(1)记住千万别嫁小于25岁的男人

　　对很多男人来说，婚姻的好处是永远有个属于自己的去处，问题是，永远只能有这一个去处。于是，男人们总是拖着，不想过早地用婚姻把自己禁锢起来。要么闪婚，要么拖着不结婚，现在的男人看上去像是成心和女人作对。

　　萌萌和男朋友不久前刚分手，原因很简单――女方到了该结婚的年龄，而男方迟迟不想结婚。等不起，只得分手。他说他并不是不爱我，但如果现在让他结婚，还不如拿刀架在他的脖子上。我真不明白，男人为什么一定要拖到30再结婚，可能想多玩几年，多给自己点选择机会吧。

　　对此，萌萌的男朋友小彭解释说，不想现在结婚，是由于没作好心理和物质准备。我们俩根本不具备结婚条件，没房子没车，拿什么结婚。

　　况且我研究生刚毕业，总觉得自己还是个孩子，哪有能力承担起一个家庭。同时，小彭坦言，他和萌萌确实需要更多的磨合时间。

　　不敢结婚的人有性格弱点

　　要么闪婚，要么拖着不结婚，现在的男人看上去像是成心和女人作对。对于25岁前坚持不结婚男人的心态，宋玉梅做出如下分析：

　　首先，他们中的一部分人更加成熟，对待婚姻更加谨慎。比起闪婚、闪离的人，他们更明白婚姻对一个人的意义，因此不会草率做出决定。但同时，宋玉梅也表示，这部分人在平时生活中也通常表现出做事犹豫、瞻前顾后等性格弱点。这种性格运用到感情上，很容易失去真爱。

　　其次，对另一部分人来说，不愿意结婚是因为想要不断尝试，寻找真正适合自己的女人。正如小彭所说，找女朋友可以很轻易，但找老婆一定要慎重。就是在这种频繁更换过程中，他们伤害了太多女人，而自己最终也往往挑花了眼，很难找到自己的真命公主。

　　最后，男人晚婚是时代产物。现代社会中，大部分人选择了婚前同居，那么，结不结婚不过是一张纸的区别而已。宋玉梅说，很多人不愿意结婚是害怕承担婚后责任，毕竟，结婚意味着你要担负起两个家庭的责任，而这也正是很多男人想要逃避的，尤以独生子女为甚。

　　女人，别感情用事

　　在年龄和婚姻面前，男人显然更有优势。那么，作为女人，面对那个迟迟不想结婚的男人，你是苦苦守候，还是故作潇洒地转身离去 宋玉梅认为，女人在爱情至上的同时，也不能丧失理智。你要清楚，你面对的是哪种男人，而你需要的又是什么样的婚姻。

　　在我接触的受访者中，当玩世不恭的男人不想结婚时，有的女人会为了这份持续几年的感情而坚持不肯放手。其实这时，继续下去也没什么结果，受伤最大的还是自己。这种女人，爱上的只是爱情，倒不如保留自己最后的尊严和矜持，抽身而去。

　　如果你确定，这个男人值得用几年时间去等的话，那么，过几年再结婚也无妨。但是，这一定要建立在你们彼此信任的基础上，同时也不要忽视时间对人的改变。宋玉梅提醒，爱情的杀手有时不是外遇，而是时间。

(2)女人饭后千万别做这7件事

　　女人饭后千万别做这7件事 摘要：因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。究竟饭后多久能从事洗澡呢?据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障。

　　一、不要立刻吃水果。

　　人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。

　　另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

　　而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

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　　二、不要立刻喝茶。

　　有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

　　现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

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　　三、不要立刻吸烟。

　　饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。 饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。

　　四、不要立刻多饮水。

　　一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

　　除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。 吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

　　饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。

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　　五、不要立刻做剧烈运动。

　　首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。可见植物性神经系统和内分泌系统在饭后和运动时的机能正好呈相反程序。饭后运动时要求两个体系一起兴奋工作，造成两个调节系统的紊乱，会破坏身体的正常工作节奏;再者，饭后食物在胃内停滞，如果进行剧烈运动，胃由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等；最后，从效果上来说，饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间再开始运动，大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。

　　六、不要立刻看书。

　　饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

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　　七、不要立刻洗澡。

　　俗话说“饱了不理发，饿了不洗澡”，饱餐后不宜立即洗澡：饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。

　　吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了。所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好。 究竟饭后多久能从事洗澡呢?据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障。

