Ⅰ.专家提醒 准妈妈疲劳是胎儿健康的隐患

　　孕期妈妈的保健工作是保证宝宝和妈妈健康的主要环节，如何让孕妈妈更健康是我们应该思考的话题，专家表示，孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。专家提醒 准妈妈疲劳是胎儿健康的隐患。

　　孕妇,休息

　　孕妇要保证充足的休息

　　孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。

　　即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息：

　　即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。

　　做事务性工作的人，如话务员、打字员，长时间保持同一姿态，容易感到疲劳，要不时地改变姿势，伸伸四肢，以解除疲劳。

　　长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小台子，抬高脚的位置，预防水肿。

　　妊娠早期尿频，总想上厕所，不要因正在工作就忍着不去厕所，这对身体不好，应该感到有尿就去厕所。

　　随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手放东西或拿东西，会发生眼花或脑缺血，容易摔倒，所以要重视一切行动都应采取慢动作。

　　孕妇必须晒太阳

　　晒太阳对孕妇很重要，因为人体内的维生素D是皮肤经紫外线的照射合成的。孕妇如缺乏维生素D，不仅会给孕妇带来严重的健康问题，而且会影响胎儿的正常发育。

　　一般来说，孕妇每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳，最好选择在上午或午后，要避开正午的太阳以免晒伤皮肤。在阳台上晒太阳也可以，但必须打开玻璃窗，因为紫外线的波长较短，不能透过普通玻璃。

　　妊娠

Ⅱ. 专家提醒三种情况要保胎

　　有一些的孕妈妈们应该都有过保胎的经验了，在什么情况下必须要保胎，如何保胎？这些都是人们很想知道的问题，下面我们就来给讲讲专家提醒的有哪三种情况要保胎。

　　保胎后生出的宝宝是不是会体弱多病？这是很多人对保胎的顾虑。市中医院中医妇科章勤主任医师说，保胎生出的宝宝一样很健康，因为胚胎只要有一个“肥沃的土地”，便会健康成长。保胎就是为了“土地肥沃”，为胎儿提供一个健康的子宫内环境。

　　昨天上午，市中医院举办“带着您的孩子回来看看”活动——免费为10对母子体检，条件是妈妈曾在市中医院中医妇科保过胎、宝宝4岁以下。

　　看到到场的10个宝宝，脑海里会出现“机灵可爱”、“憨态可掬”等字眼，让人有抱抱或亲亲他们的冲动。他们的父母或是爷爷奶奶更是很乐呵地看着自家的小天使，让宝宝给大家笑笑或说英语单词。

　　儿科医生的体检结果表明，10个宝宝身体很健康，包括身高、消化、智力等。

　　“喏，很健康的，也蛮聪明。当初还怕出问题呢！”王女士摸着3岁女儿的头说。王女士曾保胎两个多月、女儿像可爱的“樱桃小丸子”。

　　章勤说，中医认为自然流产和脾肾关系密切，因为肾为先天之本，主生殖。脾为后天之本，气血升华之源。胎儿依赖气血滋养。所以，中医保胎治疗主要是健脾补肾，益气补血。

　　自然流产主要有3大原因，如染色体异常、夫妻间的免疫因素、黄体功能因素。按照临床情况看，绝大多数是黄体功能因素，环境污染、生活工作压力大等是重要诱因。

　　黄体功能因素具体是说子宫内环境没有为胚胎着床做好准备，导致自然流产。这就好比没有肥沃的土地，种子(胚胎)无法生长。保胎的目的就是提供肥沃土地。

　　以下3种情况需要及早做保胎治疗：有自然流产史、不孕不育史、有腰酸小腹隐痛出血等症状。

　　保胎包括孕前保胎(孕前3个月)、孕期保胎。有自然流产史、不孕不育史的孕妇，应及时做孕前保胎。

　　至于大家认为的高龄孕妇(一般指36岁以上)是不是应该保胎？章主任的意见是，只要没有前面所说的自然流产因素，无须保胎，因为临床中高龄并不是自然流产的关键因素。如果一旦出现小腹隐痛、出血等流产前兆，最好及时保胎治疗。 孕期腹痛需警惕

　　如果孕期孕妈妈有以上三种情况应该及时的保胎，这样才会确保胎儿的健康。

Ⅲ.专家提醒女人更年期别忘记补肾

　　健康族网导语：长期以来医学界一直认为补充雌激素是改善女性更年期综合征的最好方法。然而最新研究发现，“雌激素替代疗法”有增加女性心血管、中风，甚至乳腺癌等疾病患病几率。

