(一)高强度工作结束后马上入睡易导致癌症

　　看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按点上床睡觉、早上起床，而且这时间点总在调整；自然醒来后，想着再赖会儿床，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为垃圾睡眠。 由此会带来以下一些常见疾病。-肥胖

　　即使很在意，你的啤酒肚仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的垃圾睡眠。睡不好，心里烦，还有很多工作没做完；熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作。这种夜不能寐的症状持续一段时间，就会让你感觉身体沉重了。事实上因为垃圾睡眠，你的体重的确增长了。

　　-抑郁症

　　情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了求死的念头，这些都是抑郁症的表现。我们常常听到失眠抑郁症说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系。垃圾睡眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。

　　-健忘症

　　早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么；公司的晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错；一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，领导刚才好像是说

　　-打鼾症

　　每天晚上，因为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜。事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。

　　-癌症

　　你可能觉得垃圾睡眠只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，垃圾睡眠可能会导致癌症，你是否会大吃一惊？没错，癌症这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝。

　　-习惯性脱发

　　早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由垃圾睡眠引起的呢？睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关

(二)焦虑消瘦与癌症消瘦的区别

　　焦虑消瘦与癌症消瘦的区别主要如下：

　　1、焦虑消瘦：属于一种慢性饥饿状态，无其它疾病以及炎性反应，一般代谢率呈下降趋势，主要由于进食较少、体重下降，身体呈适应性的保护反应，通过消耗体脂保存体蛋白。由于体重下降的速度较慢，当下降至一定程度时，稳定状态可能会保持较长时间；

　　2、癌症消瘦：一般具有炎性反应，既存在疾病慢性代谢性消耗，还存在疾病导致进食不足，从而进一步导致身体代谢率升高，但是摄入量反而减少，体脂、体蛋白均被消耗，导致尿中的尿氮排泄率逐渐升高。另外，由于体重下降速度较快，不仅消耗脂肪，还易消耗蛋白质，逐渐走向恶液质状态，呈现营养不良的恶性消瘦趋势发展。

(三)贲门黏膜粗糙是癌症吗

　　贲门黏膜粗糙不一定是癌症，贲门位于食道与胃之间，周围的肌肉比较发达，可以抑制胃内食物反流。在检查过程中发现贲门黏膜粗糙，表明贲门部位的黏膜存在有不规则增生现象，这种情况与黏膜炎症、溃疡、癌症都有一定的关系，因此有一定的可能性是癌症导致的。对于发现有贲门黏膜粗糙现象的人来说，最好是在可疑部位提取活体组织，并且进行病理检查，这样才能够判断是否是癌症导致的。在对患者进行检查时，一旦发现有癌细胞的存在，就表明一定已经出现了癌变现象，应尽早进行治疗。而对于没有癌细胞存在的患者，需要使用促进黏膜修复、抑制胃酸分泌的药物治疗。并且在治疗期间还应当以流质、半流质食物为主，以避免对贲门黏膜造成损坏，影响到疾病的治疗。

(四)癌症是怎样患上的

　　临床接触很多肿瘤患者，都会问：“我为什么会患癌呢？癌症的病因是什么呢？”，诸如此类的问题很多，到底癌症的病因是什么呢？下面咱们一一道来。

　　恶性肿瘤的病因尚未完全了解。目前研究认为：肿瘤的发生是一个逐步过程，由内因（我们的遗传、免疫及内分泌）和外因（化学、物理及生物）因素共同作用所致。

　　内因

　　1、遗传因素：真正直接遗传的肿瘤只是少数不常见的肿瘤，遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是增加了机体发生肿瘤的倾向性和对致癌因子的易感性，如结肠息肉病、乳腺癌、胃癌等。上文提到的好莱坞明星安吉丽娜？朱莉就是BRCA1基因突变者。

　　2、免疫因素：先天性或后天性免疫缺陷易发生恶性肿瘤，如丙种蛋白缺乏症患者易患白血病和淋巴造血系统肿瘤，肾移植后长期应用免疫抑制剂的患者，肿瘤发生率较高，但大多数恶性肿瘤发生于免疫机能“正常”的人群，主要原因在于肿瘤能逃脱免疫系统的监视并破坏机体免疫系统，机制尚不完全清楚。

　　3、内分泌因素：如雌激素和催乳素与乳腺癌有关，生长激素可以刺激癌的发展。

　　外因

　　1、化学因素：

　　①烟草，全世界每年新增肺癌病人60万，男性85％，女性75％，由吸烟引起；98％的肺癌病人吸过烟，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高20倍；此外吸烟可引起唇癌、口腔癌、喉癌等多种肿瘤；

　　②食物烹调中产生的热裂解产物，它广泛存在于煎烤的动物性蛋白。它易诱发膀胱癌、肝癌；

　　③致癌药物，如硫唑嘌呤、甲基环己亚硝脲、环磷酰胺、噻替派等；

　　④稠环芳烃类化合物，如煤焦油、重油、煤焦油沥青、石油沥青、木馏油等接触史可导致皮肤；

　　⑤真菌毒素和植物毒素，如黄曲霉素易污染粮食，可致肝癌、肾癌、胃与结肠的腺癌；苏铁素、黄樟素及蕨类毒素也可致肝癌；

　　⑥职业性致癌物，如从事烷化剂，苯制剂，砷制剂及一些金属制造业等。

　　2、物理因素：

　　①电离辐射，如由于X线防护不当所致的皮肤癌、白血病等，一度成为放射工作者的职业病；此外，吸人放射污染粉尘可致骨肉瘤和甲状腺肿瘤等，也属医源性致癌的原因之一；

　　②紫外线，可引起皮肤癌，尤对易感性个体（着色性干皮病病人）作用明显；

　　③其它，如烧伤深瘢痕长期存在易癌变，皮肤慢性溃疡可能致皮肤鳞癌，石棉纤维与肺癌有关，这些可能是局部物理刺激作用所致。

　　3、生物因素：主要为病毒。如EB病毒与鼻咽癌、伯基特淋巴瘤相关，单纯疱疹病毒反复感染与宫颈癌有关，乙型肝炎病毒与肝癌有关，C型RNA病毒则与白血病、霍奇金病有关。此外，如幽门螺杆菌感染与胃癌的发生有关；埃及血吸虫可致膀胱癌，华枝睾吸虫与肝癌有关，日本血吸虫病可引起大肠癌。

　　肿瘤的病因多种多样，肿瘤的形成可能是多因素共同作用的结果。正视肿瘤形成的病因，改变不良生活方式，保护环境，肿瘤其实并不可怕。