子也是一个漫长的过程，女人要掌握产后恢复身材的正确方法。下面小编为大家介绍一下。

　　1、抓住黄金时间

　　一般产后六个月内是恢复身材的黄金时间，但是产后最初6-8周并不适合新妈妈减肥。因为刚生产完，身体较为虚弱，身体各机能处于恢复阶段，需要充足的营养和充分休息来恢复，同时新妈妈还有着繁重的哺乳任务，因此产后不能立即通过节食和运动来帮助瘦身。

　　如果宝妈们在产后六个月内通过运动、科学膳食搭配以及塑身衣等辅助工具的帮助下，并未达到理想的瘦身效果也没关系，宝妈们千万不可急于一时，盲目节食，我们要把瘦身当成是长期的工作来做。坚持运动，合理膳食，增加纤维素摄入，控制热量的过量摄入，科学瘦身才是哺乳妈妈正确的选择。

　　2、动静结合

　　传统观念认为，产妇分娩后应该静卧休养，甚至月子期不下床，不出门。事实上这种说法是不符合现代科学观念的。真正合理的说法应该是，产妇在分娩后应该有充分的休息，恢复在孕期以及生产期的体力消耗，同时有助于产妇身体各机能得到充分的休养，也有利于哺乳新生儿。同时注意出门防风寒，忌生冷。但是并不是不活动，不运动。

　　其实产后在保证休息和体能的前提下，产妇应该避免终日卧床，应尽早下床，进行简单的活动，适量的活动，逐渐增加运动量。适宜产妇恢复身材的运动包括一些简单的家务活动，还有一些专门针对产妇的产后操。比如深呼吸运动、举腿运动、缩肛运动、胸膝运动等，具体运动方案与指导都有相关的文献或书籍供产妇参考。

　　产后初期女人的体质还比较差，这时候不宜进行减肥活动，需要先给身体补充营养，但是要控制饮食，不要摄入太多热量，膳食纤维才有助于瘦身。分娩后的产妇不宜做运动，但是适量的活动能帮助孕妇恢复身体，简单的家务后也能帮女人瘦下来，大家可以参考相关文献。

3:如何快速治疗嗓子疼

　　嗓子疼痛大多是炎症引起，可以口服抗生素类药物，如头孢、罗红霉素胶囊、氧氟沙星胶囊等，局部使用抗生素和激素雾化治疗，或使用金喉健喷雾剂、开喉剑喷雾剂，口含西瓜霜含片、金嗓子喉宝等，这些方法都可以快速缓解嗓子疼痛。但引起嗓子疼痛的原因很多，如急性咽炎、急性扁桃体炎、扁桃体周围炎、急性会厌炎等，都会引起嗓子疼痛。如果是扁桃体周围炎、急性会厌炎需要及时输液治疗，所以出现嗓子疼痛，建议到耳鼻喉科检查，在医生指导下用药，对症处理。

4:如何快速治疗红眼病？

　　患红眼病的症状特症是：单眼或双眼结膜充血，大量粘液脓性分泌物，但一般不影响视力。如果不及时治疗，有的则转成慢性结膜炎。具体治疗如下： (1)初起时，眼睑及结膜肿胀，可用冷敷，每日3次，每次20分钟。当… 注意事项红眼病是一种传染性很强的眼病，因此，预防红眼病也和预防其他传染病一样，必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节。积极治疗红眼病患者，并进行适当隔离。红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去（如游泳池、影剧院、商店等）。对个人用品（如毛巾、手帕等）或幼儿园、学校、理发馆、浴室等公用物品要注意消毒隔离（煮沸消毒）。个人要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。应开放患眼，不能遮盖患眼，因为遮盖患眼后，眼分泌物不能排出，同时增加眼局部的温度和湿度，利于细菌或病毒繁殖，加重病情。饮食以清淡之品为宜，至于酒类以不饮为宜。治疗得了红眼病后要积极治疗，一般要求要及时、彻底、坚持。一经发现，立即治疗，不要中断，症状完全消失后仍要继续治疗1周时间，以防复发。治疗可冲洗眼睛，在患眼分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水或2%硼酸水冲洗结膜囊，每日2～3次，并用消毒棉签擦净睑缘。也可对患眼点眼药水或涂眼药膏。如为细菌性感染，可根据检查出的菌种选择最有效的抗生素眼药水滴眼，根据病情轻重，每2～3小时或每小时点眼药1次，常用眼药水有10%～20%磺胺醋酰钠、0.3%氟哌酸、0.25%氯霉素眼药水等，晚上睡前可涂抗生素眼膏，如环丙沙星、金霉素或四环素眼药膏，每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效。对混合病毒感染的结膜炎，除应用以上药物治疗外，还可用抗病毒眼药水，如为腺病毒可用0.1%羟苄唑眼药水、0.1%肽丁胺乳剂，如为小病毒可用0.1%疱疹净、0.1%无环鸟苷眼药水等，每日2～3次，必要时还可应用干扰素等。有条件时可进行细菌培养，并作药敏试验，以选用适当的抗生素。对红眼病也可采用中医治疗，中医称本病为暴风客热或天行赤眼，一般为外感风热邪毒所致，故宜驱风散邪，清热解毒，常用泻肺饮和银翘解毒丸。当炎症控制后，为预防复发，仍需点眼药水1周左右，或应用收敛剂，如0.25%硫酸锌眼药水，每日2～3次，以改善充血状态，预防复发。 关键词:[问答系统][提问][回答][知识搜索][问问][搜搜][腾讯][治疗][红眼病]

5:如何快速减肥 夏季如何快速减肥

　　看着人家那苗条身材，你是否也想拥有呢？那就快来减肥吧。但是生活中肥胖人士大都是在冬春季开始减肥，那么冬季减肥好，还是夏季减肥好呢，科学研究证实，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。所以想要减肥，就选择夏季吧，夏季是最容易实现减肥目的的好时机，那么夏季如何快速减肥呢，我们一起来看下。

　　但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：饮食计划，锻炼定科学的减肥计划，包括：饮食计划，锻炼计划和时间计划等。

　　夏季减肥应注意以下几点：

　　制定适合自己的锻炼计划：运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落阳之后。应选择平缓的运动形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天坚持锻炼1小时。 注意适当节食：节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴，大吃特吃新鲜水果和蔬菜（不用担心会发胖，国为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物），以减少你对其它食物的需要。

　　少吃多餐：对天减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭，但可能一挨到太阳落山，气漫下降，我们就想洗动饼 干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。

　　多饮水：天气 凉爽时，你的身体每天需要7至8杯水，而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯水。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充耗掉的水分。知道吗？一罐 340毫升装的啤酒含有150卡路里热量。你若一天喝上几罐啤酒，身上就会储有许多仅靠天热出汗散发不掉的热量。水是最好的饮品，夏天，在锻炼之前，至少 喝两杯水。

　　激发自己：夏天，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件很痛苦的事情。夏天衣着单薄，一身的肥肉无以遮盖。而对大多数人来说，与健康相经，虚荣是一种更大的刺激。所以，夏季你可以多照照镜子，强调自己看不愿意见到的赘肉，这或许能增强你对减肥的信心。