(1)胆结石可以吃红枣吗

　　胆结石患者可以食用红枣。胆结石或胆囊结石发病主要由于大量摄入高脂肪类食物，导致血液中胆固醇值较高，从而导致胆汁中的胆固醇大量升高，胆固醇析出，形成胆固醇性结石，此为胆固醇结石发病的主要原因之一。

　　因此，可以通过摄入蔬菜和水果，如西瓜、木耳、红枣等，利于胆汁排空，不会促使胆结石加重，也不会诱发胆囊炎或胆管炎。同时应避免酒精或脂肪类食物，否则会抑制、阻碍胆汁排出。

(2)子宫腺肌症可以吃红枣吗

　　子宫腺肌症的病人是可以吃红枣的，红枣具有补血、补气的功效，如果是患有子宫腺肌症的病人，没有糖尿病就可以吃红枣，对身体的调理会起到一定的积极作用。到目前为止，子宫腺肌症的病因还不清楚，但是跟雌性激素有一定关系，当卵巢功能衰退以后，雌激素水平下降，子宫腺肌症的症状在临床上就会消失，所以跟雌性激素是有一定关系。建议有子宫腺肌症的病人，在日常生活中最好是少吃含有雌性激素的食物，以免会加重腺肌症的症状，比如少吃豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿等，这些食物当中分别含有动物性雌性激素以及植物性雌性激素，建议少吃。

(3)女性吃红枣 7做法功效翻倍

　　红枣，又名大枣。“一日吃三枣，一辈子不显老”，特点是红枣维生素含量非常高。有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上，固有“天然维生素丸”的美誉。红枣最大的效用是补血，由于女性生理期的存在以及本身的体质问题，往往更为容易血虚，红枣当然成了女性补血的首选食材，红枣的吃法对，养生更事半功倍。

　　女性吃红枣7做法功效翻倍

　　红枣熬汤：止咳润肺

　　唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺，尤其适合干燥的季节。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。

　　红枣煮蛋：补血养颜

　　红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

　　红枣熬粥：安神助眠

　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　红枣泡水：养肝排毒

　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。最好将其掰开再冲泡，还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　红枣蒸木耳：驻颜祛斑

　　有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。

　　红枣泡茶：补血补气

　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效，尤其适合女性以适合教师等使用嗓子频率较高的人。

　　红枣泡酒：预防心血管疾病

　　红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。

　　3招选购新鲜红枣营养更可口

　　红枣因为产地和品种的关系，可能存在各种差异，价廉的不一定就不好，选购时无需盲目跟风。

　　1、表皮褶皱少的新鲜。新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较少的一般是当年产的。而且，好的红枣表皮经过擦洗后很光亮。

　　2、颜色越深的越甜。不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。

　　3、顶端有柄的没蛀虫。红枣的含糖量通常在60%—80%，很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了，如果再有小孔，就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏，感觉果肉软而空的，也可能是虫蛀的。

(4)来月经可以吃红枣吗

　　红枣是我国常见的食品，来月经的时候一般的人都可以吃红枣，属于月经期间推荐吃的食疗佳品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、很多种类维生素、矿物质等营养成分，因为月经期女性多少都是失血状态，有部分功能性子宫出血、月经量过多的女性，可以多吃一点红枣，红枣属于补血养血类。但是红枣虽然好，也有不适合吃的部分人群，比如糖尿病人群、容易上火体质人群不适合多吃红枣。因为红枣的皮不易消化，胃肠功能差的人也要少吃，可以煮熟、去皮吃更好消化。吃法有生吃、蒸煮、煮粥、泡茶、入药等，个人需要根据自身具体状况，选择吃的量和吃法。