1 五分钟跳绳就能变瘦 1/3

　　瘦身不是你所想的那么辛苦，你只要花上你极少的时间，就能实现你的美丽计划。不管有多忙，挤一挤时间总会有的，何况只需要5分钟的时间。花上5分钟的时间跳跳绳就能让你轻松变瘦，何乐不为之？

　　春末夏初，跳绳是一项不错的室内运动和健身方式。它是一项全身性的活动，手脚协调配合，可促进人体的协调性。

　　跳绳对活跃脑神经很有作用。跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。

　　人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰随上下肢的活动而扭动，腹部肌群配合提腿。这对锻炼身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力和柔韧性都有奇妙的促进作用。

　　脚是人体之根，有6条经脉及众多穴位在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒适，行走有力。

　　如果你想拥有健康的体魄和健美的身材，如果你想锻炼自己的平衡和协调能力，那么，快去买根“跳绳”，每天跳5分钟吧!

2 喝啤酒后五分钟就尿一次怎么回事

　　喝啤酒后五分钟就要尿，如果没有明显不适，多考虑生理性的问题，主要见于精神心理性的问题，在喝啤酒以后随着水摄入过多，血液中的渗透压降低，抗利尿激素分泌减少，肾小管的重吸收功能降低，因此会出现明显的尿量增加，属于正常的生理现象，不需要特别的关注，的确存在精神心理性问题的人，会造成排尿的次数增多或者排尿的量增多，多是因为饮水过度、精神紧张或者气候寒冷、精神心理在生理性尿频中扮演着很重要的角色。

　　此外，有一部分人形成的条件反射，当饮水或者喝啤酒就会出现要排尿的感觉，多数情况下属于正常的或者精神心理性问题，而其他的病理性问题可见于多尿性的尿频，如糖尿病、尿崩症、炎症性的尿频，如膀胱炎、尿道炎，神经性尿频，如神经源性膀胱，膀胱容量减少性尿频如各种原因引起来的膀胱占位性的病变，如果不伴有其他不适，考虑属于精神心理性问题引起。

3 五分钟就出门 争分夺秒OL化妆术

　　导语：OL起床后就是要争分夺秒，化妆能速战速决吗？但若“素颜上阵”，又会影响整体精神状态。没错！只要五分钟，爱美网编辑就教你快手打造OL通勤妆。

　　STEP 1（ 30 秒）：掩盖暗沉肤色

　　为了遮盖倦容，只要用化妆棉蘸一些遮瑕膏，涂抹在内外眼角以及颧骨处，就能有明显的提亮效果，令人神采飞扬。然后，取适量粉底液或润色隔离霜在面部均匀分5 点，用手指垂直肌肤轻拍、点压即可，会令粉底更加服帖。

　　STEP 2（ 30 秒）：打造自然眉形

　　选择一种比你的眉色浅的眉粉或是乳霜质的眉毛膏，从你的眉弓最高处向眉尾画，将那些“空白”处填满。这样即便是素面朝天，也会显得神采奕奕。