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(3)宝宝掉下床，妈妈千万别马上抱起

　　不少爸爸妈妈都会有宝宝掉下床的经历，有些过分紧张的父母就会毫不犹豫地就把宝宝从地上抱起了。这种做法很本能，也很能从作为父母的角度作出理解。但是如果你不懂一些宝宝损伤情况的处理办法，过分焦急地破坏了现场，就有可能造成宝宝的二次伤害。宝宝掉下床不能马上抱起来，应该做些什么呢？

　　让人后怕的宝宝掉床经历

　　宝宝掉下床会造成不同程度的损伤，较轻的可能是皮肤擦伤或者是软组织损伤等，而且还要看宝宝掉床时是手、脚、关节还是头部先着地；重者可以是造成骨折、五官受伤等，严重的甚至会导致颅脑损伤。

　　小苏在六个月到时候，因为小苏正感冒，苏妈称小苏睡着的时候转身去冲感冒药的时候，小苏一骨碌从床上跌落下来，头部先着地，导致脑血管破裂，脑内一个储血槽儿也坏了，经过医生的全力抢救，度过了最危险的抢救期，在ICU抢救了15天后，才转到了普通病房。

　　2岁的轩轩在睡觉时从床上滚了下来，轩妈开始以为没什么事，抱轩轩上床的时候才发现轩轩上半身瘫软无力，连牛奶都喝不进去，心急如焚的轩妈连夜送医院检查，被确诊为颈髓损伤、中枢神经性唿吸衰竭。

　　宝宝掉下床，先静观10分钟再处理

　　如果宝宝掉床了怎么办？首先爸爸妈妈不要马上将宝宝抱起来，一定要想静观10秒钟。看清楚宝宝有没有活动性的出血，如果发现有流血的地方，要马上进行按压式的止血，并及时带宝宝到医院做紧急处理。

　　如果没有发现宝宝有流血的伤口，就鼓励宝宝自己活动一下，观察有没有出现运动障碍。看看有没有某侧肢体不动或者运动减少，如果发现有这样的部位，一定要注意保护，以免搂抱宝宝时加重损伤。

　　经过观察后，确定宝宝没有活动性出血或者运动障碍后，才可以抱起来哄，直到宝宝停止哭闹。而且要一边哄一边再观察宝宝的神经系统有没有出现异常表现，比如嗜睡、尖叫、异常动作等。如果出现或怀疑出现，应送医院检查。如果神志清楚、行为正常，24小时后仍然没有任何异样表现，就基本排除神经系统损伤了。

　　除此之外，还要看看宝宝身体着地部位有没有出现血肿，如果有，用冷毛巾冷敷，可以减少出血量，如果三天后还有淤血，再用热毛巾热敷。

　　防宝宝掉床，经验父母来支招

　　爸爸妈妈都不想有类似的悲剧发生在自己宝宝身上，但是有些意外是防不胜防的，宝宝在爸爸妈妈不注意的两三秒内就会发生意外。或者在转身的瞬间，宝宝就会在身后“啪”一声掉地上。

　　所以爸爸妈妈都会想尽方法防止宝宝掉床。但是有的妈妈说，为了防止宝宝夜里掉床，她和宝宝的爸一人把持床的一边，把宝宝围在床中间，可是他们睡着后，宝宝竟然会从他们腿脚之间的空隙“爬”到床尾，摔到地上。

　　看来，想避免宝宝掉床，爸爸妈妈只能将防范工作做得更加细致，看看其他父母都有啥高招吧！

　　1、小文妈会在床周围围上护栏，在床四周的地上铺上泡沫板，万一宝宝掉下来，也不会摔得很疼。

　　2、小伟爸呢则是把床下面的床架去掉，只留下床垫，而且地板上铺上爬行垫。这样就很有效的防止掉床了。

　　3、小周妈说，如果只有妈妈一个人照顾宝宝，在做饭、或者上卫生间的时候，最好把宝宝放到小推车里，绑上安全带，推到妈妈看得到的范围内，然后给宝宝个玩具，转移一下他的注意力。

　　还有的爸爸妈妈分享，晚上让宝宝睡在高栏杆的小床内。白天，大人暂时离开宝宝时，就升高小床的栏杆，或者把宝宝放在地垫上。

　　担心宝宝掉床的爸爸妈妈，不要觉得宝宝四五个月会翻身了，才有掉床的危险。其实两三个月的宝宝虽然不会翻身，但是会挪动身子，如果挪动到了床边，都有可能掉床。所以，无论宝宝长到哪个月龄，对于宝宝的安全也不能掉以轻心。

(4)宝宝疫苗千万别提前打！

　　宝宝出生后前6个月，几乎是每个月都要接种疫苗，有事还不止一个品种。而有的爸爸妈妈则会过分紧张，把所有疫苗针都一针接一针地给宝宝打完，但其实把疫苗计划提前，对于宝宝身体内部的承受能力是有害而无益的。疫苗接种急不得，需要父母耐心地按计划进行，新的一年里，你又准备如何给宝宝接种疫苗呢?或许小编今天这个计划能帮到您。

