（1）晒后修复面膜如何自己制作

　　防晒祛斑，是美容护肤的大事，尤其是在夏季。如果你防晒工作没做好，就会导致肌肤被晒伤，这个时候，要想修复晒伤肌肤，你需要晒后修复面膜的帮助。自制晒后修复面膜，就能让你得到更好的修复效果。

　　西瓜面膜

　　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

　　用法：直接敷面约25分钟清洗。

　　说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。这个diy晒后修复面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

　　蛋白柠檬面膜

　　原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

　　制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

　　用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

　　说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

　　这几款晒后修复面膜，你都可以在家中自制。当皮肤被晒伤后，这些晒后修复面膜就能在最大程度上来保养你的肌肤，使你的皮肤尽快恢复健康。自制晒后修复面膜的妙招有不少，你可以都来试一试。

（2）老年人如何自己制作蜜饯

　　蜜饯在我们生活中并不少见，很多老年人都很喜欢吃蜜饯。甜甜的味道滋润老人的心，让其也有一种幸福的感觉。最重要的是，蜜饯的营养也非常丰富。不过，有的儿女担心市场上的蜜饯不太卫生，要是不敢让老年人吃市场上的蜜饯的话，还可以自己动手制作蜜饯。那么，老年人如何自己制作蜜饯？

　　老年人如何自己制作蜜饯

　　一、山楂蜜饯的做法

　　1、把山楂洗净上锅蒸10-20分钟(中火蒸)。

　　2、山楂蒸好后晾一下，晾到温热的时候挤掉山楂籽(戴一次性塑料手套做这个工作比较方便,又不会把手弄的粘粘的)。

　　3、把挤完籽的山楂装到容器里(最好是带盖的)撒糖拌匀也可以盖上盖子摇晃均匀)。

　　4、放进冰箱冷藏室里5个小时以上再吃口感最佳。

　　温馨提示:

　　A.挤籽的技巧：蒸完山楂晾到温热的时候挤籽最容易。

　　B.挤的时候用手指将山楂剖成两半,用手指一推,籽就出来了,注意,动作要适中,否则软软的山楂肉就会跟着出来了,那就不好喽!

　　二、金桔蜜饯的做法

　　1、将金桔依次用清水洗净。

　　2、接着用水果刀在金桔顶端划上两刀。

　　3、在锅中倒入适量的清水，加入冰糖。

　　4、开中火，煮至冰糖完全溶化。

　　5、加入全部洗净划好的金桔，煮至水开。

　　6、转小火，期间可不时晃动锅，使其入味更均匀。

　　7、煮至大约30-40分钟，至金桔皮变透明。

　　8、此时加入少许食盐，轻轻搅拌均匀后即可关火。

　　9、倒入碗中，封上保鲜膜冷藏一晚后取出沥干糖液。

　　10、摊开放在大碗中，放入微波炉中低火微波至有韧性即可)。

　　温馨提示

　　1、在洗净的金桔顶端划上两刀，利于在煮至过程中快速浸透入味。

　　2、最后起锅时，加入少许食盐，可使金桔的口感更好。

　　3、浸泡金桔的糖液，可以倒入消毒干净的瓶中冷藏储存，饮用时兑上适量的开水

　　4、微波金桔时，每隔2分钟取出看一下状态，在继续微波，至有韧性即可。

　　三、杨桃蜜饯的做法

　　首先准备好原料：主料：杨桃;配料：食盐、糖;

　　将杨桃洗净切片，洒上适量的盐腌上一阵，等腌出水来的时候，倒掉水份。然后在杨桃上洒上适量的糖继续腌一个晚上至出水,把水再次倒掉。

　　沥干水份，将用盐和糖腌过的杨桃片放到烤炉里烤，100度烤100分钟，不用太干，留些水份比较好吃。

　　老年人如何自己制作蜜饯？要是对市场上的蜜饯质量不放心的话，参照以上的方法，自己来动手制作蜜饯，反正退休之后的空闲时间很多，不如就用来制作蜜饯吧。自己亲手制作的蜜饯卫生又营养，也更符合自己的口味，是老年人非常喜欢的美味小零食。

