（1）25岁女人预防肌肤衰老的方法

　　25岁的女人如何拥有20 岁肌肤?女人20 岁出头，我们的皮肤达到了最好的状态，进入年轻肌龄。可是女人25岁以后，在人的皮肤中起支架作用、维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也渐渐降低，这就意味着皮肤的衰老已经在不知不觉中开始了!

　　25岁女人预防肌肤衰老的方法

　　因而，皮肤抗衰老护理从25 岁就该正式纳入日程，不然等到皱纹形成再来事后补救就事倍功半了。

　　脸部衰老的表现主要有细纹、皱纹、皮肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性。

　　25 岁到29 岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期，尤其是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位。假如忽略了护理，细纹马上就会找上头来，正确的护理方式，就可焕发皮肤活力，减缓皮肤的老化。年轻皮肤抗衰老，现在就开始行动。

　　皮肤湿润，才有光泽

　　保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。

　　保湿乳液自然是首选，不过选择乳液一定不能选太油腻的，保湿效果也不能差，最好选用一点专门针对年轻皮肤，比较清爽保湿的乳液。在额头、下颚、双颊和鼻梁等处涂上润肤乳，用指肚轻轻按摩至吸收。

　　使用喷雾为皮肤补水，同时还能达到舒缓与镇定的功效，带来柔润舒爽的感觉，这不失为一个聪明的好办法。但为了让皮肤多吸收点水分，就频繁喷洒或者让水珠持久停留在皮肤上就会弄巧成拙。

　　水分在自己挥发的时候，皮肤表面的盐分结晶会从皮肤内向外吸水，反而会带走皮肤内部的水分，长期如此，造成皮肤深度缺水。所以，喷雾水只要要在皮肤逗留30 秒，就该轻轻印干，然后涂抹保湿产品。

　　轻轻手指，你最好的清洁工具

　　清洁，是年轻皮肤保养里最重要的一个环节。有一些女生不外出就不化妆，从而也就不用卸妆乳，只用洗脸皂或洗面奶洗脸。然而，卸妆乳可以帮助去除无需要的角质，以保证清除角质和死皮。

　　年轻皮肤通常油脂分泌比较旺盛，毛孔也比较粗大容易积聚污垢。倘若清洁做不好的话，就极容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑头等皮肤问题。

　　彻底地清洁皮肤，并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好，事实上界面活性剂和皂剂都会对皮肤有一定刺激，因而要避免过度清洁造成对皮肤有保护作用的皮脂大量流失，造成皮肤干燥粗糙。

　　除此以外，洁面辅助工具如洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，使用不当都可能伤害了皮肤，使之纹理粗糙。实际上，你的手指就是最好的清洁工具，只有它能最准确地感知皮肤的状态。

（2）一个25岁单身女人的寂寞房事

　　一个从小活泼的女孩，却在17岁时被发现左脚腿筋骨错位，虽无大碍，但身高受到影响。

　　这一发现成了她心中的痛，她由此性格大变。幸而大学里的独立生活一度让她开朗。

　　一转眼，她已工作三年。而情感上的不顺利又让她重新感到某种自卑，她害怕面对25岁生日

　　倾诉女主角：蔡蔡（化名），25岁，外企职员

　　我叫蔡蔡，朋友们都喜欢这样叫我。 一个人很孤单的时候，我就喜欢站在阳台上看夕阳西下，看它慢慢地坠落，慢慢地消失。不是因为夕阳的美丽，也不仅仅是所谓的感伤，只是因为我每每看见夕阳的时候，都仿佛回到了小时候躺在草地上看夕阳的场景，那时的我非常的单纯、活泼，可是后来一件突如其来的事情改变了我

　　蔡蔡的信写得很伤感，她觉得自己是一个不同于别人的人。但见到她的那一刻，我并没有那样的感觉。她，看上去就是一个普通而又有几分亲和力的小女孩。

　　错骨，让我比别人矮一截

　　17岁之前，我一直以为我就是一个平凡的女孩子会平凡地过一生。可惜，在收到学校体检报告的那一天，我突然发现，我将注定不再跟别人一样。医生在体检报告上清楚地写着：左脚腿筋骨错位。医生说因为发现得太晚，治愈的可能性不大，除了会左右脚长短不一外，还会影响我的身高。

