(1)男人抗衰老的几个好办法

　　男人抗衰老的几个好办法，中年男性正处在一个上有老，下有小，中心有妻子、事业，只有没有本人如许一个充溢生活压力的人生阶段，为了争夺到男性该有的位置和庄严，他就必需得拼命赚钱，固然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。

　　许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的补药不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的补药。

　　补药一：硼--前列腺之宝

　　男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。

　　量：硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。

　　补药二：-3s脂肪酸--男性护心

　　专家-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。

　　量：每天一克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在两至四克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是-3s脂肪酸的良好来源。食用-3s脂肪酸也不可过量，因为过量的-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。

　　补药三：钙让男性的骨骼硬起来

　　中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。

　　量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2。5克，因为那会带来危险。

(2)婆媳实行AA制，免纠纷的好办法

　　柴米油盐明算账，经济独立建家庭。

　　有资料显示，在由婆婆、公公与儿子、媳妇共同组成的家庭中，以各自都承担一部分家庭责任为出发点而实施AA制的已接近10%。简单实用、公平合理的AA制之所以能受到婆婆们的欢迎，一是婆婆为了表现自己的不失尊，表明自己也是家庭主人，防止自己失落的一种方式；二是婆婆不希望由于靠儿子的钱来生活，增加儿子的心理压力，并由此导致媳妇心理不平衡；三是婆婆万一与媳妇的感情彻底破裂，由于在经济上不存在什么“瓜葛”，两不相欠，心里坦然。

　　从积极的角度看，婆媳实施AA制， 有其存在的合理性，它不仅有利于家庭日常开支的预算，避免浪费，也是营造家庭和谐氛围，给对方以感动的一种手段，因而，它不单纯是那种分毫不差的金钱关系。比如，家中欲购置大件物品，需要彼此坐下来商量，就可防止一方因图一时之快而浪费了家庭财产。再比如，媳妇在AA制之外，给婆婆送上的礼品，会让婆婆高兴得合不拢嘴，因为感觉是不一样的。

　　任何一种家庭理财方法的存在，都有其两面性，它只对适合的人有用。就好像一双鞋子，到底合不合脚，只有自己知道。如果因为实施了AA制这种方式，而使婆媳间避免了争执，减少了矛盾，那么，就让它存在着吧！前提是，婆媳间不应缺少心的沟通。

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　　避纠纷　婆婆和我们AA制

　　秀芸顿时觉得自己受到了婆婆的愚弄,这分明是自己给自己发红包啊！

　　秀芸和婆婆在家里实行了多年AA制。据秀芸回忆，她和小飞结婚没几天的时候，小飞的老姨从农村老家来看他们，还给他们带来了满满的两大兜子家乡土特产。

　　吃完晚饭，大家一起在客厅看电视时，婆婆单独把秀芸叫到阳台，张口向她借一百元。秀芸想都没想，就回到自己的卧室，把放在书柜上的那张百元钞票悄悄交给了婆婆。

　　临睡觉前，老姨来到她的房间，送给她一个红包，并预祝他们白头到老。秀芸道谢后收下。

　　过了两天，打开老姨送的红包，她不由得惊呆了：里面装的一百元，正是自己借给婆婆的那张。因为她清楚地记得，那张钞票有个角破损开裂，她用胶带粘好后放在书柜上的。肯定没错！

　　秀芸顿时觉得自己受到了婆婆的愚弄：婆婆从自己这儿要了一百元交给老姨，再由老姨以送红包的方式给了自己，这分明是自己给自己发红包啊！

　　小飞觉得母亲的行为有些莫名其妙，秀芸觉得婆婆的做法实在不能忍受。

　　压在心里总不是滋味，于是，他们和老人坐在一起，就此展开了一次谈话。结果可想而知，婆婆被激怒了。她对儿子、儿媳说：“你老姨家里也不富裕，她这回来看你们，光路费就花去一百多元，在她们那里，一百元够家里四口人生活一个月的，我怎么忍心让她真掏？你们结婚收礼收了好几万，怎么还这么贪心？难道我做错了吗？你们要真的懂事，该给你老姨一些钱才对。反倒挑起我的礼来了？ ”

　　秀芸忙解释：“老姨这次来看我们，我们已经很知足了，即使她这次不给我们钱，我们也不会挑她老人家的礼。我们只是觉得，您的方式不太妥当，您完全可以换一张一百元的，让老姨给我们，哪怕过后再要回去呢？把我给您的一百元又当做红包给我，心里自然不太容易接受。”

　　老人还是难以接受这一说法，她争辩到：“谁知你这么有心眼，给我的钱上还做上记号？你们要是这么计较，我也就和你们客气不着了。咱们家今后要AA制，这样做谁也不吃亏，省得说我算计你们……”

　　婆婆刚说完，秀芸就觉得这样不妥。毕竟，公公过世早，自己还没有孩子，现在全家只有三口人，再搞AA制太生分了吧？要是让别人知道，还以为自己怎么欺负婆婆了呢，影响该多不好？再说，婆婆一个人一个月的花费也没多少，没必要这么搞。小飞持同样的观点。

　　尽管他们反复强调老人误解了他们的意思，但老人的态度很坚决，他们也就只好由她了。

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　　家里实行AA制的第一招，是电话费分别记录。每次小飞和秀芸向外打电话，婆婆总会记下他们的通话日期、时间长短；婆婆自己给亲戚或街道的老姐妹打电话，也如实记录。月底交完话费，按汇总的费用分摊。上网费由秀芸支付。

