1)可以让男人预防前列腺疾病的方法

　　怎样预防前列腺疾病呢?预防前列腺疾病的方法有很多，我们用对方法治疗都是可以的奥!不然是没有效果的!我说的方法男人们都可以试试奥!效果不错的!有效预防才是重点!

　　1、多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　预防前列腺疾病可以多饮水!不憋尿!节制性生活!多放松!洗温水澡都是可以的!都可以收到良好的效果奥!大家都可以试试奥!前列腺疾病及时看就能治疗!男人要有信心奥!

2)奇！胡麻油能预防前列腺肥大

　　胡麻油虽然在我国有着悠久的食用历史，但是，因其产自甘肃、宁夏、内蒙等西北地区，加之产量有限，不为寻常百姓所拥有，因此，名气亦不如花生油、大豆油等响亮。胡麻油在民间称谓极多，有汪油、潞油和麻油等。

　　许多人也将其误认为芝麻油。然而，胡麻油并非芝麻油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻油自古以来就被民间视为美味食品，做菜肴，制点心，只要是用胡麻油加工的均被视为上品。

　　在台湾，胡麻油更是备受推宠，被视为月子餐必备用油。胡麻油一般当作食用油，但是你知道么，胡麻油可预防前列腺肥大．这是卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授，在人民大会堂向4000余名老干部进行健康讲座时提出的最新保健方法。

　　赵霖教授说，研究人员在内蒙古自治区分别选了一个牧区和一个农区进行考察，发现牧区50岁以上的男性居民前列腺都肥大，而农区居民患病的很少。

　　主要原因就在于，牧区牧民以吃肉类和奶类食物为主，而农区农民主要吃植物性食物。同时，在内蒙古自治区当地吃的油是胡麻油。为什么农区的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢？

　　赵霖教授解释，这是因为不同食物的代谢途径和代谢产物不一样。四条腿的陆生动物脂肪中都含有花生四烯酸，它在人体内代谢到最后，就生成2型前列腺素和白三烯，这两种产物都会使人上火、发炎，所以肉吃多了，就促成了前列腺肥大；而胡麻油中含有48%的-亚麻酸，其在体内代谢过程中生成脑黄金，即DHA(二十二碳六烯酸)，最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素，所以坚持食用胡麻油能够预防前列腺肥大。

　　小编提示：胡麻油虽然名气不如花生油、大豆油响亮，但自古以来就被民间视为美味健康食品。不仅可以预防前列腺肥大，还可治病后虚弱、眩晕、便秘、老人皮肤干燥、起鳞屑、过敏性皮炎、瘙痒、疮疡湿疹及高血压、血管硬化、胆固醇增高等症。

3)男性春季应注意预防前列腺

　　春季是前列腺疾病的高发期，男性朋友尤其要注意前列腺疾病的预防。

　　男性要注意控制全身各处的感染，例如感冒、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等，有利于前列腺的保护。其次，包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，病原菌易生长滞留，引发尿道炎，极易进一步感染前列腺炎，所以要坚持每天用温水清洗冠状沟。此外，春季痔疮易复发，感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。注意少吃刺激性食物，如果有痔疮感染要及时检查治疗，杜绝感染到前列腺。而有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频率，定期排放前列腺液，则可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。部分青年人往往有性生活或手淫过度的现象，极易造成前列腺过度充血；前列腺炎患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1-2次性生活。

　　加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌液排出，也有利于预防重复感染。避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果。苹果含锌多，锌对前列腺炎的病人，有抗炎、抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎预防的关键。

　　另外，男科专家一再提醒男性不要久坐。经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。