　　在医生的提示下，我回忆起来肯定是小学五年级时的一次车祸惹的祸。我小时候简直是个假小子，到处调皮，那天跟着别人飙自行车，谁知一失脚，从桥上栽入小河。回家后生怕父母担心，一个人忍着脚痛一直没说，父母也没怎么在意。

　　这回被医生查出了后遗症，可惜错过了最佳的治疗期，经过一个月的夹板治疗，效果一般。接下来我能为自己做的就是不断矫正自己的走路姿势。尽量让双肩保持平衡，走路不要跛。每跨出一步，我都这样暗暗告诫自己。尽管我一再地努力，但是有个事实已经无法改变我比别的女孩总是矮一截。

　　这件事成了我心中最深的痛，我变得不爱说话，性格也安静下来，一心只想读好书。那年我读高二，高考的压力给了我躲避别人眼光的借口，宁愿一个人猫在家里看书、写日记。不多说，不多笑，母亲形容我总是一副心事重重的样子。我知道这样不好，但心里总是止不住想，如果父母发现得早或许不会如果自己不调皮或许不会

　　高考后我被调剂至一个自己谈不上喜欢也说不上讨厌的专业，一个工科学校的工科专业。后来室友们告诉我，进大学的第一天，她们看到的我是个收拾好行李就窝在角落里不声不响的小姑娘，让人觉得不好亲近且有点古怪。

　　每次大家一块儿去泡水，我总是故意让自己落在最后一个，说不出为什么。别人的生活如此多彩，而我的生活仅有黑与白。

　　虽然蔡蔡一直强调自己跟别人不一样，但是我眼前的她走路根本看不出跛，斗胆询问她一直介意的身高，她说只有156厘米，我说其实自己认得的很多女孩子都差不多这么高，不算矮啊。

（3）专家告诉你25岁后如何减肥

　　文章提要:25岁是人体得一个临界点，人得生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现得是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺得机能开始降低，身体得基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量得需求，即为维持体重而需要得卡路里数量也减少了。人体肌肉块对脂肪得比例呈下降趋势，一个普通身材得妇女，20岁时体内脂肪约占26%，到35岁占33%，在50岁时则高达42%，而同时，骨骼停止增长，骨组织消失得多，生成得少，免疫力也开始减退。俗话有 30岁以前人找病，30岁以后病找人 得说法，也正是源于这个道理。

　　但是，如果及早地进行身体锻炼，再加上正确得饮食习惯，完全可以有效地加以抑制，延缓人体得衰老过程。与疾病作斗争得首要方法不是各种保健产品而是体育锻炼，与肥胖作斗争得首要方法同样不是哪种减肥产品而是体育锻炼。

　　不管你开始锻炼时年龄多大，关键是：现在就开始行动，并且要持之以恒。

　　选择你感兴趣的运动并持之以恒

　　选定何种运动项目完全可依各人得兴趣而定，你得实际情况征询医生得意见。不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过6到8周逐渐增加到30分钟，每周4次，以不感到过分喘不过气来为适宜。

　　营养保健方面，在25岁以后，随着年龄得增长，人们需要得热量减少，容易把剩余得卡路里储存起来，在体内形成脂肪组织，另一方面，人们得机体消化食物和吸收营养得效能不如以前。解决得办法是选用高营养饮食。

　　关注营养保健摒弃不良习惯

　　大多数人应当少吃脂肪(不超过卡路里摄入量得30%)，少吃蛋白质(10%-15%)，多吃复合碳水化合物(45%-60%)。复合碳水化合物，如粗加工得谷物、马铃薯和豆类，既可以为肌肉提供锻炼得热量，还是纤维素得一种优良来源，纤维素被认为可以降低包括胆固醇在内得血脂含量。

　　早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少 。绿瘦专家建议我们：不要不吃早餐，要不然会感到精力不足，而且到了晚上会有饥饿感，从而吃得更多而引起肥胖。晚餐要少吃点，晚上人们往往不怎么活动，因此热量得消耗就会少一点，而且晚上如吃得太多，容易增加肠胃得负担而影响睡眠。

