1)不惑女人的心灵保鲜法

　　有人说：“女人三十一朵花。”也有人说：“女人四十豆腐渣。”四十岁的女人青春慢慢消逝，生活的烦恼却与日俱增，事业的压力、家庭的琐碎、种种人际关系的问题有人说：“女人三十一朵花。”也有人说：“女人四十豆腐渣。”四十岁的女人青春慢慢消逝，生活的烦恼却与日俱增，事业的压力、家庭的琐碎、种种人际关系的问题，将这个年龄的女性生活纠缠得像一团难以理顺的乱麻。四十岁女人的心，经历了太多人世变故的磨砺，该怎样才能保持它的新鲜水灵呢?

　　1、面对社会竞争务必量力而行。

　　“人到中年万事休”太过消极悲观，“人到中年万事忙”亦似有不妥。忙要有个“度”。人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的，对人的时间、精力及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事尽力而为，保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果必然是积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。

　　2、处理好事业与家庭的关系。

　　事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家务还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少承担家庭义务和责任。应该了解，无论在社会有多么重要的地位，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭的义务。

　　3、要注意调整心态。

　　人活在世上不可避免地会遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激和冲突，除努力使自己保持豁达、宽容的心态外，还要将内心的失衡加以调整。调整的方式之一是通过努力工作，积极生活促进心理平衡;二是通过暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游)，开展体育活动等来转移注意力，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。

　　4、要经常保持积极愉快的情绪。

　　如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。社会的前进，要求中年女性具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。所以，应该积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和良好的奋发向上、乐观豁达的精神风貌，使其从“山穷水尽疑无路”的阴影中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

　　另外有一些缓解压力的方法也不妨一试!

　　1.运用言语和想象力放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿草如荫的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，会觉得安详、宁静与平和。 2.肢解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3.拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放出体内的快乐激素，令人精神爽朗。 4.看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。 5.穿上喜欢的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，心理压力会在不知不觉中减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

　　四十岁的女人是一种状态与另一种状态之间的转换与轮回。四十岁的女人可以更加自主，更加无拘无束，可以有更多的“营养精油”来浸润心灵，愿所有进入不惑之年的女人都能够通过心灵保鲜来让自己的生命之花更加灿烂。

2)女人的性暗示有哪些

　　国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是性声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态，男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的性号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往歪处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。

　　暗示一：无明火。

　　太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会抖三抖的话，你就要检讨一下，多久没有麻烦过她了，什么叫知足，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

　　对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器。

　　暗示二：唠叨吃零食。

　　女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。

　　对策：寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。拱字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。

　　暗示三：刻意的贤惠。

　　这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。

　　对策：最简单的方式是在她手洗你的衣服时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些下流的话，她正，而且是太正了，这时，你的邪就是她的甘露，就是阴阳互补。

3)女人的心思男人其实不必窥探

　　男人的心思没有女人那么细嫩，所以他们不太懂得女人心理到底在想些什么?所以有些事情女人应要让男人知道，这样他才会更加的懂你。

　　1.礼物不在贵重 而在于真诚从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人(情人博客，情人说吧)卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。

　　2.不少女人真的怕自己不够漂亮女人需要明确的赞美：“我喜欢那个发型”，或者“你穿红衣服很好看”。这种赞美的话能给女人鼓励，使她注重打扮，使爱情不断得到滋润。

　　3.女人也重视工作女人希望她们的丈夫或男友重视她们的工作，像他们重视自己的工作一样。每次太太谈论她自己的工作时，丈夫应竖着耳朵细听。不用说，由于在这方面沟通好了，他们之间的感情(感情博客，感情说吧)会越来越深厚。

　　4.女人需要男人耐心倾听她说话男人心目中的交谈是研究问题、辩论是非，找出解决办法的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的话，要她“明白”他的意思。然而，女人宁愿男人友善地倾听，而不愿他们老是发表意见，她们会说个不停，直到觉得心里恢复舒畅为止。

　　5.女人不像男人那样容易堕入爱河女人择偶时，通常较重视各种实际的因素。女人也许亟需爱情，但她们内心仍有位品评专家在问：这个男人可靠吗?因此，男人除了要注意头发、衣服和礼貌等外，还要具有仁慈大方和忠实可靠的品德。

　　6.女人希望跟丈夫成为朋友女人希望和她偕老的男人视为地位同等的人，尊重她的长处，容忍她的缺点，而且希望她也这样对待他。简单地说，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侣。

