您的位置: 首页 > 资讯 > 保健 > 水漾肌肤揭秘美肌圣经
水漾肌肤揭秘美肌圣经
更新时间:2024-04-21 17:12:08

1)水漾肌肤揭秘美肌圣经

  第二篇 美肌圣经

  养出来的美丽

  1.揭开肌肤水灵的奥秘

  ● 肌肤水灵的秘密很简单,在于化妆水的使用

  化妆水中含有的像芦荟提取液、天然保温因子等美容成分能充分补充肌肤角质层中的水分,令每一个角质细胞滋润。人体组织中70%是由水分构成,除了饮食之外,在肌肤保养方面水是不可缺少的,失去水分的皮肤干瘪粗糙、没有弹性、全是皱纹,保护肌肤内的水分,化妆水应该是不错的选择。

  ● 正确选用目前市场上众多的化妆水

  目前市场上化妆水的种类很多,用途各异,选用化妆水时应当考虑皮肤的特点,这些琳琅满目的化妆水到底是怎么回事,如何来区分呢?

  最常见的化妆水有如下几种类型:

  1)保湿化妆水,适用肌肤干燥,它的保湿护肤效果很好,通常是在晚上使用。

  2)收敛水,收敛化妆水可以冷却肌肤,紧缩毛孔,绷紧皮肤,抑制油脂的过度分泌,冷藏后使用效果更佳。

  它本身也具有补充水分的作用,因此人们常常把它与化妆水混淆。收敛水主要适用于白天,一般化妆之前使用,既能收敛粗大毛孔,防止尘埃进入毛孔内,同时还有定妆的作用,所以肌肤白皙、容易掉妆的人使用是最合适不过的。

  3)柔软水,它可以使肌肤细腻、柔软有光泽,能够补充皮肤细胞的水分,使皮肤湿润,增强皮肤的弹性;另外它具有调整皮肤表面的酸碱度、去角质的功效,一般洗完脸之后使用,可以使其他保养品更好地吸收。但不可每天使用,特别是皮肤薄的人。

  4)清洁化妆水,用于卸妆或按摩后使用,使皮肤更清爽。

  5)药物化妆水,是指含有治疗药物的化妆水,适用于粉刺性皮肤的药物化妆水,可以再次清洁面部,收缩毛孔,控制油脂分泌,预防细菌感染,从而起到改变皮肤性质的作用。适用于敏感性皮肤的药物化妆水,不含酒精等刺激性物质,配方纯净,一般无色、无味,可以增强皮肤对外界刺激的抵抗能力,防止过敏的产生。

  在了解了化妆水的分类后,让我们看看如何选用化妆水。选择化妆水,以弱酸性为宜。因为洗脸后肌肤的PH偏碱性,只有弱酸性才能平衡肌肤的酸碱值。化妆水分为油性肌肤、干性肌肤、正常肌肤型等,在选择时要根据自己的肤质选择。油性皮肤使用紧肤水,正常皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说,T字部位使用紧肤水,其他部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水,而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

  化妆水最好选择不含酒精、不会刺激肌肤的产品。酒精过敏或皮肤较敏感的人,更要小心挑选。长有青春痘或粉刺的人,应该选择成分中含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等有消炎作用的化妆水,帮助治疗和护理肌肤。

  ● 化妆水是否每天都需要使用?它对肌肤是否真的很重要?

  肯定地说化妆水每天都需使用,肌肤的基本保养一般包括清洁、活性、保湿三项。化妆水对肌肤的保湿是不可缺少的。

  人的肌肤类型是多种多样的,普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥,而化妆水除了可以补水外,还能在瞬间令肌肤润泽,再使用一些油性化妆品即能在肌肤表面形成一层锁水薄膜。油性肌肤使用化妆水,可以使肌肤水分量达到一定比值,从而使油分值降低,水油值平衡达到理想状态。

  ● 化妆水中含有酒精,会刺激肌肤吗?

