（一）如何快速降压

　　快速降压

　　该法对凡属原发性高血压，不是因其他疾病而继发的效果最好。即或由其他疾病继发的对降压的作用也非常明显，但因其他引起高血压的疾病不愈则高血压亦不能根治，只能使血压下降而减少其痛苦而已。针灸穴位：在八会穴中“血会膈俞”，为针灸界众所周知。膈俞降压法操作简便，只要找准穴位，双侧各埋1号皮内针1支，穴位找准，血压应针而降。冬季可埋5天，夏季因洗澡频繁可埋3天。起针后间隔1天，继续埋针。

　　操作方法：找好膈俞穴，皮肤消毒，用小镊子夹起皮内针，以左手拇、食二指向左右扒紧穴旁皮肤，将皮内针由膈俞穴中间向脊椎方面横刺，皮内针刺入在表皮以内真皮之上，不能超越真皮，针尖要向脊椎方面刺入。针刺入后，剪胶布两块，一小一大，大者不过如指甲大，小者先贴在皮内针柄的下面以免针柄接触皮肤，然后将大块贴在小块胶布和皮内针上，压平即可。

　　皮内针如刺过真皮，患者会感到疼痛。针入以后应医手指在针上按压，如患者说疼即宜起出重新按常规小心针入。

　　膈俞定位：俯伏位，在七胸椎棘突下，当督脉至阳穴旁开1.5寸处取穴。

　　眼针肝区降压法：

　　眼针八区十三穴，已有专书，且许多针灸书及中、外针灸杂志报道很多。在这里仅介绍眼针降压的经验。

　　中医说“肝藏血”“人卧血归于肝”“肝开窍于目”阐述肝经和血液的密切关系。以眼针肝区降压，效果最快。测量血压，如果高于正常范围，血压计不必取下，即在眼的双肝区各刺一针，即再量血压，必有不同程度的下降。

　　降压针法很多，我曾经提出降压十法。然而十法之中，以膈俞皮内针和眼穴肝区为最快。

　　高血压属于心血管病，有的病人患高血压数十年而不愈。经验告诉我们，一时性降压很容易，完全彻底治愈很难。还有的病人患顽固性高血压，用什么方法也不见下降，这种病人虽占极少数，在临床中也有时遇到。

（二）剖腹产术后如何快速排气

　　剖宫产术后要想快速排气，一般是在术后6小时之内，在床上做适当的左右翻身，24小时以后一定下床尽早活动，防止肠粘连，促进胃肠蠕动。剖宫产术患者6小时之内虽然不能进食水，但6小时以后可以喝米汤、粥汤、萝卜汤来促进胃肠蠕动，喝汤要从少量开始。剖宫产术后的患者要想快速排气，可以通过腹部按摩肚脐周围促进子宫收缩、胃肠蠕动加速排气。所以剖宫产术后要想快速排气，根据情况来对症调理，绝大多数在产后24小时之内能够排气，超过48小时不能排气一定到医院检查，根据情况对症处理。

（三）【图】如何快速丰乳 4招简单方法见效快

　　如何快速丰乳在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。

　　在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。但是这丰胸能否成功，还看今朝你的丰胸运动是否健康。下面小编为“太平公主”呈上运动丰胸法，短短数日拥有傲人双峰。

　　快速丰乳方法一

　　先深呼吸一口气，然后坐到地上，双腿伸直抬起，双手平举向前，上半身挺直并缓缓向腿部靠近，与腿部呈直角时停止，保持动作30秒。做3—4次，每次中间休息3-4分钟。

　　在做这个动作的时候，一定要感觉腹肌在用力，并且有收紧的感觉。上身和腿一定要伸直，如果不感觉到累，就达不到练习的效果。这个动作的收腹效果很好，会让你隆起的小腹部变得结实又平坦，坚持下来，就会很有线条感。

　　快速丰乳方法二

　　身体笔直站立，双腿打开至与肩同宽，双臂微曲，向前平举，手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，做3—4次，每次中间休息1分钟。注意肩部一定要平，上半身也一定要挺直。

