一,给小宝宝刷牙护齿的好办法

　　我家儿子20个月了，每次刷牙就像打仗，他总喜欢把牙刷抢走，自己乱刷。我们平时让他用开水刷的，但现在牙上的黑点越来越多，我觉得有点不美观，想问问别的妈妈是怎么帮小宝宝护齿的？(reading)

　　众妈妈七嘴八舌：

　　先让宝宝自己刷，等宝宝玩够了，大人再帮宝宝仔细刷一遍。而且，刷完就绝对不要再吃糖和巧克力了。(飞红流霞)

　　我家宝宝很抵触刷牙，因此我是让他用温盐开水漱口，不用牙膏的。(号号妈)

　　《巧虎》里面有一集就是讲如何刷牙的：巧虎先刷，巧虎妈妈再帮他刷一次，然后漱口。我家宝宝大人的话不见得听，但看《巧虎》则很能接受。我是觉得牙膏尽量不要太早用，牙膏里面的成分比较复杂，小宝宝用开水刷牙就好了。(三井熊)

　　我们女儿从15个月起牙齿上就有黑点点了，医生说要注意口腔卫生，于是我从女儿两周岁起给她刷牙，一天一次，用的是不含氟的牙膏。现在女儿30个月，黑点点明显少下去了。(珊珊来迟)

　　宝宝在长出2-3颗牙时，非常喜欢咬东西，硅质固齿牙刷对他很适合，软硬适中，原本就是为让宝宝能咬而设计的。不仅能清除牙上的残渣，而且还能按摩和保护牙床。我给宝宝用的就是这种牙刷，你也可以试试看。

二,走猫步，男人们强肾补精的好办法

　　为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被以为是有着增强性功能作用的“健美步”。

　　模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和推拿的作用。

　　人体会阴部有个会阴穴，中医以为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。

　　男性天天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。

　　而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。

　　此外，天天做做收腹提肛也是进步性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

三,7个好办法让妈妈奶水丰盈

　　奶水少怎么办

　　● 勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。

　　● 两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

　　● 换边喂。每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。

　　● 只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。

　　● 坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。

　　● 妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。

　　● 充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。

四, 剖宫产是解决分娩疼痛的好办法？

　　关于剖宫产，一直有太多的是是与非非。越是临近分娩，准妈妈越是迷惑：我要剖宫产吗？

　　其实，剖宫产不是准妈妈最佳、但却是迫不得已的选择。不管对剖宫产说“是”还是说“不”，对它，你都应该知道更多......

　　在20世纪七八十年代，剖宫产率在我国不足20%，但是近年来剖宫产率逐年迅速上升，有些地方的剖宫产率甚至可以达到50%左右，而世界卫生组织对于剖宫产率的要求是在总分娩率的15%以下。

　　也就是说，在我国，有很多准妈妈盲目选择了剖宫产。除了医疗的原因之外，准妈妈们对剖宫产的许多错误熟悉也是导致剖宫产率上升的重要原因。

　　关于剖宫产的这些说法，我可以相信吗？

　　准妈妈的迷惑：剖宫产不疼，是解决分娩时疼痛的好办法？

　　很多准妈妈选择剖宫产，是为了逃避分娩时长时间的阵痛，而剖宫产可以使用麻醉药，似乎不痛，实际上真的如此吗？

　　医生解答：

　　其实不是这样的。随着现代麻醉技术的提高，剖宫产术中的麻醉效果一般是很好的，手术中多数产妇没有什么感觉。术后，条件答应也可以继续给予镇痛。但是，即便如此，术后刀口的疼痛一般仍要持续数天。许多产妇甚至产后24小时内因疼痛而不适，而不敢起床。由于术后肠道功能受抑，一般手术后24小时内产妇几乎不能进食，因此也不可能有足够的奶水分泌。

　　因此，剖宫产手术后，产妇泌乳要比顺产者晚1～2天。由于手术操作需要，一般要插导尿管，持续导尿会使泌尿系统感染的机会增加许多。

　　剖宫产看起来有麻醉镇痛，术中可无痛苦，但术后的疼痛可要持续数天，而顺产产妇产后即可下床，正常饮食，体力恢复快，奶水下得也快，对母子更有利。

　　准妈妈的迷惑：难产很危险，而剖宫产很安全？

　　假如在分娩时出现难产，会很危险，而剖宫产就会顺利多了。

　　医生解答：

　　实际情况不完全是这样。对于产妇来说，顺产是最自然的生产方式，对母体的创伤少，而且胎儿经过产道的挤压，在肺内、胃内保存着的羊水，可以被最大限度地排出，产后新生儿发生湿肺、呼吸不良等机会明显减少。

　　从医学的角度说，任何手术都是有风险的，手术自身的创伤，麻醉可能造成的意外，都是手术中不可回避的风险。

　　剖宫产对母体来说，可能会发生四周脏器的损伤。由于胎盘经由腹部刀口取出，可能在产后发生刀口处子宫内膜异位症。剖宫产分娩出血量，也较顺产多。有的产妇腹部脂肪较厚，很轻易发生皮下脂肪液化，影响刀口的正常愈合。

　　对胎儿来说，未经试产而先手术者，由于肺内存有的羊水没有经充分的挤压而排出，需要由医生向气管内插管吸取羊水，产后新生儿发生湿肺、呼吸不良等机会明显增多。在有些情况下，如胎盘位于前壁、而且位置较低时，剖宫产要先将部分胎盘剥离后，才能将胎儿取出，有可能造成胎儿失血。

　　目前，剖宫产多使用硬膜外麻醉，或腰麻。麻醉后，常导致产妇血压下降，影响胎盘血供，造成一些胎儿缺氧。

　　所以说，剖宫产存在着与生俱来的风险，对于生育年龄的女性来说，产后的避孕、再次妊娠等，必然面对的问题，也都因为由子宫的疤痕而不同程度地受到影响。