4)教给女人的六堂爱情心理课

　　在女人眼里，男人在处理感情时老是少根筋，需要别人指点迷律，但这并不表示他们在恋爱方面一无可取。其实，男人是在以他们的实际行动给女人上一场恋爱课：

　　第一课：爱情不是生活的全部

　　对女人来说，爱是生活、氧气、生命，因此，女人的爱总是轰轰烈烈的，搞得天下皆知；多数女人还会倾注自己所有的感情。但男人可不同了，即便是在热恋，他们也会有本事狠下心来六亲不认，专心一意地致力于眼前的事物。

　　男人未免太无情了，也许你会这么想，更有时你会气他因为其它的事情而再次推迟你们的约会。其实他们只是比较实际，知道在现实生活中还有很多比爱情更重要的东西，比如工作、比如钱、再比如他的哥儿们

　　要记住：他一点儿也没有蔑视你存在的意思。

　　第二课：适可而止地保持沉默

　　有不少女人容易犯一个毛病，就是不管彼此的交情，喜欢絮絮叨叨地数落生活里的大小事情，也不管对方是不是有兴趣，就一股儿脑的说上几个钟头。

　　没错，女人喜欢也擅长和别人分享秘密，可是凡事不论大小、对错，在半生不熟时便向他推心置腹，坦露秘密只能让你在男人眼中变得无聊、琐碎且毫无神秘感，两人关系就此画上句点。

　　其实，更多的男士钟情于对女人炫耀自己的种种好处，这时只要聆听就好了。因为他只是想让你崇拜他一下，记得还要时常给他一个肯定的眼神

　　第三课：私密情事不与友人说

　　女人除了有时会一厢情愿地和初见面的男人分享心事之外，还有一些致命的毛病，就是和姐妹们太开诚布公了，几乎到无话不谈的地步，从爱人童年的小名，到接吻技巧、甚至都是彼此闲聊的话题。

　　可是女人们想过没有，和朋友分享这些私密情事，极有可能在你和他的交往中投下阴影。一方面，会使他感觉他的隐私为人所知，事事毫无隐瞒，很不自在，是一种背叛与出卖；此外，或许本来你并不是那么在意的事，却因为听到朋友加油添醋地说：没错，他真是难以取悦而感觉比较糟。而原来不应该容忍的事，却因为朋友好言安慰，反而让你更没有决心解决问题。

　　第四课：看问题更直接了当

　　男女交往时，了解对方绝对是两性所努力追求的，只是男人和女人了解的重点南辕北辙。女人想要知道，为什么他在晚上才打电话来，而不是在中午？他为什么请我看电影？这样说，是不是有特殊的理由？

　　相对于女人不着边际的臆测，男人想知道的是事实；你多大了，你单身吗？星期六晚上你有空吗？你想见我吗？你爱我吗？许多女人将男人直接了当的决断、率直地陈述已见等称之为冷酷无情，这是不公平的。事实上，男人看问题更象一部在路上奔驰的车，他们惯常的思维方式是从甲地到乙地，直线而极少偏离轨道。

　　如果男人请你看电影，不要在一开始就揣想它所隐含的任何象征意义，只要想想他为什么请你看，而不是请别人。十之八九是因为他爱你，喜欢你，如此而已。

　　第五课：当机立断斩情丝

　　这句话的意思并非男人害怕承诺，事实是男人害怕许下承诺的对话不是自己命中注定的那个女人男人在进入一段稳定的感情之前，总是先自问：她符合我的需要吗？两人在性爱方面的配合如何？经济上，她是不是可以自给自足？

　　如果所有的问题答案都是否定的，他绝对不会浪费时间和你硬打软泡，十之八九他会打退堂鼓，继续向前在爱情路上寻觅佳人。绝不会象女人一样，明明看出彼此的不合适，还是钻牛角尖，一味想改造对方。最终是曲散人难圆，还是长痛不如短痛呀！

　　第六课：失恋不会痛不欲生

　　这不是说国人冷血无情，感受不到七情六欲。女人失恋时会难过得要命，会哭得昏天黑地；境界高一些的女子会几天水米不沾。而在男人身上较少发生因失恋不吃不喝一味沉溺于感伤的事情。

　　男人之所以如此看得开，有一部分原因应归功于一般的生物行为反应。专家认为：在心理上，男人比女人更易产生克服痛苦的精神化学反应。除了心理上的差异，当然男人在失恋的路上复元得比较快。他们知道自已终究会再恋爱的，天涯何处无芳草，何况，最实际的疗伤方法就是尽快再爱上另一个人。