（一）意念减肥法 效果让你大跌眼镜

　　很多人都想通过最佳的方式最快的达到减肥效果，在尝试了众多的减肥方法后发现其实自己只是越减越肥，在瘦身减肥的时候如何通过减肥方法达到最佳的减肥效果能？下面小编就向大家推荐一种新的减肥方法，意念减肥法。

　　1、心理暗示，不减自减

　　我从没减过肥，真的，我的身材好是天生的，没办法她总是一脸无辜的笑着对别人这样讲，仿佛她的这幅身材真因该感谢爹妈，可是我知道，梨花出自苦寒来，她不像别人忙着节食忙着锻炼忙着整形，是因为她已经达到了减肥的最高境界：心理暗示，不减自减！

　　2、意念减肥

　　意念减肥听起来很可笑，可是真的非常有效！当你每天对自己说，我是美女，我的身材好好的时候，大脑就会分泌一种激素，你的身体就会不自觉的接收让自己瘦下来的命令，这样，当天做的每件事都会按照这个命令来进行，不知不觉你就瘦下来了！当然，你要不断地在心底想象瘦下来的自己，不停地做心理暗示哦！

　　3、在日记本上记录自己的体重变化

　　把每天的体重，记录当随身携带的日记本上。如果今天有变重的话，就控制饮食。像这样的方法对控制体重很有效哦！

　　4、在屋子里贴满名模海报

　　在房间里贴上名模的照片，办公室电脑屏保也换成时装明星，暗示自己：我要变得像她一样！坚定了不能反弹的信念！

　　5、正在恋爱中

　　逛街、做爱是最好的减肥方法，每天都要处于正在恋爱中的状态，这样，你不仅会为了他而狠下心去控制体重，并且连脸色也会变得好红润哦！

　　6、涂蓝色的指甲油

　　冷色系的指甲油可以降低你的食欲，并且可以让你显瘦哦！

　　7、在衣橱挂上很瘦的衣服

　　从现在开始，撤掉那些大号的休闲服，虽然它们穿起来很舒服，可是却严重的遮盖了你的体型，是你不知不觉发福起来，把自己向往已久但是太瘦的衣服买回来挂在衣橱里，告诉自己，总有一天，你要穿上它！

　　8、每天在镜子前全裸检查自己

　　你有多久不敢正视自己的裸体了？还在为小腹上、胳膊上的赘肉羞愧么？那就好，至少你还没有麻木啊，每天照镜子，连身体的浮肿、多余的线条等都很容易察觉出来。也会自然地控制饮食并多做运动使自己的体型能更完美地KEEP下去。

（二）坐着瘦身用意念减肥超轻松

　　听说过心理 减肥操 吗心理减肥操减肥，你相信吗这是一个不一般的 减肥方法 ，有效的 减肥方法 。快来看看这个另类减肥法心理减肥操。

　　心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。

　　第一节：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。

　　第 二节：肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东 西。但是请记住，千万别往嘴里奖食物。还可以标新立异，将每点进步具体化。比如，体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子， 看看有多重。这重量就是以前你身上多余的肉。

（三）25岁起必备的驻颜圣品

（四）男性白色念珠菌怎么治疗