(1)中医按摩点穴减肥法之点揉尺泽穴

　　中医按摩点穴减肥功效，可辅助治疗咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满、咽喉肿痛、肺炎、支气管炎、吐泻、便秘、肘臂挛痛等。

　　按揉交信穴减肥操，属足少阴肾经

　　下肢，在胫骨内侧缘的后方，内踝向上2寸处。

　　按摩方法，坐在沙发或床上，将两膝向外打开，两手拇指分别置健康减肥于两侧交信穴上，其他手指环住小腿，用拇指以略感疼痛的力度按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。>>脚底养生法：睡前脚底按摩有助于睡眠

　　功效，交信穴是调理月经的主要穴位，可辅助治疗月经不调、崩漏、痛经、闭经、便秘、小便不利、阴痒、病疾等。

　　小编寄语：按揉尺泽穴可以辅助治疗咳嗽还可以治疗月经不调等一些小的毛病呢，当然最主要的作用还是减肥咯。上述教大家的是按揉尺泽穴的方法，你学会了吗？

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(5)气功点穴减肥法

　　近些年，用气功点穴按摩术许肥胖症患者减肥，效果比较显著在按摩减肥治疗的人中，男性占30％，女性占70％。最71岁，最小12岁，都可以达到减肥目的。

　　气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。

　　根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求，可以全身减肥，也可以局部减肥。

　　般情况下，仅用气功点穴按摩术为肥胖症患者治疗5次，就可使肥胖者颈围减少l—3公分，肩围减少2—11公分，腰围减少2—7公分，腹围减少2—11公分，臀围减少2—6公分，大腿围减少1—5公分，大臂围减少1—2公分。如治疗10次以上效果为显著。有的肥胖者治疗一次后，大腿转竟减少了5公分，走路都发飘了。

　　气功点穴按摩能够减肥的方法至少有以下两条：

　　1．在肥胖者身上点按有关穴位，可以改善内脏机能，增强新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积。

　　2．气功按摩时，可产生一定的热量，分解体内的脂肪，使水分挥发，围度减少。