　　实行AA制的第二招，是卫生纸各用各的。秀芸买的带筒芯的高档卫生纸，小两口用；婆婆要么用从农贸市场买来的最便宜的劣质卫生纸，要么将废报纸或不用的旧衣服剪成小块使用，从不用秀芸的。香皂、牙膏、牙刷、浴液、洗衣粉等日用品也如此行事。

　　实行AA制的第三招，是婆婆负责购买油盐酱醋茶、水果蔬菜豆制品、肉蛋鱼奶和米面熟食等日常用品，每次买回来，都要秀芸过目，并核对她的记录。月底，将一个月的支出费用总额除以三，婆婆负担三分之一，三分之二由小两口支付。水费、电费、 煤气费、房租、有线电视费、冬天的暖气费等也按此比例执行。修理电视、冰箱、洗衣机、抽油烟机等所花费的修理和配件费用，同样参照该比例兑付。

　　这样施行了一段时间，双方倒也相安无事。

　　只是小飞觉得太别扭，每到月底婆媳俩为这点账算来算去，不胜其烦，全然没有一家子那种其乐融融的感觉。

　　他先征求了秀芸的意见，秀芸说，从我内心来讲，也不喜欢这样，总觉得心里有些不舒服，但婆婆执意这样，我还能再说什么？只要婆婆不嫌麻烦，就随婆婆的意思办。哪天她厌烦了，再改过来也不迟。

　　他又找母亲聊，希望取消AA制，一家人没必要算得这么清楚，自己夹在中间的滋味很不好受。

　　老太太的意见则是：这样挺好，彼此既不伤和气，自己又有事干，每天晚上算算账，用用脑子，还能延缓衰老。

　　老太太宽慰儿子说：“现在也不全是AA 制啊，你们每月给我的养老费、逢年过节给我买的礼物，我不是都照收了吗？我有退休金，又有医保，除了大病，也给你们添不了多少麻烦，你有什么不好受的？我这样做，实际上减少了婆媳矛盾，你应该感到高兴才对。”

　　不管母亲怎样说，小飞总有一种婆媳关系是面和心不和的感觉，可他却又实在不知该如何改变这一切。

　　秀芸其实心里也很苦恼，她和身边的一些密友说起这件事，大家都觉得怪怪的，这日子过得有啥意思呀？早晚有一方会憋出病来……

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(3)让小宝宝爱上阅读的好办法

　　摘要： 让小宝宝爱上阅读的好办法, 学龄前的孩子有一个特点，就是他们的学习需要通过多感官 的途径。和成年人不同，他们的学习不仅要通过视觉，还要通过听觉、触觉、嗅觉、动觉等等。要让小宝宝爱上阅读，一个妙招就是给小宝宝的图书..

　　学龄前的孩子有一个特点，就是他们的学习需要通过多感官

　　的途径。和成年人不同，他们的学习不仅要通过视觉，还要通过听觉、触觉、嗅觉、动觉等等。要让小宝宝爱上阅读，一个妙招就是给小宝宝的图书配上声音和动作。

　　我的孩子十个月左右时，我们很偶然地开始讲一本小鸡捉虫的故事。孩子刚开始对这本书好象毫无兴趣。为了提高他的兴趣，讲到小鸡，我就用手指在他小胳膊上“唧唧”叫着啄一啄，讲到小虫，就在他的小腿上爬一爬，很快，他就会把书塞到我手里，“呜呜”地指着让我讲，自己爬到妈妈怀里，先缩起身体“咯咯”地笑。

　　就这样，我发现了让小宝宝爱上阅读的好办法。

　　讲看图认物书时，很多东西都可以配上声音和动作。屋里有的日用品，电视机啦，灯啦，可以指给孩子看；吃的东西，比如苹果、蛋糕，可以张大嘴巴去咬；大吊车是“呜…咣”，妈妈的手从高处伸过来，一下抓住宝宝的小手往上吊；冷藏车，则是双手抱住自己做发抖状；警车、救火车、救护车也各有各的叫声和动作，爸爸妈妈可以进行各种创造。

　　不久，宝宝就会参与到阅读中来了！见到牙刷，他便把手放到嘴边；见到足球、鞋、袜，就连忙伸出脚；见到飞机，就兴奋地振臂，口中呼啸有声；刚看见大吊车，宝宝就小手拳在一起等妈妈来吊，兴奋得“咯咯”笑；看见冷藏车，又会抱住双臂，还咬牙摇头，一付冷得不得了的样子；在生活中看到书中图片的实物，宝宝也会现出似曾相识的样子，小手指着，口中“呜呜”有声。

　　有时，宝宝自己也会发明各种动作，比如我和孩子一起在书上看到剪刀，他马上用两个小食指相互戳戳，过了一阵我才明白，他是说“这就是妈妈拿来给我剪指甲的那个东西。”

　　曾经有妈妈和我抱怨，说自己的宝宝不爱读书，讲故事时总是捣乱。相谈之下才发现，原来她们早早地给一、两岁的孩子读起了故事，而且是一页一页地连续往下讲。可是实际上，这么大的孩子还不能对故事的情节产生兴趣，他们感兴趣的往往是局部细节，结果他们要么从妈妈身边跑开，要么想到妈妈手里抢书，结果被当成了“不爱读书”的宝宝。

(4)散光自然恢复的好办法

　　散光是眼球在不同经线上的屈光力不一致，平行光线经过曲折后，进入眼内不能形成焦点，而形成焦线，从而造成视力下降。

　　散光分为先天性因素和环境因素两方面造成。

　　对于先天性因素，暂时没有自然恢复的好办法，至于后天环境因素所引起的，多是由于长期不正确用眼或者强光刺激后导致的屈光不正，引起的近视伴有散光，最好的自然恢复办法就是不要看手机电视，矫正不正确的用眼习惯，多向远处眺望。