一)男人吃什么补肾效果好

　　男人的肾脏健康是非常重要的，虽说现在男女平等了，可是中国受到传统观念的影响男人的压力会比女人大一些的，现在男人肾虚的情况真的是非常多的，因为肾脏的功能很重要，所以说起来肾虚很多人都会很紧张的，其实了解了男人吃什么补肾就不用在那么发愁自己的问题了。

　　肾脏的主要功能是：生成尿液，维持水的平衡， 排除人体的代谢产物和有毒物质， 维持人体的酸碱平衡，分泌或合成一些物质，调节人体的生理功能。

　　男人吃什么补肾呢？

　　动物肾脏：食用动物肾脏如猪腰、羊腰、狗肾等具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌 者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其 它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁：调查显示：在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　韭菜：韭菜被成为是男人才，是男性保健的重要食物，韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃 起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

二)心供血不足吃什么药效果好

　　心脏供血不足，治疗效果比较好的药物为组合药物，其中包括阿司匹林、他汀类药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂等，只有综合应用，才能够更好的去改善心脏供血不足。心脏供血不足发生的主要原因，是心脏中的冠状动脉及其分支血管出现了狭窄病变。当狭窄存在，血流不能通过狭窄部位，向心肌供血和供氧，就容易发生心肌缺血，表现为明显的胸闷、胸痛、气短，尤其与活动关系密切，往往呈阵发性。

　　如果症状持续加重不能缓解，高度提示心肌梗死，在治疗方面应当采用药物治疗，药物治疗包含阿司匹林，是抗血小板药物，防止血栓出现。他汀类药物的作用，就是能够抑制低密度脂蛋白胆固醇的形成，防止斑块进一步发展。心肌缺血患者往往出现临床症状，而硝酸酯类药物能够扩张血管，改善临床症状。β受体阻滞剂，如果没有心率减慢、血压下降的情况，应用此类药物能够降低心率、降低心肌耗氧，改善心绞痛的症状。

三)颈椎病怎么治疗效果好

　　1、颈椎病的定义

　　颈椎病是一种综合症，又称颈椎综合症。它常见于中老年。是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生，或颈椎正常生理曲线改变后刺激或引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。

　　2、颈椎病的生理特点

　　颈椎骨骼小，上面负担着较大体积和重量的头颅，同时颈椎骨具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围，因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构，在生理状态下，它们借助颈椎坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。到成年期，由于体力劳动强度增加，及头颈部过度运动和不良姿势等原因，致使颈肩背部肌肉和韧带等组织劳损或捩伤，而引起颈椎及其周围软组织损伤。随着年龄的增大，颈椎的椎间盘，关节囊以及韧带等相继发生退行性病理改变。

　　3、椎间盘的生理作用

　　颈椎间盘在颈椎总长度中占20％-40％，它是椎体间的主要连结结构，而且极富有弹性，故能使其下部椎体所承受的压力均等，起到缓冲外力的作用，并减缓由足部传来的外力，使头部免受震荡。颈椎间盘还参与颈椎活动并可增大运动幅度。其前高后低的结构，使颈椎具有向前凸出的生理弯曲。

　　4、头颈部的运动

　　虽然两个相邻椎骨间的运动范围很小，但是全部脊柱的运动范围却很大，能沿三个轴进行运动，即沿额状轴上的屈伸运动，矢状轴上的侧屈运动和垂直轴上的旋转运动。由于颈椎上关节面斜上方，颈脊柱的运动范围最大。颈部屈伸运动范围较大,其幅度平均为100-110，前屈运动的幅度是在脊柱中最大者，完全前屈时，下颌颏部可抵触胸壁。颈部的旋转运动范围，左右各均为75，颈部的侧屈运动，都伴有旋转运动。

　　在头颈交接部，因第一、二颈椎的特殊分化，形成寰齿关节和寰枢关节，使头颅可在各个方向自由运动。点头运动是在寰枕关节，此关节的屈伸运动幅度很大，约占颈部运动的1/2。头部的旋转运动主要是在寰齿关节和寰枢关节，其运动幅度约占颈部旋转运动的一半。

　　颈脊柱运动的轴线，通过椎体，相当于髓核的中心点。因之，颈脊柱前屈时，椎骨被拉长。颈脊柱完全屈曲时，椎管的前缘可被拉长1.5cm，而其后缘可被牵长5cm，椎管内的脊髓亦被牵长，变细而紧张。后伸时，椎管变短，脊髓松驰而稍粗。四、 颈椎的生理曲度

　　人体端坐或站立时，从侧方看人的颈部似乎是直的，但包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。这一向前的弧形凸起，在医学上称为颈椎的生理曲度。在X线片上，沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘形成的连续，光滑的弧形曲线，称之为颈椎生理曲线、正常值是12±5mm。其测量方法是，从齿状突后上缘开始向下，将每个椎体后缘相连成为一条弧线，然后从齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘做一直线，上述弧线的最高点至这条直线的最大距离就是反映颈曲大小的数值。