  很多人认为化妆水中含酒精会刺激肌肤,其实不然,应该说它对于健康的肌肤是无害的,像收敛水中含有适量的酒精具有消炎、杀菌和清凉作用,对油性肌肤和易长青春痘的肤质还很有好处。

  每一种类型的皮肤对护肤成分的要求不同,偏油性的皮肤抗菌抑菌的能力较差,适量的酒精能帮助皮肤抗菌抑菌,一方面可以彻底溶解清除毛孔深处的皮脂污垢,另一方面,一些皮肤无法直接吸收的营养物质也可溶于酒精,从而借助酒精直接送到皮肤所需要的部位。

  另外,酒精含量低于一定标准时可以忽略不计,称之为不含酒精。如果你的皮肤属于干燥、敏感或者难得的中性皮肤,那么就要选用不含酒精的化妆水,因为酒精挥发性太强,使皮肤更容易有干燥的感觉。所以还是要根据自己的皮肤类型来进行选择。

  更多精彩内容推荐:

  埋怨产品不如埋怨自己

  眼部彩妆不清洁的后果

  MM莫急 年轻肌肤超嫩无敌

  定妆之人去角质的千方百计

  预言:你多大会变老?

2)【图】揭秘标准腿型是怎样的 六个小窍门教你美腿

  标准腿型很多女孩永无止境的追求修长的腿型,那么,你知道女生的标准腿型是怎样的吗?标准的腿型的评估涉及到腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长。标准的腿型是……

  很多女孩永无止境的追求修长的腿型,那么,你知道女生的标准腿型是怎样的吗?标准的腿型的评估涉及到腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长。标准的腿型是在脚尖脚跟紧贴的状态下站立好,除了大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖这五个地方外,其他部位呈现分开的状态。

  O型腿在自然站立的时候,膝盖无法靠拢;X型腿两腿并立的时候,膝关节贴在一起,两足就不贴近,双脚并拢后,大小腿间都有缝隙。

  性感标准的大长腿让你为之心动,今天,小编就教教大家怎样才能够有标准的美腿。

  一、纠正走路的姿势,O型腿的人走路大多数都是呈现外八的姿势,脚尖向外翻,造成膝盖无法贴近。走路的时候挺胸收腹,重心在腿部的内侧,双臂自然摆动。

  标准腿型很多女孩永无止境的追求修长的腿型,那么,你知道女生的标准腿型是怎样的吗?标准的腿型的评估涉及到腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长。标准的腿型是……

  二、伸直双腿用力夹紧膝盖,不仅能够矫正腿型,而且还能够瘦大腿。有空不妨多做几次。

  三、改掉翘二郎腿的习惯,翘二郎腿最容易改变腿型。

  四、双腿张开做下蹲起立的动作,坚持两个月就会看到有明显的效果。

  五、站姿也很重要,平时可以尝试踮脚,抬头挺胸,瘦腿并拢,这样会很有效的纠正驼背和腿型。

  六、纠正腿型的瑜伽,选择适合自己的动作,有很多动作对腿部内侧的肉肉的消减是很有作用的。

  矫正腿部的形态,不仅要持之以恒的锻炼,而且还要适当的补充钙。

3)揭秘!肥胖究竟是营养过剩还是营养不良?

  如果说肥胖是一种营养过剩的结果,那么减肥会不会导致营养不良?

  其实,比较理想的减肥效果就是将体内过剩的营养释放出来。众所周知,当人体摄入的热量大于正常所需要的量时,积蓄的热量便会逐渐形成脂肪长在你的身上,减肥的过程就是尽情利用这些储备脂肪的过程。

  因此就出现了生酮饮食减肥法和常见的绝食减肥法。

  这两种方法都只为一个目的:燃烧脂肪。为了达到这个目标,很多人为自己定制了减肥食谱,通常这些食谱中都是营养成分单一的食物,减肥效果并不理想而且对身体健康也容易造成损伤。

  实际上,肥胖本来就是属于营养不良的一种表现。

  很多人印象中的营养不良都是瘦得皮包骨状态的,试想一下造成肥胖的饮食都具有高油脂、高热量的特点,通俗来讲就是过度挑食,打破了均衡饮食,导致体内部分营养失衡。

  所以,我们常说肥胖是营养过剩,这其中的另一面就是营养不良。

  一、能量过剩≠营养过剩

  而胖胖族们喜爱的披萨、薯片、蛋糕,火锅等,大都是高热量、低营养。简单地说,平常吃的那些高糖高脂肪的食物,它们会促使你能量摄入>能量消耗,于是你就发胖了。但这些食物的维生素和矿物质少得可怜,长期这样吃依然会让你营养不良。

  当脂肪越积越多,维生素和矿物质却得不到补充,陷入肥胖-营养失衡的怪圈。有研究表明,体重越大的人群,维生素矿物质的缺乏越严重。

  二、错误的减肥方法

  极端的饮食减肥法:

  几乎所有胖胖族都有节食经历,断食或者只吃水果蔬菜。一段时间后体重或许有所下降,但是不均衡的营养摄入给身体带来的伤害并不会随着体重的恢复而消失,从而形成营养不良后遗症。

  运动加大,营养补充没跟上:

  为了快速减肥,有些人不仅节食,减少营养,还拼命运动,加大消耗。这种减肥方式,确实能够快速瘦下来,但往往容易反弹,甚至比以前更胖。节食加运动疯狂减肥,营养补充跟不上,也加重了营养不良。

  减肥学里面所谓的七分靠吃,三分靠练是有道理的,很多人却没有将饮食方面摆正导致一直都在做无用功,随之而来的就是减肥失败,体重反弹,增加了减肥难度。

  当肥胖拖延到比较严重程度的时候,尤其是BMI≥32的肥胖者,就连均衡饮食都难以达到减肥的效果。这种情况下,适合的减肥方法并不多,佑道君还是建议这类型胖友选择了减重手术。

  目前主流的减重手术主要有两种——袖状胃手术与胃旁路手术,在手术后,即使体重还没太大变化,代谢疾病就开始缓解了,总的来说都是一举多得的手术。具体要选择哪种,还是需要通过医生对患者的个人情况评估后才能判断,因此这两种术式只有适合,没有好坏。

  关于减重手术的长期效果,很多人都认为在手术后,如果经过十年、二十年的时间,这些患者仍将恢复原来的体重。但事实上,最新的一项针对1787名患者的长期追踪显示,在十年以后,只有3.4%的患者回到了接近原来体重的水平,绝大部分患者都得以成功减重。

4)揭秘女人心理:女人恋爱就变怪?

  爱是女性与男性交往的特殊阶段,这种交往以女性的人生有着特别的阶段性的意义,故而,女性在恋爱期间,其心理变得捉摸不定,难以猜测。恋爱过程中,女性到底有哪些奇特的心理呢?

  1、口是心非

  女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄委婉,有时还会是反向。她说不的时候,内心往往是好而愿意。如约女友去看电影时,男友要去买票,女友说不用,男友就不去了,等着女友去买,那么这场电影肯定看不成。女性的这种奇异心理,实际上是一种自我保护的计策,当然,有时也是女性真正内心的表示。

  2、不受控制的嫉妒

  女性对周围的人或事甚为敏感,尤其在恋爱中,她会不断地将自己和他人作一比较,脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认,因此便产生嫉妒,有时会使自己无法得以解脱。

  3、喜欢体验被紧张的感觉

  恋爱中的女性具有一种施虐的潜意识,如在与恋人约会时,会故意姗姗来迟,或有意不赴约,让久等的恋人焦急烦躁疑惑担心甚至痛苦,备受煎熬,以得到男友为她付出苦楚的快乐。恋爱中,这种轻微的偶尔的施虐也是不可缺少的作料,但经常过分的施虐却是一种变态的心理,是万万不可取的。

  4、令人费解的消费

  女性在恋爱时,为满足其虚荣心理,会一改往日的节俭生活习惯,其心理是为了显示自己的男友如此地爱自己。此外,在失恋时也会大肆消费,如买一些不需要购买的东西,高档时装或高档食品等,其目的是以此来发泄自己内心的痛苦与烦恼,把加大消费作为发泄内心积郁的方法,从而获得心理上的补偿。

  5、甜言蜜语

  女性在恋爱时,常常希望自己的男朋友有亲密的语言和温柔的举止。她们喜欢听男友说亲爱的我爱你之类的甜言蜜语。然而男性很难了解这一点,因为,一般来讲,这一类话对他们来说也是不易脱口的。

  看了上面介绍的恋爱中的女生的心理大揭秘以后,你是不是对恋爱中的一些问题有了一个新的认识呢?其实,女孩子是很好理解的,她们最大的希望就是男孩子爱自己,对自己好。因此,男性在恋爱中要学会掌握女性的这种奇异心理,并且在实际过程中,仔细斟酌,真正领悟,从而使恋爱获得成功。

5)揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜

  揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜 根据近代医学研究,具有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,可起到很好的防老化功能。

  揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜

  所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以,人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。最重要的是黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

  另外,我们常吃的绿豆芽,则具有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

  揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜

  利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗常见病的食疗方———

  ★将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以醒酒解毒;

