（一）360°无痕吸脂让你尽情享“瘦”

　　对于吸脂减肥是否影响健康的谈论，北京吸脂减肥专家肯定的说，正确的吸脂减肥不但能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能给人带来健康，提高人的生命质量。

　　因此，一些发达国家把吸脂减肥看作是最好的减肥方法。专家提示，做吸脂减肥手术一定要选择正规的整形机构，经验丰富的整形专家，解除一切不必要的顾虑。

　　360°吸脂四大亮点让你尽情享“瘦”

　　据吸脂瘦身专家介绍，360°无痕旋转吸脂可以解决各种肥胖问题，定位准确，实施安全，效果明显，是减肥独一无二的首选。

　　亮点一：科学减肥，无需节食不反弹。根据成年后脂肪细胞数量恒定不变的原理，肥胖是由于脂肪细胞体积膨胀所致，360°无痕旋转吸脂科学地减少了脂肪细胞的绝对数量，只需保持正常的饮食习惯，即可“瘦”益终身;

　　亮点二：定向吸脂，想瘦哪儿就瘦哪儿。360°无痕旋转吸脂手术特有的精确定位功能，不但可以应用于腹部、腰部、腿部、臀部，而且还可以应用于手臂、脸部、颈部等脂肪层较薄却极难通过传统方式减肥的部位，让你得偿所愿，真正实现想瘦哪儿就瘦哪儿;

　　亮点三：均匀溶脂，皮肤光滑不留痕。360°无痕旋转吸脂不是单纯地吸出身体某部位脂肪，而是在吸脂前需要根据个人情况，进行全方位形体设计，手术切口小且隐蔽，仅0.5～0.8厘米(一颗黄豆的高度)。

　　专业的整形医生具有丰富的经验，操作准确更精细，吸脂更均匀，且手术创伤小，出血量少，不仅达到皮肤自然均匀回缩，快速塑造S动人曲线，更能保证爱美者的手术安全，吸脂后的肌肤更加柔嫩光滑、富有弹性;

　　亮点四：高效溶脂，瘦身效果立竿见影。360°无痕旋转吸脂术采用第五代共振吸脂术，通过一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走。手术采用复合麻醉，基本无痛，安全系数很高。

　　与通常的吸脂术相比，共振吸脂大约可节省30%的手术时间，而吸出的脂肪却可以多出两成，很多长期囤积难以减去的脂肪也可被轻松去除，并可确保均匀平整的术后效果，术后恢复快，不易留疤。

（二）过瘦易患结肠癌

　　一项针对新加坡华族的研究显示，过瘦人群与过胖人群一样，患结肠癌的风险均比较高。

　　据新加坡《海峡时报》3日报道，这项研究由新加坡国立大学和美国明尼苏达大学研究人员合作完成，研究对象是5万多名新加坡华族人，论文将刊登在美国《癌症》杂志6月号上。

　　研究人员根据身高体重指数(BMI)区分研究对象。他们发现，身高体重指数低于18.5的过瘦人群，罹患结肠癌的风险比身高体重指数在21.5至24.4之间的理想体重人群高33%，而身高体重指数高于27.4的过胖人群则比理想体重群体高46%。

　　身高体重指数是衡量人体健康状况的一个参考指数，其计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方。

　　参与这项研究的新加坡国立大学研究人员说，他们对这一发现感到意外，仍在寻求生物学角度的合理解释。研究人员在其论文中提出的一项解释是，过瘦人群罹患结肠癌的风险较高，可能与一种叫做DNA氧化应激损伤的轻微炎症有关，这种炎症破坏患者的免疫系统，让癌细胞得以增殖。

　　至于过胖人群易患结肠癌，一般认为是因为过胖者体内的胰岛素较多，可能削弱了阻止肿瘤生长的机体免疫力。

（三）春节后20天 吃吃喝喝瘦5斤

　　春节后20天 吃吃喝喝瘦5斤 春节后的二十天里，你的体重如何了？下面这位朋友可是保持的很好哦，轻轻松松减下了5斤，而且是在吃吃喝喝中哦。

　　个人阐述：本人原来有103斤，再过两个月就要拍婚纱照了，很苦恼于是过年前开始减肥。看到自己现在有成效，决定贴出来分享，鼓励一下大家，也给自己加油！

　　年龄：23 　身高：156M　判断自己的肥胖类型：纯饮食肥胖，肌肉型，都有吧

　　体重：现在49kg，半个月已经减掉了5斤

　　自己的月减肥目标：减到46kg（减6斤）

　　减肥的运动方式：散步（一个小时以上）

　　本来每天都要在自己的帖子里写日记的，因为迟参加了，所以这里补充一些我瘦下来的方法，我觉得对肠胃好的妹妹适用，像我一样。

　　早餐 过年的时候早上基本吃很少，因为起得晚。不过建议平时早饭一定要吃，可以吃少一点，耐饥的东西。而且一定要喝一点牛奶或者蜂蜜水。这里要提醒一些还不知道的妹妹，泡蜂蜜的水一定要是温水，不然就分解啦白喝啦！

　　中餐 过年的时候一般吃七分饱，因为还要吃零食。 上班的时候我中午吃一个水果，一小块糕点，如果实在下午饿了，可以吃一小块巧克力。

　　晚餐 我照常吃的，吃到七分饱。吃好要站半个小时，或者过一会儿出去散步一到两个小时。一天里一定要走一定量的路，这要保证。

　　减肥关键词

　　蜂蜜——在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢

　　零食——减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！

　　补充——辅助饮食策略

　　点心：过年的时候吃，现在基本不吃。而且晚上睡觉前4个小时千万别吃东西！

　　喝水次数: 每天要喝大概2升左右的水。

　　小编提醒：我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！

　　跑厕所次数：很多。每天便便是非常重要的！一定要！

　　运动时间：基本没，去散步和看电视的时候多站站。

　　小编提醒：

　　关于散步减肥——别小看散步这项人人都会的运动，如果 方法不对 ，很可能会适得其反。

　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60——80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

　　如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考

　　关于电视机前的运动——针对收腹的问题，建议你趁着看电视的时间，将身体立正，进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效