1)一天中傍晚受孕最佳？

　　据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果不孕的话，做爱的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰――恰好也在此时，女性最容易受孕。意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的集中在下午5～7时这段时间。 更多>>

2)一天中最佳燃脂时间

　　一天中燃烧脂肪的最佳时间为早晨，在空腹时运动消耗的基本是脂肪，为运动减肥的最佳时间段。

　　想要通过运动减肥的人群可在晨起后进行慢跑等有氧运动，因经过一夜的睡眠，身体可排放出大量毒素，没吃早饭时出去跑步或晨练，对于燃烧脂肪起关键的作用。早餐时需注意营养搭配，如鸡蛋、奶制品、粗粮、蔬菜等，不可省略早饭，因为它需要为人体一天的精力提供保障。

　　燃脂的减肥运动包括有氧健身操、球上瑜伽、慢跑、游泳等，坚持45-60分钟即可达到想要的燃脂效果。但除运动外，减肥者需配合合理的饮食，多吃蔬果和高蛋白食物，忌辛辣、刺激、油腻性食物。

3)维生素e一天中最佳服用时间

　　维生素E一般建议在早晚餐后半小时左右服用，有利于其充分吸收利用。

　　维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以维持生育能力，改善卵子质量，美容养颜，降低心肌梗死发病风险，以及调节免疫系统功能，调节血小板的粘附力和聚集作用等。维生素E属于脂溶性维生素，通常在早晚餐后半小时服用最佳，且进餐时可适当多吃含油脂类的食物，更有利于吸收利用。一般不建议空腹服用，容易快速被血液吸收，减少药效。

　　平时可以从谷物类、豆类以及部分蔬菜、水果中摄入维生素E，不可过度依赖单纯的维生素E补充，长期大剂量摄入可增加出血性卒中的风险。