一:胆结石可以吃红枣吗

　　胆囊结石的患者可以适度吃红枣。因为红枣一般是补气、补血，所以对于体质较弱的患者，如果还有夜间休息不好的患者，可以适量的吃红枣，一般对患者胆结石的影响并不大。胆结石的患者平常在饮食当中，应少吃胆固醇含量过高的食物，如蛋黄以及动物的内脏，还有动物类的脂肪。如果患者进食胆固醇含量过高的食物之后，会引起体内高胆固醇血症。如果体内的胆固醇含量过高，会引起患者胆囊结石进一步增大，以及患者并发胆总管结石或者胆囊息肉的可能性。所以对于胆结石的患者，平常应注意低胆固醇饮食，并且低脂、低蛋白。因为患者如果进食高脂以及高蛋白的饮食之后，会进一步诱发胆囊内胆汁的排泄，引起患者胆绞痛发生的可能性。这种情况有可能患者发生结石嵌顿于颈部，需要急诊手术处理，或者静脉输注消炎药物进行消炎治疗。

二:冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老！

　　“冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老”!这是赞美吃枣的好处。养生中国微信公众号告诉你，吃红枣到底有哪些好处。

　　1、红枣泡水，养肝排毒

　　天越来越冷，与其泡茶，不如泡一杯红枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　2、红枣泡茶，补气护嗓

　　刚才说的是红枣水，如果红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人群。

　　3、红枣熬汤，止咳润肺

　　冬季煲汤本来就可以预防感冒，红枣汤让你更身体更健康。红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

　　红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　4、红枣煮蛋，补血养颜

　　冬天起床困难，早饭要简单，又要有营养，用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。

　　5、红枣熬粥，安神助眠

　　经常失眠的人可以试试这个，好喝不贵，精神好。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　6、红枣泡酒，血管通畅

　　男性女性都可以来喝这个，喝酒喝出健康来哦!红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，对于治疗面部黑斑也很有效。

三:经期可以吃红枣吗

　　月经期间可以适当吃红枣。红枣是日常生活中比较常见的补益食品，含有多种丰富的营养成分，比如蛋白质、糖类、矿物质，具有补中益气、健脾和胃等功效。月经期间尽量不要吃寒凉的食物。寒滞血瘀，导致气血运行不畅，有可能引发痛经或者加重痛经。除此之外，并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯相似，注意均衡营养即可。月经期间身体抵抗力相对较低，注意保暖，适当休息，注意外阴的清洁卫生，不要做剧烈的运动，做好经期保健，有助于女性的生殖健康。

四:冬季吃红枣对女人的七大好处--健康资讯-

　　中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 红枣是女性养生佳品红枣是女性养生佳品

　　鲜枣 23.2g：碳水化合物 430.54k热量 1.2g蛋白质 0.2g脂肪 14mg钙 23mg磷 0.5mg铁

　　干枣 50.3-86.9g：碳水化合物 1291.62k 热量 3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg铁。

　　补脾、养血、安神一、补脾、养血、安神

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　驻颜祛斑、健美丰肌二、驻颜祛斑、健美丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　调经、去便秘三、调经、去便秘当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　解郁、除皱、皮肤白嫩细滑四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　　清肝明目五、清肝明目

　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　润肺健脾、使面色红润六、润肺健脾、使面色红润

　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　使皮肤少生暗疮、光洁白净七、使皮肤少生暗疮、光洁白净

　　红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

五:初孕可以吃红枣吗

　　怀孕期间可以吃红枣，适量的吃红枣具有补充气血的作用，特别是在怀孕初期，由于妊娠反应导致食欲不振，营养不良就会出现贫血的现象，适量的吃红枣能够改善贫血的现象。但注意吃红枣的时候不要过量，避免吃得太多导致消化不良，会导致妊娠反应的症状加重。红枣如果一次性吃得太多还会导致上火，出现齿龈肿痛、口干、舌燥的现象。在孕初期要合理的搭配营养、安排饮食，才能有利于胎儿的生长和发育，还能够补充营养，平时尽量注意多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝温水。