一)小儿打呼要慎重

　　有很多家长说小孩打呼噜是不是病，要不要就诊?这个问题很重要，小孩打呼噜一定要去医院耳鼻喉科就诊。

　　小孩打呼有一直接的副作用是影响睡眠，导致休息不好，引起缺氧，严重影响小孩的发育，如小儿长不高，夜尿，神情呆滞，注意力不聚中影响学习等。

　　小儿腺样体肥大，扁桃体肥大，鼻部结构畸形，这三个方面是小儿打呼的主要原因。

　　腺样体肥大是一个易忽视的问题，有时临床医师都会忽视，由于小儿检查的不配合，很难发现腺样体肥大，通常要行鼻咽部X片或CT片才能发现。现在有小儿鼻咽镜可快速而方便的发现腺样体的情况，肥大超过鼻咽间距的一半，引起的了打呼，鼻窦炎，分泌性中耳炎等，须手术治疗。

　　扁桃体肥大由于反复扁桃体感染引起，除会引起打呼，反复感染还会引起心肌炎和肾炎等，扁桃体超过2度肿大或每个月发炎1―2次以上，可手术治疗切除扁桃体。

　　小儿鼻部畸形过去认为要18岁以后才能治疗，现在在小儿鼻内镜下可大大提前，如畸形严重影响鼻腔的通气引流，则认为手术要早做，否则会引起很多病变，甚至会引起鼻颌面骨的发育畸形。

　　各位家长要认真对待，如发现上述问题要带孩子去医院耳鼻喉科检查。

二) 孕期应慎重摄取维他命

　　我们都知道维他命这种天然常质与人体的健康有着密不可分的关系，特别是怀孕期的准妈妈，对于维他命的摄入也是非常重要的事情，但是有研究表明，孕妇摄取维他命也不可过量，负责会影响到母体和胎儿的健康。

　　维他命是一种化合物，只要在饮食中，均衡营养的摄取四大类食物，及乳类、谷类、肉类及蔬菜水果类，就很少有营养不足的情形。如果摄取过多的维他命，反而会造成化学不平衡，即某一种维他命过量，会干扰其它维生素的作用。例如：太大量的维他命B6，会影响维他命B2的功能。

　　维他命D与A是脂溶性，储存于身体的份量较多，危险性也更会迅速发作。维他命D是维持骨胳与牙齿的营养，最佳来源仍是乳类产品。如果服食过量的维他命D仍是有危险的。根据动物实验，在怀孕期间，服下大量的维他命D丸的动物，会产下心脏有缺陷的下一代。过多的维他命D也会损害肾脏。

　　维他命C一直被认为是一种最安全的维他命。但最新的医学研究新知，它并不是完全没有毒性，尤其是对肾脏病人而言，因为草酸是维他命C的主要代谢物，而肾衰竭或肾小管沉积的病人，却因草酸钙结晶体增加，并导致严重的肾衰竭。

　　至于铁质，医师认为只有贫血及身体一直不家佳的妇女才有必要服食。无论任何维他命份量过多了，都会妨碍身体的任何功能，所以一位健康而饮食均衡的孕妇，不必服用过量的维他命。

　　怀孕初期不能吃维他命A

　　维他命A有维持视力的正常功能之外，还是骨胳发育及营养胎盘不可欠缺的，在怀孕期间，维他命A所需之量比平时要增加五分之一，例如：吃红萝卜、身黄色植物或橙、蔬菜、加上鲜奶、奶类制品等，就足以供应身体所需。

　　至于服过量维他命A的效果如何，虽然还未十分清楚，但有不少肾脏发生疾病的儿童，他们的母亲在怀孕期间，都服过量的维他命丸。此外，也有医界提出报告，认为维他命A也会破坏胎儿神经系统的发展。

　　有关维他命A的一份最新报告，并刊载于“新英格兰医学期刊”上，该项研究显示孕妇在怀孕初期，即使只服用略微高出每日建议剂量(RNA)的维他命A，都会增加胎儿先天缺陷的危险，因此医学专家建议，已达到适当年龄的妇女，最好从食物中吸收维他命A，再配何其它适当的多种维他命。

　　负责这项研究的美国波士顿大学医学院流行病学家肯尼斯.罗斯曼博士说，维他命会摄取量越高，对孕妇造成的危险越大。一般而言维他命A的摄取量若偏高，也就是一天摄取2500个国际单位(I.U.)或更高，则对胎儿会造成严重的先天缺陷。

