（一）【图】推荐补水去皱纹的5种水果 有效抗皱及减缓肌体的衰老

　　补水去皱女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差.....

　　产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化（自然老化）和外因老化（光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等）。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度；如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80%以上。 常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容、护肤美容品几个大类

　　某网站列出中国女明星衰老指数排行榜，林青霞成为衰老冠军人物，关大美人名列第二，王祖贤成为第三。原来这些明星也不是永远年轻的，这真是岁月不饶人。

　　皱纹产生

　　鱼尾纹产生机理

　　女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。如下图示：当真皮层的胶原蛋白（下图黄色部分）被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。

　　皱纹分类

　　皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。

　　1）体位性皱纹。大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横纹变得越来越深，而出现皮肤老化性皱纹。

　　2）动力性皱纹。是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

　　3）重力性皱纹。主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，皮肤老化后，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过，也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹，等等。

　　你是不是正在为眼角新生的几道皱纹烦恼？虽然著名的简·方达说过皱纹是岁月给予每个女人的礼物，我们要坦然接受。但是恐怕说此话者也在为了消除几道岁月的礼物而乐此不疲。

　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

　　因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性。

　　补水去皱女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差.....

　　可美容抗皱5种水果

　　1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　补水去皱女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差.....

　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　5、葡萄——抗老保湿的佳品

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

（二）抗皱:怎样让皱纹迟到？

　　怎样让皱纹迟到？(zenyangrangzhouwenchidao-)

　　　“青春期过就会进入像秋天样优美成熟时期时候生命果实便像熟稻样美丽平静气氛中等待收获”位哲曾经样说

　　　你到已经不再青春年龄吗?是否发现皮肤已经越来越干暗淡松弛甚至出现皱纹?别心慌其实女过30岁新陈代谢便开始减慢如不注意保养皮肤当然问题多多不过皱纹并非一日形成所以也不能一朝一夕间消除殆尽只有选择适合保养品再加上耐心恒心才能让成熟美丽悠然绽放愈久弥香

　　　为什么会产生皱纹呢?

　　　与体内分泌荷尔蒙水平有关荷尔蒙水平高低会促使细胞老化皮肤弹性降低皮脂腺分泌减少皮肤发干再加上皮肤汗腺排泄不畅导致代谢产物淤积生成毒素刺激皮肤皱纹产生皱纹除取决年龄外尚有其它形成原因：1.皱眉劲过重脸部按摩导致皱纹提早出现;2.风吹雨打冷热煎熬尤其是暴晒阳光下都会加速肌肤老化;3.使用温度过高热水洗脸洗脸次数过多或是用力擦脸;4.吸烟过量等等

　　　当一女处恋爱状态时她体内荷尔蒙浓度会升高荷尔蒙刺激下皮肤会收缩使大量水分停留皮肤基底胶原蛋白中此时皮肤显得特别光滑细腻充满弹性

　　　不同年龄阶段皱纹性质

　　　皱纹出现早晚均因异且和皮肤保养生活条件气候等因素有关一般来说25岁至29岁眼部周围下巴和嘴巴会有细微皱纹出现是控制皱纹关键时期30岁至39岁眼部周围下巴颈部和额头上都会有皱纹出现因此你就需要适时地为肌肤补充水分使用较滋润保养品40岁至49岁眼部周围嘴角下巴眉间颈部额头部都有明显皱纹你肌肤真正走入老化期你只有保养品上下功夫选择有针对性产品以防进一步“恶化”50岁至59岁你面部及你身体上都有老年迹象皱纹纹路十分明显此时你也不可放弃对肌肤保养涂抹护肤品是每天必不可少

　　　你想助“皱”为虐吗?

　　　皱纹是象征皮肤老化现象但和年龄却没有绝对关系其实年轻不良的环境或是生活习惯下同样会产生皱纹皱纹可分成假性皱纹及定性皱纹假性皱纹是生活习惯所造成的例如长期喝水不足或常熬夜造成肌肤失去足够养分或缺水都会造成脸上的小细纹不过类细纹只要多补充水分或使用保养品供给肌肤该有的养分即可让脸部恢复昔日的光彩另一种就是根深蒂固的定性皱纹除年纪增长让肌肤失去弹性外产生假性皱纹没有获得适当保养亦会形成种定性皱纹

（三）海藻抗皱已成定局

　　休眠酵素能舒缓外界环境给肌肤的压力

　　拒皱新元素：休眠酵素

　　休眠酵素的核心是水仙球茎精华，它天然的休眠特性能令肌肤进入休息状态，从而使受损的细胞得以休养生息。当LA MER实验室利用低温生物发酵过程，并配合以红光和紫外线波长的能量，把水仙球茎制作为休眠酵素后，它丰富的抗氧化成分还能有效舒缓外界环境和压力给肌肤带来的老化影响。

　　鱼鳞胶原蛋白能参与细胞的迁移

　　拒皱新元素：鱼鳞胶原蛋白

　　鱼鳞胶原蛋白是目前世界最新趋势的胶原蛋白成分，由于不含脂肪、胆固醇，更利于肌肤吸收。鱼鳞胶原蛋白也是一种活性胶原成分，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移，分化和繁殖，使骨腱、软骨和肌肤具有一定的功能强度。

　　葡聚醣能给肌肤提供很好的水分维持

　　拒皱新元素：葡聚醣

　　是由燕麦细胞壁纤维中所取得之多聚醣，可稳固抓住水分子、在肌肤上形成保湿膜，让肌肤长时间得到水嫩湿润的功效，而且它的渗透性极高，易于通过细胞粘质及细胞间脂肪基质，可在角质及真皮层上，形成一层薄膜，提供良好的水分维持。并能与纤维母细胞直接作用进行辅助胶原蛋白合成机制，可减少皱纹的功效。

　　兰花也是一种珍贵的抗衰老物质

　　拒皱新元素：兰花

　　兰花具有惊人的生命力和极长的花期，无论环境多么险恶，兰花能在任何气候和条件下获取生存所需要的养分。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质。将从兰花中提取的精华用于肌肤上，能令肌肤复制兰花体内的生物现象：保持年轻肌肤的正常细胞活力，从而对抗衰老。