　　颈椎曲度的形成是由于颈4至5椎间盘前厚后薄造成的，这是人体生理的需要。可增加颈椎的弹性，起到一定的缓冲振荡的作用，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓，神经、血管等重要组织正常生理的需要。颈椎生理曲度的改变可引起相应的病理变化。

　　5、颈脊髓的基本功能

　　脊髓的活动受脑的控制。来自四肢和躯干的各种 感觉冲动，通过脊髓的上行纤维束传达到脑，进行高级综合分析；脑的活动，再通过脊髓的下行纤维束，调整脊髓神经元的活动。脊髓本身完成许多反射活动，但也受脑活动的影响。

　　6、脊髓感受觉的传递

　　感觉分析器由周围装置，即感受器、中间传达室导束和大脑皮层感觉细胞三部分组成，在脊髓，感觉的中间传导束，有浅感觉传导束，深感受觉传导束和本质感觉传导束。

　　（1）浅感觉传导经路，即脊髓丘脑束，传导面部以外的痛觉温度觉和粗触觉。

　　（2）深感觉传导经路：是传导本体感觉和精细触觉的传导束，位于脊髓的后索内。

　　（3）小脑本体感觉径路，即脊髓小脑束，位于脊髓侧索的表层；

　　（4）其纤维来自背核和灰质中间内侧核的细胞，上行到小脑。

　　7、脊髓的运动机能

　　运动机能，是接受了感觉刺激以后所产生的反应，分为随意运动和不随意运动。随意运动，是指有意识的执行某种动作，主要是锥体的机能，由横纹肌收缩来完成。不随意运动，是不受意控制的自发动作，在正常情况下保持正常姿势的活动，主要是锥体外系统和小脑系统的机能。

　　一般认为，大脑皮层的随意运动冲动沿两个神经传导：

　　①上运动神经元，从大脑前中央回皮质锥体细胞发出纤维，终止于脊髓前角细胞和脑干颅神经核运动细胞；

　　②下运动神经元，自脊髓前角细胞和颅神经核运动细胞开始，其纤维神经脊髓前根和周围神经到达肌肉。

　　皮质脊髓束：

　　亦称锥体束，是由大脑皮层大型锥体细胞的轴突纤维组成。大部分纤维在延髓锥体交叉部交叉，到对侧脊髓的侧索，组成皮质脊髓侧束，终止于脊髓前角细胞；小部分纤维不交叉，进入脊髓的前索，组成皮质脊髓前束。

　　锥体外系统：

　　是锥体系统以外的下行径路，为原始功能特殊分化较差的运动系统，包括网状脊髓束，红核脊髓束，顶盖脊髓束，前庭脊髓束和橄榄脊髓束等。锥体外系统的功能是调整锥体系统的活动并调整肌张力，以协调肌活动，维持姿势如习惯性动作，使动作协调、准确、免除震动和不必要的附带动作。

　　8、脊髓反射

　　反射，是神经活动的基本形式，是机体内，外环境刺激作出的规律性反应。

　　最简单的脊髓反射弧只包括一个传入神经元和一个传出神经元，组成单突触反射，一般只局限于一个或相邻脊髓节内，亦称节内反射。多数反射弧是由两个以上的神经元组成的多突触反射，即在传入神经元和传出神经元之间还有中间神经元，中间神经元的轴突在固有束内上行或下行数个脊髓节，再终止于前角细胞，此种反射称为节间反射。牵张反射或肌伸张性反射是节内反射，其生理机能在于维持骨骼肌紧张，对维持直立姿势特别重要。膝反射，跟腱反射等腱反射都属于牵张反射。牵张反射的反射弧相当简单，但也受高级中枢的控制。在脊髓反射弧径路中断时，反射消失；但在失去高级中枢的控制时，反射却亢进。

　　临床上所谓的浅反射，是刺激皮肤或粘膜所引出的反射活动，是皮肤—肌肉反射，不属于牵张反射，而属于保护性反射。浅反射的反射弧较长，反射冲动可能上达大脑皮质顶叶的运动区或运动前区。

四)怎样降压效果好

　　想要达到比较好的降压效果，肯定是要长期、规律地使用降压药物来进行治疗。光从食物角度来说，并不能达到非常强的降压效果，但是还是有部分食物具有一定的降压作用，例如芹菜或玉米须等都可能起到一定的降压作用。如果是中成药，可以考虑服用珍菊降压片或清肝降压茶等，都有一定的降压效果。目前临床上常用的降压西药，包括氨氯地平或氯沙坦钾、卡托普利等，它们的降压效果都非常好，必要的时候可以选择这些药进行降压。如果单用一种药物降压效果不佳，可以考虑联合使用多种降压药物来同时进行治疗，能够达到较好的降压效果。