　　美国波士顿大学医学院，对两万两千个孕妇所作的调查，发现一天若摄取一万个I.U.以上，则将造成伤害。罗斯曼博士说，每天服用一万国际单位以上的孕妇，生下的婴儿中，每57人就有一人有先天性的缺陷，包括兔唇和心脏严重的缺陷。一天摄取两万个国际单位的孕妇，生下有缺陷的婴儿的机率，比一天服用一万国际单位的孕妇要高出四倍，但适当的吸收维他命，对胎儿的正常发育是非常重要的。

　　美联邦食品暨药物管理局(F.D.A.)，特别营养部门的华特利博士说，这份报告对孕妇的健康有重要的提醒作用。

　　孕期勿摄取过量的维他命B6

　　有些怀孕的妇女，患有“害喜”的症状，此虽为健康的象征，但有些孕妇感到非常不舒服，于是妇产科医师就给孕妇服用维他命B6。若维他命B6的服用剂量过多，时间过久，会使胎儿产生维他命B6依赖症。维他命B6与胺基酸的吸收，蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢，有密切的关系，是细胞生长所必须的物质，也是胎儿的发育所需要的。

　　然而，胎儿一日只需一至二毫克就够了。如果母体摄取维他命B6过多，胎儿就容易发生对维他命B6的依赖。婴儿在出生后，维他命B6的来源，不像在母体那样的充足，于是就发生一系列的异常症状，例如易两奋、受惊、易哭闹、眼球震颤。严重者，再数小时或数日内发生惊厥，都归因于胎儿在离开母体后缺乏维他命B6，导致体内中枢神经系统的抑制性物质量降低的缘故。

　　患有此症状的婴儿，在一至六个月还会出现体重不增加，如不及时诊治，将会引起低智能的后遗症。所以妊娠时摄取维他命B6不宜过量。

　　孕妇的补剂以维他命最为普遍，但医学界都警告孕妇们，切勿摄取过量的维他命，以免影响到胎儿和准妈妈的健康！

三)父母和孩算养育费要慎重

　　父母养育孩子，要是和孩子算算养育费用，家长一定要慎重。不要让孩子走入攀比误区......

　　儿子从学校回来跟我说：妈妈，老师说你们为我花了很多钱，到底花了多少钱呢？我想，和孩子算算账也许是有必要的，至少让他知道父母的艰辛，懂得养育之恩。于是，我就罗列了一大堆儿子自出生以来的各种费用，然后用计算器累加了一下，把结果告诉了他。

　　几天后，儿子突然对我说：妈妈，是不是盈盈的爸爸妈妈更喜欢她一点？我听了有点奇怪：为什么这样说？儿子说：盈盈也叫她妈妈算了一笔账，她家花在她身上的钱比我们家花在我身上的多！

　　和孩子算账，虽然可以起到感恩教育的作用，但也会产生一些意想不到的副作用。小孩子喜欢攀比：你看，我的父母已经为我花了20万元啦，你的父母才为你花了10万元。我比他少了2万元，今年我要我爸妈为我再多投入一点，否则太没面子了。

　　有的孩子也许会因此感到委屈：为什么我的父母就那么小气？小孩子可能会因此错误地悟出：我的父母给予我的爱不及别人的父母。

　　对于算账教育，我认为，在培养孩子对父母抚养的感激之情方面，应着重于具体、生动、细微的事情上。比如，父母为了挣钱养家如何地早出晚归、不辞劳苦；在孩子生病时怎样地牵挂、担心、照料；在为人处世上为孩子做出榜样这些与孩子的成长息息相关的事情，反而在平时比较容易被孩子们忽视，但这些地方正是做父爱、母爱最真挚的集中体现。其中的点点滴滴、丰富细节，经常讲给孩子们听听，比起一份流水账的枯燥呆板，显然更加动人，更贴近孩子心灵，更利于植在孩子脑海深处。

四)慎重:老人服非处方药

　　老年人随着岁月的推移，容易被疾病所困扰，在用药的机会上也多于年轻人，其中多为非处方药(OTC)。因此，正确使用非处方药十分重要。

　　一、药物使用减量为宜。60岁以上的老年人，其生理功能处于逐渐减退的状态。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明，老年人对药物的敏感性比普通成年人更强，用药应当适当减量。目前国际上较流行的标准是：老年人用药剂量是普通成年人的四分之三。

　　二、人老莫恋药。不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰，认为自己身体不行了，多吃药对自己有好处。殊不知是药三分毒，非处方药尽管安全性相对较高，但仍具有毒副作用，尤其是老年人肝肾代谢能力减退，药物容易在体内积蓄，对身体造成药源性危害。因此不要把药物当作有病治病、无病防病的法宝，要知道盲目恋药只会有害无益。