　　在这种情况下，许多医学专家把目光转向了被认为没有副作用的天然药物。

　　中医把更年期综合征称为 绝经前后诸症，认为它的病因与肾虚有密切关系，为肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡所致。头晕、耳鸣、腰酸、潮热、多汗等也与肾虚的表现相符合，因而，中医治疗更年期综合征多从补肾入手。

　　更年期的肾虚有肾阴虚、肾阳虚、阴阳俱虚之分，补肾阴的常用方剂有六味丸，适用于肾阴不足、虚热内扰所致的腰膝酸软、五心烦热、潮热汗出、眩晕耳鸣、心烦失眠、盗汗等症。

　　如果是肾阳不足，寒生、湿盛之人，则可以服用补阳的方剂，常用的如桂附丸，专用于腰酸、怕冷、夜尿频多、头晕，或小便不利，下肢浮肿等症。如果更年期偏重于肝肾不足，肝阳偏旺，除了常见的腰酸、头晕、潮热等表现，还有目痛干涩、视物模糊者，可服用杞菊丸或明目丸。只有辨证精当，用方巧妙，才能达到调节阴阳平衡，有效治疗更年期综合征的目的。

　　健康族网(www.9939.com)小编温馨提示：中医把更年期综合征称为 绝经前后诸症，认为它的病因与肾虚有密切关系，为肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡所致。头晕、耳鸣、腰酸、潮热、多汗等也与肾虚的表现相符合，因而，中医治疗更年期综合征多从补肾入手。http://www.go9939.com/goods-432.html?source=9939-tmx

　　(编辑：谭明星)

Ⅳ.哺乳期会怀孕吗 专家提醒哺乳期女性也应注意避

　　产后如何避孕效果好？其实很多妈妈都误以为，在哺乳期间同房是不会的。其实这种想法是完全没有科学根据的。产后月经的恢复常常每人都不同，有早也有晚，难以预测，虽然的产妇月经的复潮较晚，但并非全部如此，而且即使母乳喂养期间，亦有人能怀孕。

　　某些人简单的认为：不来月经就根本不会怀孕，那自然也用不着避孕了。由于排卵是发生于月经前的14天，如果在月经前，排卵期有性生活而又没有避孕，此时即可能受孕，使月经不能来潮，但此种情况往往使产妇误认为月经还未恢复，直至有了症状，如恶心、呕吐明显，甚至发现腹中已有胎动，才去看医生。

　　有时，因为妊娠的月份已大，只能做中期引产了，刚刚产后的子宫如果做人工流产或中期引产，都会有一定的危险性，例如穿孔，出血等，对产妇的健康十分不利。因此，产后不要误认为月经未来，就不用避孕，相反，却要严格地避孕，以防产后近期妊娠带来的危害。

Ⅴ.专家提醒老人不宜长期服柴胡制剂

　　柴胡为伞形科多年生草本植物的干燥根或全草。主产于湖北、江苏、四川等地。柴胡味苦，性微寒，归肝、胆经，具有透表泄热、疏肝解郁、升举阳气等功效。广泛用于感冒发热、寒热往来、疟疾、胸胁胀痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调等症。临床上以柴胡为主的制剂也日益增多，如正柴胡饮胶囊、柴胡滴丸、小柴胡颗粒、大柴胡颗粒、柴胡舒肝丸等。但是，柴胡制剂在使用过程中也有配伍及用药禁忌等。

　　柴胡中含有槲皮素，槲皮素为五羟基黄酮类，分子结构中含有多个酚羟基和5-OH、4-酮基结构，与含各种金属离子的西药，如铝、钙、亚铁、锌、铋、镁等制剂(鼠李铋镁片、葡萄酸钙片、硫酸亚铁片等)一起服用，可以形成金属离子络合物，从而影响肠道吸收，降低疗效，故忌同服。维生素C和柴胡制剂同用，可将柴胡所含的的皂甙类分解成为苷元和糖类，而影响疗效的发挥。

　　柴胡轻清气薄，升散而燥，故真阴亏损、肝阳上亢、口舌糜烂者忌长期大量服用;柴胡能降低血压，减慢心率，故低血压及心功能不全的患者也不宜大量或长期应用该制剂;柴胡可升高血糖，糖尿病患者慎用。此外，类肾上腺皮质功能亢进综合征者、抑郁症者及婴幼儿、老年人不宜大量长期服用。