　　此外，摒弃一些不良得生活习惯，如睡眠不足或睡眠过多，嗜好烟酒和大鱼大肉等等，人们就可以保持青春活力，保持一个清瘦健壮得优美体型，延缓衰老得到来。

（4）25岁会得肠癌吗

　　25岁的年轻人是有可能患肠癌的，肠癌发生的可能危险因素有以下几个方面：

　　1、长期高脂肪、低纤维素饮食。

　　2、不良的排便习惯，比如长时间地蹲位排便，排便的时候读书、看报、看手机，或者是抽烟、排便过度用力等。

　　3、肠道慢性炎症。

　　4、遗传因素。对于有上述不良饮食习惯和排便习惯的人，或者是有家族性肠息肉和肠癌的人群，如果出现了不明原因的小腹坠胀、大便带血、脓血便或者是反复发作的顽固性腹泻，伴随有消瘦、低热症状者，就需要高度重视了。这种情况下最好做纤维结肠镜来排除肠癌的可能性。

（5）为何25岁前男人不想结婚？

　　对很多男人来说，婚姻的好处是永远有个属于自己的去处，问题是，永远只能有这一个去处。于是，男人们总是拖着，不想过早地用婚姻把自己禁锢起来。日前，德国心理学家的一项研究发现，很多男人之所以不愿意在25岁之前结婚，是由于他们的大脑此时尚未发育完全。然而，北京阳光慧心家庭咨询中心的宋玉梅认为，除却这一生理原因外，男人晚婚还有其他心理因素。

　　女人等不起，只得分手

　　采访中，26岁的萌萌告诉记者，她和男朋友不久前刚分手，原因很简单DD女方到了该结婚的年龄，而男方迟迟不想结婚。

　　等不起，只得分手。“他说他并不是不爱我，但如果现在让他结婚，还不如拿刀架在他的脖子上。我真不明白，男人为什么一定要拖到30再结婚，可能想多玩几年，多给自己点选择机会吧。”

　　对此，萌萌的男朋友小彭解释说，不想现在结婚，是由于没作好心理和物质准备。“我们俩根本不具备结婚条件，没房子没车，拿什么结婚。况且我研究生刚毕业，总觉得自己还是个孩子，哪有能力承担起一个家庭。”同时，小彭坦言，他和萌萌确实需要更多的磨合时间。

　　不敢结婚的人有性格弱点

　　要么“闪婚”，要么拖着不结婚，现在的男人看上去像是成心和女人作对。对于25岁前坚持不结婚男人的心态，宋玉梅做出如下分析：

　　首先，他们中的一部分人更加成熟，对待婚姻更加谨慎。“比起‘闪婚’、‘闪离’的人，他们更明白婚姻对一个人的意义，因此不会草率做出决定。”但同时，宋玉梅也表示，这部分人在平时生活中也通常表现出做事犹豫、瞻前顾后等性格弱点。“这种性格运用到感情上，很容易失去真爱。”

　　其次，对另一部分人来说，不愿意结婚是因为想要不断尝试，寻找真正适合自己的女人。正如小彭所说，“找女朋友可以很轻易，但找老婆一定要慎重。”就是在这种频繁更换过程中，他们伤害了太多女人，而自己最终也往往挑花了眼，很难找到自己的“真命公主”。

　　最后，男人晚婚是时代产物。“现代社会中，大部分人选择了婚前同居，那么，结不结婚不过是一张纸的区别而已。”宋玉梅说，很多人不愿意结婚是害怕承担婚后责任，毕竟，结婚意味着你要担负起两个家庭的责任，而这也正是很多男人想要逃避的，尤以独生子女为甚。

　　女人，别感情用事

　　在年龄和婚姻面前，男人显然更有优势。那么，作为女人，面对那个迟迟不想结婚的男人，你是苦苦守候，还是故作潇洒地转身离去?宋玉梅认为，女人在爱情至上的同时，也不能丧失理智。“你要清楚，你面对的是哪种男人，而你需要的又是什么样的婚姻。”

　　“在我接触的受访者中，当玩世不恭的男人不想结婚时，有的女人会为了这份持续几年的感情而坚持不肯放手。其实这时，继续下去也没什么结果，受伤最大的还是自己。”这种女人，爱上的只是爱情，倒不如保留自己最后的尊严和矜持，抽身而去。

　　如果你确定，这个男人值得用几年时间去等的话，那么，过几年再结婚也无妨。“但是，这一定要建立在你们彼此信任的基础上，同时也不要忽视时间对人的改变。”宋玉梅提醒，爱情的杀手有时不是外遇，而是时间。