　　疫苗接种时间别提前

　　一、新的一年里，接种时间别提前

　　有的爸爸妈妈处于爱子心切的心理，表现得特别的心急，总觉得疫苗都是要接种的，早接就早点有抗体，这样宝宝的抵抗力就会增强。于是总会提前带宝宝到卫生站或者医院去接种。这样的做法是大错特错的。

　　因为预防接种程序的这种科学根据，加之与宝宝身体内的抗体水平和注射疫苗后抗体的产生，以及抗体的持续时间有着一定的关联，父母应根据我国卫生部规定的免疫程序按时接种，提早或延迟都是不好的。

　　过期的疫苗可以补，但是提前接种效果不好，会造成免疫失败。如果遇到特殊情况应向医生说明，由医生给予安排，这样宝宝才能得到良好的接种效果。所以宝宝接种的时间，医生都会在接种卡上标明。爸爸妈妈需要对自家宝宝的接种计划了然于心。

　　接种还有一个时间上的要求，例如乙脑疫苗，乙脑的传播季节在夏末，只有在这之前的一段时间里进行免疫，才能起到效果，如果早早地在冬季就进行接种，那是起不到作用的。另外，宝宝的年龄如果非常小，有些疫苗就对他没有用，因为他根本就不会得那种病。早早地进行接种，既费钱又起不到效果。

　　腹泻别吃糖丸

　　二、腹泻期别吃“糖丸”

　　有一种预防脊髓灰质炎的药丸，由于他入口是甜的，形状又是圆圆的球形，被称之为“糖丸”。

　　这种“糖丸”在宝宝一周岁内要服用3次，分别是在2个月、3个月和4个月的时候。

　　然而“糖丸”是一种减毒活疫苗，接种后在宝宝体内需要逗留一段时间才能被吸收。如果爸爸妈妈发现宝宝每天排便的次数超过4次，或宝宝正在腹泻期，会发生一些异常反应，这个时候就要考虑让宝宝改天再服用“糖丸”了。宝宝大便正常后服用“糖丸”，才是安全的。

　　三、生病就别急着接种

　　当宝宝生病的时候还坚持接种疫苗，会出现疫苗中的抗原无法在宝宝体内形成抗体而没有效果，或者还会加重宝宝的病情的情况出现，结果反而没有起到接种预防的目。所以不管是发烧、咳嗽还是呕吐腹泻，都应该将接种的时间缓一缓。

　　如果宝宝患了湿疹等皮肤疾病，接种也可能会让宝宝的皮肤疾病更为严重。等宝宝的病稍好些，在根据医生的嘱咐去接种疫苗会比较安全有效。

　　四、打针时千万别入睡

　　小编从编辑部的妈妈口中得知，有一个孩子平时睡觉都很乖的不会哭闹，可是在他5个月到医院接种疫苗回来后，就发现小明有些异常了，孩子会睡着睡着就突然惊醒，哭闹不停。

　　接种后的异常反应

　　孩子妈妈妈前思后想后终于记起了，在接种疫苗的时候睡得正香。一针扎下去，孩子痛醒了，“哇、哇”大声哭起来，哄了好久才慢慢停止哭泣。回到家后，就发生睡觉时突然惊醒并且哭闹的现象。

　　在此提醒各位爸爸妈妈，宝宝打预防针的时候一定要把他弄醒，在清醒的状态下接受接种比较好，不然会让宝宝受到不必要的惊吓。

　　五、接种后的正常与异常反应

　　宝宝打疫苗后出现低热、针孔处红肿和硬结等现象是正常的，一般在预防接种后24小时左右出现。所以爸爸妈妈不需要特别的担心。

　　但是部分宝宝会伴有头痛、头晕、全身无力、寒颤，恶心，呕吐，腹痛、腹泻等症状，以上反应一般多在24小时之内消退很少持续3天以上。如果重度发烧可服用退烧药。一般体温恢复正常后，其他症状也就自行消退。如果高烧不退或有其他异常，必须及时送往医院诊治。

　　小编总结：孩子妈妈妈前思后想后终于记起了，在接种疫苗的时候睡得正香。一针扎下去，孩子痛醒了，“哇、哇”大声哭起来，哄了好久才慢慢停止哭泣。回到家后，就发生睡觉时突然惊醒并且哭闹的现象。在此提醒各位爸爸妈妈，宝宝打预防针的时候一定要把他弄醒，在清醒的状态下接受接种比较好，不然会让宝宝受到不必要的惊吓。