1,专家提醒：怀孕晚期严格控制体重

　　专家提醒说，“一人吃、两人补”是准妈妈常陷入的误区，很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃东西，体重增加很多。其实，高龄准妈妈要特别注意，因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖，体重更容易过度增加，易患上糖尿病。而且腹中的宝宝长得太大，也会给分娩带来困难，要知道，高龄准妈妈产下巨婴(体重超过4000克)的几率是年轻妈妈的2倍。专家介绍，高龄准妈妈到了孕晚期，要避免吃下列食物：糖浆、朱古力，或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

2,专家提醒:老人再老也要刷牙！

　　1、优质牙刷外观标准优质牙刷总体外观：刷头短而窄刷柄扁而直刷面平而齐板状大头牙刷价格再廉不要使市场上些板状牙刷也就是刷头大而宽刷毛满而密毛束间距很小那种般价格比较便宜使用样刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成定损伤如导致牙齿楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等此外板状牙刷由头大刷不到后牙时间久滞留口腔后部食物残渣就会细菌作用下发酵、腐败随后损坏牙齿由牙齿损害是缓慢过程并不能立即见到损害所以有些还认为大头牙刷用起来省事、省时间但却不知时间长所造成损害

　　2、好牙膏衡量标准是稠度要适当从软管中挤出成条既能覆盖牙齿又不至飞溅二是摩擦力适中要有好洁齿效果但不伤牙釉质三是膏体稳定存放期不分膏出水、不发硬酸碱度稳定四是药物牙膏有效期内应保持疗效五是膏体应光洁美观、没有气泡六是刷牙过程中有适当泡沫以便使食物碎屑悬浮易被消除七是香型、口味要适宜

　　3、对牙刷毛要求表面光洁度好;粗细适中细易变形粗则易损伤牙齿及牙龈而且弹不好;头磨面处是圆滑

　　4、必须掌握正确刷牙方法我们不仅要养成良好刷牙习惯而且要讲究刷牙方法如果刷牙法不对头也可造成流弊最常见损害是牙面耗损和牙龈萎缩们能否良好地掌握刷牙方法很大程度上取决双灵活虽然每刷牙势有巧拙之分但只要给予充分诱导一般都能有效地使用牙刷清洁口腔儿童动作比较迟缓且缺乏耐不能应付复杂刷牙技巧应教们使用比较简单刷牙方法至伤残士可能需要采用刷柄设计经过修改牙刷方便抓握或使用电动牙刷

　　5、如何检验刷牙效果从预防角度看去除牙菌斑是口腔卫生重点因为牙菌斑是龋病和牙周疾病共同因素之一如果清除牙菌斑也就解决龋病和牙周疾病预防问题;同时也使牙结石失去赖以形成的基础检查刷牙效果的标准就是看牙菌斑是否已经完全清除净鸡胸若较严重须术

3,专家提醒：“剩女”要警惕乳腺癌找上门

　　剩女是时下非常热的热点，也已经成为社会的一大问题。剩女队伍越来越多，许多的大龄剩女都在寻找自己满意的配偶，在这个过程中，往往会忽略自己的健康问题。凤凰中医的专家指出，剩女要警惕乳腺癌找上门！

　　专家指出，现在女性患上乳腺癌的几率是越来越大，许多的女性年纪轻轻就被诊断出患上乳腺癌。诱发乳腺癌的病因有许多。例如，家族遗传、电离辐射、生育后未行哺乳等，而终身不育或者首次生育超过30岁也是病因之一。终身不婚育或首次生育超过30岁的女性患乳腺癌的几率较高。未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。

　　乳腺癌专家提醒各位剩女们，在认真挑选自己的另一半的时候，也要注意自己的健康，女性尤其是过了24岁的女性，要做好定期的妇科检查做好乳腺癌的预防，养成良好的生活习惯，善待自己，做好预防乳腺癌的工作。

4,专家提醒五类药不宜与甘草片同服？

　　健康族导语：复方甘草片是居家常备的镇咳祛痰药，其成分包括甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。适用于无合并症的干咳，效果好。专家提醒，在服用以下药物时要慎用甘草片：

　　强心甙类：复方甘草片中甘草浸膏能促进机体钾排泄，使机体血钾浓度降低，因而可增强机体对强心甙的敏感性，易诱发强心甙中毒，故心衰患者在服用强心甙类药物时，忌同用复方甘草片。

　　利尿剂：复方甘草片与速尿及噻嗪类利尿剂合用时，可发生药理拮抗或增加不良反应。甘草的水钠潴溜作用可减弱利尿剂的利尿效果，并且二者都能使钾排泄量增加，引起低血钾症。

　　降压药：长期应用复方甘草片，可由于水钠潴溜作用而引起血压升高，因而与降压药合用，可发生拮抗作用，使降压药失去降压作用，或降低降压药效力。高血压患者应回避使用，或改用其他止咳药。

　　降糖药：甘草具有糖皮质激素样作用，可导致血糖升高，因而可拮抗胰岛素、甲磺丁脲、降糖灵等降糖药的疗效，影响糖尿病的治疗，甚至加重糖尿病病情。

　　水杨酸类：有学者认为复方甘草片与水杨酸及保泰松类药物合用时，可增加胃肠道的不良反应，并可诱发或加重消化道溃疡。

　　健康族(www.9939.com)小编温馨提示：长期应用复方甘草片，可由于水钠潴溜作用而引起血压升高，因而与降压药合用，可发生拮抗作用，使降压药失去降压作用，或降低降压药效力。高血压患者应回避使用，或改用其他止咳药。