　　三、用药要有的放矢。一些老年人并不完全相信医生，容易偏听偏信，自行用药，但这样的用药习惯危害极大。用药前，要知道自己的疾病，也要了解药物之间的相互作用。如常感到头痛、腰酸背痛等，经检查未发现有器质性病变，可选用一些解热镇痛类药物，但一旦有器质性病变，则切忌盲目使用解热镇痛类药物，要及时就医。

　　四、联合用药需留心。老年人患病时，易并发其它疾病，但在用药时要尽量避免过多品种的药物联用。应谨遵医嘱，了解各药之间的相互作用，有无不良反应。如确有禁忌，可根据病情的轻重缓急，先使用急症的药物，待病情控制后再兼顾其它方面的药物。

五)女性请慎重对待“卵巢保健”

　　卵巢是女性主要的性腺器官，正常情况下，卵巢深藏在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到卵巢的，除非有肿瘤。卵巢有两个主要功能，一是生殖的功能，就是排卵;二是分泌激素，以雌性激素为主，影响女性第二特征发育的成熟和性功能的运行，如果成年女性雌激素减少就会导致早衰，而无雌激素则会导致闭经和子宫萎缩。在女性的体内存在一条轴，从上到下分别是下丘脑-垂体-卵巢，这三部分之间相互制约、相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，任何影响这三部分的因素都会影响卵巢的功能。正常情况下，卵巢在这条轴的作用下每月有一个卵泡发育成熟，分泌雌激素、孕激素，然后妇女每月一次的月经来潮，就这样周而复始。而卵巢分泌的雌激素作用于全身各种器官，发挥不可替代的作用。

　　而所谓的卵巢美容，据一位美容师介绍，主要是使用国外进口的卵巢保养精油、香熏脐膜、香熏脐贴布等，利用这些药物在人体腹部和肚脐等与卵巢相近的部位进行按摩，促其吸收。这些药物的主要成分是玫瑰、依兰、天竺葵、鼠尾草等，其功能是增加女性魅力、调节睡眠，治疗月经失调、痛经等妇科疾病。

　　另一位美容机构的美容师也介绍说，女性从月经初潮开始就应该做卵巢护理。尤其是痛经者、白领女性和即将步入更年期的中年女性。经常做这种保养可以全方位调节女性的内分泌系统，缓解女性的经前综合征;修复妊娠纹;保持青春容颜，延缓衰老

　　针对以上宣传的卵巢美容，有几点疑问值得我们大家思考。

　　第一点，卵巢保养精油的成分是什么?广告上生理疗效中提及的多巴胺物应属于一种药品，但是国家有规定每种进口药物的成分以及功效都要经药监部门的严格检验和医院临床的科研试验后才能使用。对于这种精油是否含有药物成分，对调节女性内分泌、保养卵巢是否有用以及对人体有无副作用，也只有通过科学试验和临床证明才能得出结论，一旦离开了科学证明就难以下结论了。

　　第二点，采用局部按摩的手法使精油通过皮肤吸收，到底有多少油能进入卵巢发挥作用?难道真的像他们所说的精油就可透过皮肤表层，渗入体内激活脑垂体，并通过脑垂体促使卵巢分泌女性人体所需的雌激素及孕激素，能医治卵巢功能早衰、消除黄脸、推迟更年期，甚至提高性欲，等等。然而，对此却很难有科学的解释，如果精油是不含任何激素的天然保养品，从医学理论上讲，一种纯天然的植物油通过皮肤吸收来达到刺激脑垂体从而保养卵巢的可能是微乎其微的，如果该产品不含任何激素，那何以刺激脑垂体呢?再者，按摩的手法对正常女性没有什么危害，但如果有卵巢肿瘤或盆腔内其他部位的肿瘤而不自知，那做按摩可麻烦了，很有可能造成肿瘤破裂，急性腹痛，就该做手术了，为了一个还不知有没有疗效的美容，就有点得不偿失了。

　　第三点，对于真正需要调节内分泌的女性，卵巢美容能否替代必要的药物治疗?更年期及老年期的妇女可以在妇产科医师指导下，在严密随访的条件下少量使用雌激素，有益于减轻缺钙、骨质疏松、更年期综合征等症状。现在市场上有多种中、西药物制剂可以补充雌激素，都成分明了，疗效确切，但必须在医生指导下服用。而这种卵巢保养对于这些人群作用极小。

　　卵巢保养的眩目广告，吸引了许多爱美女士的好奇目光，尽管价格不菲，并且褒贬不一，还是有不少女士趋之若鹜。她们有的是因爱美之心和好奇心;有的是喜欢美容院的环境;还有的完全是出于赶时髦，盲目跟从。我们认为一般情况下，女性没有必要进行专门的卵巢保养。对女性来说，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。