Ⅰ.五种快速减肥茶
减肥茶的效果如何,关键要看你选择什么样的茶,茶中的维生素B1可是能燃烧脂肪的哦,下面是给mm推荐的五种减肥茶!
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杜仲减肥茶,虚肉过多的,每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
乌龙减肥茶,受不了无脂食品的,饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
吉姆奈玛减肥茶,爱吃甜食的,在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
荷叶减肥茶,爱吃油炸食品的,首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
普洱减肥茶,小腹赘肉较多的,腹部减肥最佳方法你知道吗?
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
Ⅱ.OL的减肥茶有哪些?
OL的减肥茶有哪些?现在很多OL女性MM喜欢在办公的时候泡一杯茶,通过喝茶来瘦身减肥,既不伤身体,还能排毒养颜,通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。可是减肥茶那么多。白领该怎么选择减肥茶呢?
OL的减肥茶有哪些?今天就来给你介绍几种可行的减肥瘦身茶吧!
荷叶茶
减肥原理:荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。
饮用方式及注意事项:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
决明子
减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。
适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。
绿茶
绿茶可以减肥吗?减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
饮用方式及注意事项:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
乌龙茶
减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。
Ⅲ.绿茶减肥茶方 肥胖者不妨一试
[导读] 减肥应以绿茶为宜,下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方,肥胖者不妨一试。
据日本学者的研究表明,饮茶减肥是通过以下的三种作用进行的。
咖啡碱作用:茶叶中的咖啡碱能与体内的磷酸、戊糖等形成三磷酸腺苷,它是人体中把脂肪代谢为能量的主要物质。咖啡碱还具有兴奋神经中枢的功能,可以提高胃液和其他消化液的分泌量,从而增强胃对脂肪的吸收和转化。
茶叶中所含有的肌醇、叶酸、泛酸等化合物.都具有调节脂肪代谢的本领。
茶叶中的黄烷醇对消化道具有一种特殊的松弛作用,这种松弛作用能净化消化道中的微生物及其他有害物质。
黄烷醇还对人体胃、肝脏起到特殊的净化作用,这不仅有助手脂肪的消化,还能有效地防治消化道疾病的发生和发展.从而增强人体对脂肪的代谢,达到消脂减肥的作用.[page]
减肥应以绿茶为宜,下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方,肥胖者不妨一试。
陈葫芦15克,茶叶3克,两药研成粗末,沸水冲泡代茶饮,可利水降脂,适用于高血脂症和肥胖症患者。
山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份,共研细末.每次用6-12克,用开水冲泡后代茶饮,有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。
取乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克,上药共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶.有减肥、降血脂的作用。
Ⅳ.10大刮脂减肥茶 狂减赘肉
减肥是女人为之奋斗一生的“事业”,要瘦身,很简单!在家闲着没事的时候自己动手泡制10道家常刮脂减肥茶,保证刮走你身体多余的油脂。泡一杯减肥茶,舒缓心情,让你想胖都难!
周末在家泡一壶减肥茶,不仅满口清香,还能帮助排出体内油脂,真是一举两得啊。
薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
荷叶茶便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 1 上一页 普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。(实习编辑:闫丽莉) 2 最后一页