Ⅰ，成年人每天什么时间吃钙片

　　成人每天服用钙片的时间取决于服用钙的种类，如果选择的是碳酸钙，由于碳酸含元素钙比较高，选择碳酸钙适能当补充能满足身体的需要。碳酸钙需要胃酸解离，因此如果服用的是碳酸钙，建议餐时或餐后即刻吃，吃完东西以后有大量的胃酸分泌，帮助消化、吸收食物，同时让钙解离有助于吸收，也会减少对胃肠的刺激。

　　如果选择的是柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸解离，餐前服用也可以。同时，柠檬酸钙不增加尿钙的排泄，有泌尿系结石需要补钙的人可用柠檬酸钙，由于胃肠道对钙的吸收能力有限，建议分次服用比单次服用钙的吸收更好，对胃的刺激更小。建议睡前服用钙，因为后半夜血钙的维持主要来源于骨骼，睡前服用，同时吃含钙丰富的饮食，有助于抑制骨头里的钙流失到血液当中。

Ⅱ，伊可新什么时间吃效果最佳

　　伊可新一般是孩子在出生之后2周就应该开始适当的补充，因为孩子的生长发育离不开钙的补充，孩子的钙从正常的营养中可以获得，比如母奶或者奶粉，相应可以获得钙的营养成分，但是如果离开了维生素D，是不能够获得有效的吸收和利用，所以孩子一般出生后2周就应该开始补充维生素D，也就是我们平常说的伊可新。

　　伊可新除了含维生素D以外，还包括维生素A，对孩子的营养需求，特别是有些小孩子的骨骼发育是必需的物质。维生素A还对孩子的干眼症、免疫能力的提高或者孩子皮肤的改善都会有一些帮助，所以一般建议孩子在生后15天开始补充，一般到1岁以后可以换成1岁以上孩子适合使用的伊可新，相对剂量可能会大一点，对孩子的需求量更容易满足。

　　一般伊可新服用到1岁半到2岁左右，对于特殊缺少维生素D和维生素A的孩子可以补充到2岁半左右。伊可新每天中服用的时间一般以白天服用为主，相对效果会更好一些。因为维生素D经过太阳的照射之后可能活性利用度更好，所以如果能够上午服用，白天有户外活动，对于维生素D的吸收可能效果会更好一些。

Ⅲ，宝宝什么时间吃锌吸收好

　　宝宝补锌，在两餐之间吃吸收比较好。锌是微量元素，如果宝宝缺锌，会出现厌食、挑食、生长发育受限等情况，所以要给予补充。补锌最好在两餐之间服用，能够减轻对胃肠道的刺激，而且有利于吸收。锌和铁、钙有竞争吸收的可能，所以最好和补铁、补钙的药分开服用，比如上午补铁、下午补锌、晚上补钙，有利于微量元素和钙的吸收。

　　宝宝补锌要注意食补，可以多吃浅海贝类、红肉、豆制品、豆芽菜，这些食物都含有丰富的锌。宝宝缺锌和出汗多、腹泻有关系，所以要注意护理，减少出汗，另外要注意腹泻的治疗，防止经肠道丢失过多的锌。宝宝补锌，为了减少对消化道的刺激副作用，促进锌的吸收，最好在两餐之间服用。