①男士预防痘痘的六个好习惯

　　男士预防痘痘的六个好习惯

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

　　4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

②正确清除痘痘的方法

　　Step 1 软化毛孔内的粉刺

　　首先用热毛巾热敷角栓部位，蒸汽和热量会让毛孔的入口和周围变得柔软。

　　Step 2 粉刺针剔除粉刺

　　鼻翼的边缘使用粉刺针三角形的一端可以再更小的范围内进行。

　　Step 3 下颌的白头粉刺是重点

　　下颌的粉刺也要去除，舌头向里卷让嘴唇下面的肌肤伸展，粉刺会更容易去除。

　　Step 4 舒缓挤压过的肌肤

　　去除完后将具有收敛作用的精华液或凝胶薄薄地涂抹一层，可以起到镇定收敛毛孔的功效。

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　　（编辑：屈岚）

③消除痘痘的4个小秘方_祛痘

　　每个人的脸上最讨厌的就是长痘痘，青春期时长痘的高发期，而平时火气大的时候也是会长痘，那要如何祛痘呢？下面我们就来了解一下消除痘痘的4个小秘方。 1、茶叶洗脸茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分，经常饮用绿茶可以使皮肤逐渐变得白起来。发痘痘的时候，可以用绿茶、五味子个等量研成细末，再加少许冰片洗脸，每日一次很快就会治愈。2、脸部排毒操在面部由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动。用指腹由上至下，由额头至脸颊，从中间向两边滑动按压，在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压。3、补充维生素B维生素B群，能够帮助脂类的分解，避免皮脂腺里堆积过多油份。比如肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等都含有丰富的B族维生素。4、胡萝卜面膜成分：胡萝卜1根、蛋清少许、蜂蜜2茶匙作用：胡萝卜所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除成人痘又硬又黑的表面，对皮肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。使用方法：胡萝卜尽量用新鲜的，水分越多越好，将所有的面膜材料碾成泥状，盛在一张面膜纸上，随后敷脸，15分钟后洗净即可。小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入【祛痘】频道。