1)孕期长妊娠纹了怎么办

　　妊娠纹在临床当中叫做萎缩纹或者膨胀纹，在孕期出现妊娠纹，是特别正常且常见的情况。其实之所以在孕期容易发生，就是由于患者在孕期的时候，体重往往会发生比较明显的改变。而且在孕期的时候，本身激素水平也会发生明显的改变，这个时候皮下弹性纤维，会由于皮肤反复的进行过度拉伸而产生断裂，所以在皮肤表面上，会出现凹陷性的瘢痕组织的形成。孕期发生了妊娠纹以后，患者应用外涂的维生素E或者橄榄油，来进行涂抹，不能够进行有效避免的作用，而且也不能够进行缓解。缓解妊娠纹，建议患者在生产结束，并且在喂奶期结束以后，可以应用激光的方式进行淡化。

2) 预防妊娠纹的食物有哪些

　　妊娠纹，让爱美的准妈妈很是苦恼，该怎样预防这讨厌的妊娠纹呢？其实，日常的饮食就可以让你远离妊娠纹的。

　　一起来了解一下吧！

　　妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。

　　1.西兰花

　　推荐菜谱：炒西兰花

　　原料：西兰花300克

　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

　　营养小秘密：

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

　　爱心提示：

　　准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

　　2.西红柿

　　推荐菜谱：番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。

　　营养小秘密：

　　西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

　　爱心提示：

　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

　　3.猕猴桃

　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　营养小秘密：

　　猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

　　爱心提示：

　　脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。

　　4.三文鱼

　　推荐菜谱：烤三文鱼

　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

　　做法：先将小番茄洗净，待用；然后将三文鱼洗净，切块；然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻；再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。

　　营养小秘密：

　　经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品。 大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

　　爱心提示：

　　在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

　　妊娠纹也是孕期的正常现象，准妈妈不要太过于担心了，只要在饮食上做一些调整，多吃一些可以预防妊娠纹的食物，相信一定可以消灭妊娠纹的。

3)用青柠汁多久去妊娠纹

　　爱美是女人的天性。女人一生都在寻找着变美的方法。怀孕给女人身体上留下了许多印记，比如妊娠纹。用青柠汁可以去除妊娠纹，那么用青柠汁多久去妊娠纹？

　　妊娠纹的去除与个人皮肤的体质有关系，有的人可能去除的快一些，有的人可能就会慢一些。妊娠纹主要有荷尔蒙的影响，加上腹部皮肤的隆起胶原纤维与弹力纤维的损伤与断裂是腹部的皮肤变得很薄很细，出现这些长短不一，宽窄不痛的花纹。

　　青柠汁是天然的漂白剂，含有丰富的维生素C，被人们称作美容佳品。使用青柠汁涂抹妊娠纹可以变浅妊娠纹，美白皮肤。把新鲜的青柠汁挤出来后涂抹在妊娠纹上，让其干燥十分钟后再用清水洗净。此外青柠还有淡斑的作用，能减少黑斑的形成，经常坚持喝青柠水会有意向不到的效果。

　　同时，保营养的均衡，合适的体重可以减少妊娠纹的严重程度，平时多吃含有维生素C多的水果，多吃胶原蛋白含量高的海参，牛筋猪蹄等食物，还可以每天揉搓妊娠纹的地方，加上每天坚持涂抹青柠汁很快会有效果的。

4)妊娠纹怎样治疗

　　妊娠纹有轻有重，有部位比较散在，或者比较集中。所以，要根据不同的情况进行分别处理。如果主要集中在下腹部、很密集、明显，患者不能接受，建议做腹部拉皮手术，即腹壁整形术，把下腹部有明显的妊娠纹的部分完全切除，把好的皮肤拉下来重新缝合。腹部恢复紧致，没有很明显的妊娠纹。如果是比较轻的情况，可以借助于现在的一些激光进行治疗，激光的治疗做不到完全消除，但是可以适当减轻，使之不明显，也达到了一定的效果。对妊娠纹的治疗的研究也在进行中，可能以后还会不断的推出新的技术，针对性的进行处理，达到消除妊娠纹的目的。

5)身上有妊娠纹怎么去除_如何去除_去除方法

　　女人，爱美是天性，每个女人都希望自己拥有光滑紧致的皮肤，但是有不少女性在生完孩之后肚子就会出现难看的妊娠纹，不仅影响美观，而且也不能再穿美美的露脐装了。所以很多女性都非常害怕，担心自己在生完孩子之后妊娠纹消除不了。其实大家完全不用担心，妊娠纹是可以去掉的！

　　1、饮食调整，淡化妊娠纹

　　食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以怀孕的时候，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油，植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有很多不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。

　　在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分与毒素，还可以结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期适量食用，除了能保持身材，还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外，增强粗纤维素的摄入，粗纤维具有纤体排毒的功效，平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　　2、运动，淡化妊娠纹

　　有氧运动能够促进身体的新陈代谢和垃圾的排出，将局部脂肪变为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　3、鸡蛋按摩，淡化妊娠纹

　　腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

　　腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。