  ★将绿豆芽同鲫鱼炖服,能治疗乳汁不下;

  ★取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,能防治暑热烦渴;

  ★取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,食肉饮汤,能治疗支气管炎;

  ★将绿豆芽捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服,对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效;

  ★取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克,加水煮烂熟,吃猪肚、绿豆芽,饮汤,能治疗胃痛。

  豆芽虽然美味,但是由于近年来不断有人利用化学手段生制豆芽,以至于屡现有毒豆芽危害健康的事件,大家有必要学会鉴别有毒豆芽的知识……

相关链接

推荐文章

    小儿糖尿病能治好吗

    小儿糖尿病不能治愈,需终生治疗,病情控制良好者不影响生长发育,能像正常儿童一样生活、健康成长。儿童糖尿病治疗目的是降低血糖、消除症状,预防、延缓各种急慢性并发症的发生,提高生活质量,使糖尿病儿童能像正常儿童一样生活、健康成长。2型糖尿病治疗原则是饮食指导及运动治疗,部分2型糖尿病儿童通过饮食控制和体...

    紧急避孕药的不良反应会持续多久

    紧急避孕药的不良反应持续时间跟女性服用的次数以及是否长期反复使用有关。如果偶尔服用一次,药物代谢完全以后药物的副作用也会随之消失,一般紧急避孕药是72小时有效,也就是说药物的不良反应会维持大概72小时左右,如果女性经常服用紧急避孕药,那它的不良反应持续时间就难确定。由于紧急避孕药可能会造成女性内分泌...

    5岁小孩老说肚子疼怎么回事

    五岁的小孩老说肚子痛怎么回事?病因也要因人而异,也要结合小孩腹痛的部位,持续的时间,剧烈的程度还有没有其他的伴随症状来初步判断。常见如果肚子痛在脐周或者脐周偏上,疼痛程度很轻,几秒钟或者数分钟可以缓解,小孩的精神状态也很好,不伴随有其他的症状,可见于肠痉挛,因为小孩子的胃肠胃功能还没有发育完善,长大...

    胎儿左右肾盂分离是什么意思

    胎儿左右肾盂分离是指胎儿输尿管下段由于生理性或病理性梗阻,导致尿液排出受阻,促使肾盂分离,严重的会导致肾积水。在孕期B超检查时,如果胎儿肾盂分离在10毫米以内,建议动态观察,一般来说预后比较良好;肾盂分离10到15毫米之间,应每两周复查一次B超,密切监测病情变化;肾盂分离大于15毫米,考虑肾积水,严...

    吃了紧急避孕药月经推迟怎么办

    紧急避孕药是一种激素类的药物,它或多或少对女性都有一定的副作用,比如月经不调,异常的子宫出血,经期延长,恶心,呕吐,头昏,头痛等一系例的症状。一般女性出现这种症状的时候,不要过于的担心和紧张,通过休息大多会缓解。所以,女性在吃了紧急避孕药,造成月经推迟也是它的副反应之一。如果推迟的时间不是太长,那么...

    吃完紧急避孕药反应

    吃完紧急避孕后的反应有恶心、呕吐、阴道不规则出血,个别出现乳房胀痛、头痛、头晕、无力等症状。这些症状一般持续24小时左右。如果吃完避孕药后呕吐,在2小时内呕吐时要及时补服一次药量。而且服药前后尽量建议患者禁食,也要禁止吃酸、冷、辣等刺激性食物,防止呕吐。同时也不要抽烟、喝酒,避免药效不良反应的发生。...

    剖腹产怎么快点放屁

    剖宫产,由于手术当中麻醉的影响和手术本身的影响,以及手术以后产妇长期卧床,术后容易出现肠胀气,严重的甚至会出现麻痹性肠梗阻。所以为了尽早的通气,在产后八小时以后,我们建议应该在床上进行翻身运动,可以由护士或者家属协助其进行翻身,产后24小时内尽早下床活动,以促进肠道蠕动。在饮食方面,术后八小时之内禁...

    新生儿体温35.5正常吗

    新生儿体温35.5正常吗?新生儿的正常体温一般是36至37.4度,一般有0.5度上下的波动是没有关系的。因为新生儿中枢神经发育不成熟,体温调节功能不成熟,体表面积相对比较大,皮肤汗腺发育不成熟,所以导致宝宝产热和散热容易发生不平衡,可能会有短暂的体温波动。但体温35.5度仍然是属于体温偏低,是不正常...