Ⅰ：专家提醒老人尿失禁要及早治疗

　　老人年纪大了身体机能就会逐渐退化，有的甚至会像小孩子一样无法自主控制尿液，此时他们也像小孩子一样需要关爱和治疗。但现实中，很多老人并不会和子女或亲友交流无法自主控尿的问题，羞于启齿往往会延误诊治。

　　尿失禁的发生有很多原因，常见的有：怀孕和分娩过程造成盆底组织的支撑减弱、长期重体力劳动或肌肉牵张、绝经期或雌激素缺乏、肥胖。

　　临床根据症状程度将压力性尿失禁可分为四度：一度，因咳嗽或大笑造成腹压增高时偶尔有尿失禁发生;二度，任何屏气或用力时均会发生尿失禁;三度，直立活动时即发生尿失禁;四度，直立或斜卧位时都可发生尿失禁。压力性尿失禁的患者常同时伴有急迫性尿失禁，患者通常突感尿意，走不到厕所尿液便已溢出。

　　身为子女和小辈，先了解老年人的生理变化，根据上述病因及症状，和家里年长的女性多交流、多沟通，如果发现症状，尽早陪同前往医院进行治疗。

Ⅱ：专家提醒白内障患者术后排便别使劲

　　随着高龄老人的增加，接受白内障手术的患者越来越多。现代白内障超声乳化摘除手术已经非常成熟，相当一部分病人由医生在眼睛表面滴几滴麻醉药水就可以进行，有的十几分钟就能完成，术后多数病人能恢复良好的视力。需要注意的是，如果术前患者有眼底疾病，那么术后视力会受影响，这类患者要适当降低预期，以免过于失望。

　　另外，有慢性疾病的老人应在术前将疾病控制住，如血压最好能控制在160/90毫米汞柱以下，空腹血糖控制在8毫摩尔/升以下。此外，眼睛周围有感染病灶的，治好后方能手术。术前3天要滴抗生素眼药水，每天46次，每次1滴。并且，术前3天要洗澡理发，保持良好睡眠。手术后患者要少活动、多休息。保持大便通畅，不用力排便，不用力挤眼，不要触碰术眼。要按照医生的要求到医院复查，通常是术后1天、3天、1周、2周、1个月，并继续点抗生素眼药水，必要时须遵医嘱加用其他类型的抗炎药物。一周之内不要洗澡，并避免让水进入眼睛。手术后无论时间长短，如果术眼出现红肿、疼痛、畏光、流泪、分泌物增多、视力下降的情况，应该马上就诊。

Ⅲ： 专家提醒男性不应陪妻子分娩

　　陪伴妻子分娩，亲手为新生的婴儿剪断脐带，这似乎正逐渐成为一种表达爱心的时尚。但美国的心理学家提醒大家，在庆贺新生命诞生的喜悦中，不能忽视随之而来的一些副作用。

　　调查显示，大多数经历过陪伴妻子分娩并亲手剪断脐带的男性均表示，当时那一刻的确让他们感到害怕。在产后抑郁症的男性患者中，有相当一部分就是因为目睹了妻子的分娩。心理学家认为，这种害怕并非取决于胆大还是胆小，因此很难在事先断定谁易受到惊吓，要想做到有的放矢的避免有一定困难。

　　心理学家还表示，目睹分娩的另一个后遗症是，某些男性会在日后的性生活中强迫性地不断回忆起分娩时的场景，尤其是婴儿的脑袋从产道中出来的那一刻，会让他们对妻子产生异样的感觉，大大降低了妻子在他们眼中的性吸引力，严重地打消他们的性兴致，情况严重的会直接影响到夫妻间的感情。

Ⅳ：老年病瞄上年轻人 专家提醒：口重威胁健康

　　日前，沈阳市健康教育所对5000名年满18周岁城市居民的调查问卷显示：一些原来与年轻人扯不上边的老年病如高血压、高血脂症、脂肪肝已经瞄上沈城年轻人，原因是沈阳人长期以来偏爱熏烤、腌制、油腻和甜食等饮食习惯所致。

　　一直以来，沈城中青年人总以大口吃肉、大碗喝酒为荣，殊不知暴饮暴食的背后，隐藏着诸如高血压、高血脂、脂肪肝等众多“健康杀手”。

　　■权威调查逾两成人吃盐偏多

　　据了解，由于工作等原因，中青年是在外聚餐、饮酒抽烟最多的群体。这次调查结果显示，沈阳市有22.6％的人群食盐量过高，10％的人群常食腌制、熏烤食品，8.6％的人常食甜食，13.8％的人常食高脂肪、高胆固醇食品，100个城市居民中就有28个烟民。沈阳市健康教育所科研信息科副主任医师王永顺指出，常吃这些食品很可能直接导致高血压、高血脂症、肿瘤和心脑血管疾病的发生。