（3）自己制作的食物也能引起食物中毒？

　　今年6月，山西吕梁的一家祖孙三人像往常一样食用自己制作的臭豆腐，却不想，在食用后不久就出现血压升高、视力模糊、呕吐等症状，随即被转到医院的中毒科，直到现在还在中毒科重症监护室接受进一步治疗。

　　上面说到的山西吕梁祖孙三人因为食用自制臭豆腐出现中毒情况并非偶然，要是在自制食物过程中某个细节出现问题，那么让你丢失性命并不是夸张的事情，可见在食用自制食物的时候也要特别当心。

　　1、自制食物时需小心

　　随着DIY的盛行，很多人喜欢在家中自己制作食物，市场上的食物，虽说口味好，但是，有些时候形式会过于单一，自己根据其中的配料进行不一样的搭配组合，说不定会产生出其它的神奇效果。

　　不少女性更是热衷于这样做，其实不然，自制食物虽说能够满足一时的乐趣，但是，在食用的过程中有很多需要注意的地方，要是忽视这些，或者走进了这样的饮食误区，那么对于身体是有较大伤害的。

　　2、自制食物需要注意什么

　　那么自己一个人在家中自制食物的时候，需要注意什么呢?

　　食物种类的千差万别，让人们在搭配的时候，选择性、操作性更高，但同时，也会面临一个问题，那就是食物与食物之间有排斥感。

　　某些食物单独食物，对于身体保健有非常好的帮助，但是，当将其与其它食物搭配在一起，那往往会造成食物之间的物质发生变化，造成食物本身发生变质，要是把这样的食物吃下，无疑会伤害身体。

　　另一个需要大家注意的事情，那就是生产条件，一般来说，市场上我们购买到的食物，大多处于无菌的状态下，防止细菌传染、滋生是任何一个食物生产厂家都不能忽视的事情。

　　而当你在家中的厨房里进行相应的食物制作，往往达不到无菌的环境，有些时候根本不具备相关的卫生条件。

（4）如何自己制作美白祛斑面膜

　　我们生活环境里有着各种能有益于我们护理肌肤的小食材，只要用心大家都会发现的!例如爱美的您是不是也有自己做面膜的习惯呢?因为确实有些昂贵的品牌面膜，就真的没有我们天然食材面膜那么好哦!好了，下面我们就跟着美容小编一起去看下吧

　　A、淡斑类

　　1、香蕉淡斑面膜

　　作用：香蕉含有丰富的维生素和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。

　　材料：香蕉、奶油、浓茶。

　　制作方法：香蕉去皮后放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。

　　2、蒜头祛斑面膜

　　作用：去角质的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰;滋养肌肤，让皮肤充满光泽。

　　材料：大蒜、绿豆粉、水。

　　制作方法：大蒜剥皮后放入微波炉用中火转2分钟，去掉大蒜的气味;然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁;最后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以了。

　　3、地瓜淡斑面膜

　　作用：为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑，有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。

　　材料：地瓜、鸡蛋、 牛奶。

　　制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。

　　4、白芷淡斑面膜

　　作用：祛斑美白，适合脸部有雀斑的人。

　　材料：甘菊、珍珠粉、白芷。

　　制作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷放入玻璃容器中捣烂，混合拌匀之后，放入锅里隔水蒸15分钟就可以了，非常方便。

　　B、美白类

　　1、黄瓜美白面膜

　　作用：黄瓜中的精华成分，可深度清洁、镇静肌肤，具有美白、高效保湿功能。

　　材料：黄瓜、维生素C片。

　　制作方法：黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状;用维生素C研磨成细粉，越细越好，将粉末加入黄瓜泥就可以了。