（一） 哪些食物分娩中不能吃呢

　　分娩时的饮食很重要的，分娩时产妇们都应该重视的，不能随便乱吃的。那么分娩时孕妇有哪些食物不能吃的呢？一起来看看下面的介绍吧。

　　分娩中不能吃的食物

　　抑制宫缩的食物，比如龙眼(桂圆)。

　　过于热性、活血的食物或中药补品，可能引起出血量的增加，比如山楂、红糖、黑木耳、荔枝干、羊肉、狗肉、红花、当归、野山参、红参等。

　　辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、大蒜、韭菜等。

　　性味生冷的食物，还有温度太冰凉的食物，比如西瓜、苦瓜、珍珠粉、冰水等。西方国家确实有产后喝冰水刺激宫缩的习惯，但一般中国产妇的体质不能接受，容易产生胃痛、头痛等不适反应。

　　因此，分娩时产妇们一定要重视的，不能随便饮食的，应该重视的，饮食对分娩很重要的，合理的饮食才能让分娩顺利的。

（二）高血脂适合吃哪些食物

　　高血脂首先与食物的联系是密切的，所以治疗高血脂，首先要调整膳食结构，只有知道高血脂适合吃哪些食物才是治疗高血脂的关键。高血脂患者日常饮食中要注意躲吃降血脂的食物，适合高血脂患者的食物有哪些呢?

　　1、绿豆芽：绿豆有清热解毒的功效，绿豆芽中含有丰富的维生素C，能够降低患者的胆固醇，防止其在动脉内壁沉积 ，还含有大量的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

　　2、洋葱：能够有效地刺激血管，使血管扩张，增加动脉血流量，才能达到降低血液的年度，胆固醇也就会降低，既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用，改善动脉粥样硬化，还能升高高密度脂蛋白的含量。

　　3、苹果：含有丰富的果胶，其中的膳食纤维，帮助胆固醇排出体外，降低其含量，果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素 C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯。

　　4、三文鱼：其中含有大量的不饱和脂肪酸，对于血液中含有的甘油三酯起到降低的作用，增加血管的弹性，能帮助排除血管 垃圾 ，降低胆固醇。

　　总之，提醒大家，注意好膳食合理营养，增加有助于心血管疾病治疗的食物，改善身体现有的状况，这样才能是自己的身体免遭心血管疾病的危害，才会有更多的人享受健康。

（三）哪些食物卵磷脂含量丰富

　　1、卵磷脂作为人体第三大营养原因，在各种蔬菜、鱼类、坚果中都存在。其中以蛋黄、大豆和动物肝脏内的卵磷脂含量最高，所以对于卵磷脂不够或者小体少的朋友不妨多吃以上几种食物。

　　2、另外，黑木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中的卵磷脂虽然不急大豆、动物肝脏，但是这些食物可以帮助维护膳食平衡，保证其他身体微量元素的摄入。由于卵磷脂不耐热，所以在烹饪的时候温度不宜过高，控制在50度为宜。

（四）哪些食物对多囊卵巢女性怀孕有益呢？

　　哪些食物对多囊卵巢女性怀孕有益呢?很多患了多囊卵巢的女性想怀孕但是又不了解该怎么吃可以有助于怀孕。今天小编就给患有多囊卵巢的女性具体的介绍吃哪些食物有助于怀孕呢?

　　专家提醒：多囊卵巢综合症患者除了要积极治疗外，平时身体的养护工作也是不可以或缺的，那么，多囊卵巢患者在平时生活中要多吃哪些食物?

　　1.黄芪枸子乳鸽汤：黄芪、枸杞各30g、乳鸽1只，放炖盅内加水适量，隔水炖熟，吃肉饮汤。有益气补肾的功能。

　　2.薏米陈皮粥：炒薏米30g、陈皮6g、大米适量。煮粥服用。有祛湿化痰，理气调经之功。

　　3.苡杞粥：薏苡仁、山药各20g枸杞15g草蔻仁10g、大米50g、红糖适量。煮粥加红糖温热服用。有补肾健脾祛湿之功。

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　　4.归参鳝鱼羹：当归、党参各15g、鳝鱼50g、料酒、葱、姜、蒜、味精、食盐、酱油适量。将鳝鱼去骨，内脏，切丝，当归、党参装纱布内。加水于佐料煎煮。吃鱼饮汤。有补益气通经之功。

　　5.白鸽鳖甲汤：白鸽1只、鳖甲50g。鳖甲打碎放入白鸽腹内，加水炖熟，食肉饮汤。有滋补肝肾的功效。

　　看了上述的介绍，多囊卵巢的女性朋友都知道该如何饮食才有助于怀孕了么?打算生宝宝的你一定要注意多吃以上这些食物哦。

（五）哪些食物对肝脏有好处

　　1、对肝脏有益的食物，包括富含丰富蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品，可以为人体提供丰富的蛋白质。

　　2、还有富含维生素的食物，水果类的比如苹果、西红柿、橘子、橙子、菠萝等，含有多量的维生素，尤其是维生素c，维生素c具有氧化还原作用，能够有效的改善肝脏的损伤，修复肝脏功能，促进细胞代谢都有很好的效果。

　　3、可以选择一些清热解毒的事物，如海带、苦瓜等。还可以吃坚果类的食物，如核桃、开心果，含有一定油脂类的坚果常吃都可以疏肝理气，同时有缓解焦虑的作用。