　　这个动作主要是锻炼肩部的稳定性，肩部如果感觉到平稳，可以使你的上半身曲线看上去更加的轮廓分明，也可以让你的胸部看上去更加挺拔，人也会比较有精神。

　　如何快速丰乳在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。

　　快速丰乳方法三

　　身体笔直站立，双腿分开，单手放于脑后，手臂打开，另一只手手心向内握住小哑铃或一瓶水，手臂笔直垂在身体的一侧，持水瓶的手带动身体向一侧缓缓弯下，眼睛望着另一边手肘，弯到一定角度时，再缓缓向上立起，完成3-4组，每组15-20个。

　　在身体从下向上抬起的过程中，一定要感觉到腰部是有力量在支撑你立起来的，而不是手臂带动你立起来，总之，整个过程中都要感觉到腰部在用力。可以锻炼腰的肌肉，减少腰两侧的赘肉。

　　如何快速丰乳在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。

　　另外还可以使你的腰部更加有力，平时需要伏案工作很久的女性朋友们再也不会被腰酸折磨啦。

　　快速丰乳方法四

　　躺在地面上，双腿弯曲并拢，双手放于脑后，上身微微起来，先向右前方转动，然后向左前方转动，可以左右交替进行。做3—4组，每组15—20个。

　　在这个动作的过程中，身体一定要是微微抬起的状态。转动的幅度以肘部不碰到地面为准。这个动作可以锻炼腹部外侧的肌肉，让你的小蛮腰逐渐呈现出最完美的曲线。

（四）腰闪了如何快速恢复

　　在急诊很多人是因为腰痛而前来就诊，老百姓会说我这是腰闪了，也就是腰扭伤，而产生疼痛。针对这种情况，该怎么治疗？让患者得到一个快速的康复？其实还是要结合扭伤的严重程度来进行分析和判断。如果就单纯的扭伤，出现了局部的腰痛，可能会建议患者尽量还是采取一个最舒服的姿势，比如说平躺，尽量避免一些加重疼痛的动作，比如说久坐或弯腰。也可以佩戴一个腰围来固定腰椎，得到一个快速的休息，同时可以配合着一些理疗辅助治疗或者是外用药、口服药，还有一些放松肌肉的药。外用药、口服药也是针对一些无菌性炎症，以为跟腰扭伤相关的，如非甾体抗炎药，也就是老百姓所谓的止疼药来进行治疗。

　　当然如果说腰扭伤还合并有下肢的疼痛或者麻木，可能要判断是不是还同时存在有腰椎间盘突出的情况，有可能是因为腰扭伤或腰闪了，把腰椎间盘突出的症状给带起来了。除去说刚才说的那些治疗之外，可能还要加上一些营养神经的治疗。因此怎么快速恢复腰扭伤，还是要根据产生的症状和程度来进行分析判断，这样才能做到一个有的放矢，取得一个好的治疗效果。

（五）夏季如何快速消除痘痘呢

　　用很多方法祛痘，痘痘还是没有消下去，下面792时尚就来支招如何快速消除痘痘吧。

　　为什么有些痘痘很长时间都消不下去？

　　只要皮脂无法顺利排出毛囊，痤疮丙酸杆菌就不会消失，当然发炎的情况就得不到改善，所以痤疮就就不会消失。堆积在毛囊中的皮脂不仅会撑大毛孔，造成永久性的毛孔粗大，而且皮脂堆积所引发的炎症除了暂时性的红肿、疼痛之外，还会带来其他影响，例如PIH（炎症后色素沉着）；炎症也容易从表皮向真皮发展，伤害真皮结构，导致凹陷或凸起的痤疮疤痕，而这些疤痕是永久性的，不可能通过外用化妆品消除。现在有许多专业美容产品可供选择，从早期缓解痤疮症状，从而避免更多皮肤问题的发生。痤疮问题不仅会带来生理上的不适，也会影响到一个人的自我认知甚至生活方式，对社会交往产生不利影响，建议尽早治疗。

　　以上消除痘痘的方法大家了解了吗，赶快动手来试试吧。