（一）痘痘的中医拯救方案

　　痤疮除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外，频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成为脸上长痘痘的一个重要因素。

　　痤疮除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外，频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成为脸上长痘痘的一个重要因素。

　　中医拯救方案

　　肌肤清理到位。即使熬夜到很晚，也不应忽视皮肤的面膜敷一敷脸，哪怕是5分钟也行。

　　桃花去痘膏。桃花具有泻下、消肿的功效，取分量相等的桃花、山栀花，共同研磨成细末伴入甘油调和均匀，用这种自制的外用护肤品来擦拭面部患痤疮的部位，有较好的止痘效果。

　　芦荟茶饮。取新鲜芦荟叶100克，洗净切成小片;将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再用小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜，每日饮用1次。同时用鲜芦荟切片涂抹痘痘部位，均有很好的治疗效果。

　　优化饮食。少吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物，比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有过多动物脂肪的肥肉，都能很好地预防或减轻痘痘。给身体定期排毒。多吃蔬菜和水果，特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物，有利于保持大便的通畅，及时排除体内的毒素，此外，多吃猕猴桃、葡萄、黄瓜、菠菜等高解毒的食物。

（二）这里有挤痘痘的妙招！

　　上次我们说到了，不是所有痘痘都能挤，只有黑头粉刺和白头粉刺是可以挤的，炎性丘疹，脓疱，结节，囊肿等这些痘痘是不能挤的。而且白头粉刺，没有开口，需要人为创造开口，然后再挤出来，不然挤破毛囊容易导致深部感染。

　　具体挤痘痘的步骤有哪些?

　　1、用肥皂清洁双手。

　　2、用洗面奶清洁肌肤。

　　3、用高温煮沸法消毒器具：挤痘痘最好用挑痘针进行挤压，挤压前需进行消毒。待消毒好后可以用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可转个方向试试。

　　4、斩草除根：通常挤压过后，毛孔处都会有留一下根白的的物质，这时需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能挤出脓物，避免残留。

　　5、消炎收缩毛孔：挤完痘痘后一定要在事后对肌肤进行消炎，可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处。

　　再次提醒：所有炎症的痘痘都不能挤，更重要的是不能用手挤。注意辣椒油腻甜食不要吃，不要熬夜。

（三）祛除后背痘痘的正确步骤 给后背痘痘来个大扫除

　　导读：很多女性不仅被脸上的痘痘困扰，同时还为后背的痘痘烦恼。后背长了痘痘，让爱美的MM不再敢在炎热的夏季穿上最爱的露背装。现在，小编教大家祛除后背痘痘的正确步骤，给后背痘痘来个大扫除。如何让后背痘痘消失？Step1：浴盐洗澡用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐。如今市面上有专门的祛痘浴盐，如果没有也不用着急。用烧菜的盐涂抹后背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用过热或过冷的水，否则会刺激到皮肤；一定要选择淋浴，盆浴会更容易引起交叉感染。Step2：浴刷按摩均匀涂抹浴盐后，就可以使用浴刷来按摩。尽量选择软毛的长柄浴刷，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。如果痘痘红肿较严重，最好不要使用浴刷，最佳的方法是在痘痘处轻轻点涂盐，1分钟后，再用温水洗净就可以。Step3：涂抹祛痘产品洗过后背之后，可以用干净的软毛巾轻轻吸干身体水分，再涂上一层薄薄的祛痘消炎的产品，以缓解背部痘痘的红肿发炎症状。每周涂抹一次，可以较快地让背部痘痘消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在选择祛痘产品上，最好选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，也可以去超市买一块硫磺皂当作浴液来使用，这样可加快祛痘的进程。Step4：精油按摩如果有条件，可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。具体的方法是：以葡萄籽油、荷荷巴油为基底油，加入数滴洋甘菊、天竺葵、熏衣草、橙叶精油混合，每天坚持洗澡后在背部轻柔打圈按摩，排毒去痘效果也非常好。

（四）痘痘的形成有哪些原因？

　　痘痘的出现多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关。常与压力、睡眠不足、疲劳、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。据统计，25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生痘痘。痘痘的形成原因：一方面是由化妆品使用不当引起的，其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。

　　气候骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会出现痘痘突发的情况，加上这会冬季，天气干燥、情绪焦虑紧张、饮食不注意也会易爆痘。痘痘的产生除了因为皮脂分泌过旺，粉刺、毛孔角化速度越来越快、细菌的滋生破坏都属于“罪魁祸首”。

　　痘痘肌肤的进化图解

　　1、白粉刺

　　阻塞的皮肤毛孔下的角质和皮脂使皮肤尖锐地肿胀起来,白中带黄,犹如皮脂,粗糙但无痛感。

　　2、黑粉刺(黑头)

　　由白粉刺进化而来角质和皮脂硬化并在空气和灰尘作用下氧化变黑，粗糙但无痛感。

　　3、红粉刺

　　黑粉刺长期存在于毛孔中，由于细菌或其它诱发因素，腐烂引起炎症。它呈红色，有痛感。

　　4、黄粉刺(痘痘)

　　红粉刺进一步恶化，肌肤深层的炎症变得越发严重。即红粉刺化脓。

　　长痘痘，这些事你千万别做

　　1、别情不自禁用手摸脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘；

　　2、头发不清洁也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘；

　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘,引来痘痘。