　　王永顺指出，不良的饮食习惯是导致老年病年轻化的主要原因之一，由于不良饮食习惯而容易患的高血压、高血脂症、肿瘤和心脑血管等各种老年病已经瞄准沈城年轻人。

　　■沈城现状“老年病”瞄上年轻人

　　沈阳市健康教育所调查统计表明，位列城市居民疾病前五位的分别为：高血压、高血脂症、脂肪肝、冠心病、糖尿病，虽然这些慢性病以老年群体居多，但年轻的“老年病人”比例上升如此之快出乎人们的意料。

　　大家都知道，急性心肌梗死是中老年人较常见的心血管疾病，但此病并非中老年人的“专利”。据相关资料显示，40岁以下青年人中患此病的并不鲜见，更有中青年人因冠心病猝死。除急性心肌梗死外，目前20至35岁的青年糖尿病患者也在逐年增加。另外，随着沈阳年轻人抽烟日趋严重，中风也开始和年轻人紧密相随并直线上升。此外，由于长期伏案工作的缘故，现代年轻人还不同程度地患上了颈椎病、慢性背痛等。

　　■罪魁祸首传统饮食习惯所致

　　专家指出，由于沈阳人传统的饮食习惯是喜食熏烤、腌制、油腻和甜食等食品，沈阳五类“老年病”的比率比其他城市偏高已经成为不争的事实。

　　另外，老年病年轻化与人们的生活习惯也有很大关系。王永顺说，很多年轻人缺乏健康意识，尤其是有职业的中青年以为年轻身体好，长期超负荷工作，使身体一直处于高度的紧张和疲惫状态，同时由于有丰富的夜生活，他们即便没有工作、学习任务也选择“通宵达旦”的生活方式。

　　另一个让人觉得遗憾的现实是，号称体育大市的沈阳居民中能常年参加体育锻炼者仅占28.25％，更让人担心的是，沈阳居民参加体检者仅占14.9％，近四成的沈阳人竟认为没必要去做体检。

　　■专家建议勿食太咸或太甜的食品

　　怎样才能避免“老年病”的矛头不瞄准自己？专家指出，不良的生活习惯是诱发各种疾病的罪魁祸首，人们应该注意改变生活方式，使生活规律化，保证足够的睡眠；在饮食方面，有些人只顾满足口腹之欲，盲目进补，摄入了过多的油腻食物，脂肪和胆固醇在体内过多堆积。专家建议，不要贪食太咸、太甜、太油腻的食物，多吃一些蔬菜、瓜果类的清淡食品以补充足够的维生素。同时，工作之余要培养多种兴趣，保持精力旺盛，使生活更加充实。此外，还应该多接触大自然，多进行体育锻炼，善待压力，以拥有健康、良好的心境。

Ⅴ：专家提醒：体质过敏者等四大人群慎吃鱼

　　鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。但是并非所有人都适合吃鱼，有些人吃鱼非但不能补充营养，反而会给身体带来巨大负担和伤害。据中山大学附属第二医院副主任营养医师陈超刚介绍，主要有以下四类人群不适宜吃鱼。体质过敏者最好不吃鱼体质过敏者，特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引起过皮肤过敏性症状的人士，不宜吃鱼。鱼类中蛋白在进入人体后会作为一种过敏原刺激机体产生抗体，释放出过敏物质，一般人可以承受而没有过敏现象，但对于过敏体质的人，则会诱发一系列过敏反应。轻者如皮疹、湿疹，重者出现过敏性哮喘等，表现为呼吸困难、腹痛等症状。放置过久不新鲜的鱼更会诱发过敏，应特别注意。创伤者急性期不宜吃太多鱼中医理论认为鱼是发物，所以身体有伤口（尤其是烧伤）、皮肤炎症、手术前后，不可以吃鱼，而现代营养学并没有这样严格限制，但为了安全起见，应根据自身病情的发生、发展来选择吃鱼。创伤者急性期由于应激反应，导致胃肠道功能减弱，此时对高营养、高蛋白食物未必能消化吸收，这时如果吃较多的高蛋白鱼类，就会造成消化不良，反而降低了营养物质的吸收和利用，还会影响伤口愈合，这就是俗话说的“虚不胜补”，所以在伤口发炎严重或急性期间，不应吃太多的鱼类。痛风病人急性期不要吃鱼鱼、虾、贝类食物含有较高的嘌呤物质，而痛风病人则是由于人体内的嘌呤代谢失常而引起的。痛风病人急性期不要吃鱼，而慢性期间可以限量、少量吃鱼，但沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、白鲳鱼等应禁食。严重肝、肾功能损害者应限量吃鱼鱼、虾、贝类食物含有较高的蛋白质，过多摄入会加重肝、肾的负担，因此，严重肝、肾功能损害者应在营养医师的指导下，限量吃鱼。总之，不同的患者应根据自身身体状况有选择性地吃鱼，注意鱼的种类和控制摄入量，以免加重身体病情，带来恶性后果。