（1）儿童补充维c一天中最佳服用时间

　　维生素C是一种水溶性维生素，自身不能够合成，需要从外界摄取。一般从蔬菜和水果里能够充分获得维生素C，每天的摄入量只要不低于世界卫生组织要求的45mg/d，在任何时间补充都没有问题，没有时间的限制。

　　维生素C具有很强的还原性，容易被氧化成脱氢维生素C，这时维生素C的补充就会失效。如果人体缺少维生素C，可能引起孩子出现疾病状态，坏血症是因为维生素C缺乏引起的典型疾病状态，可以出现牙龈出血或者皮肤红点。还有一些疾病也与维生素C的缺乏有关，如缺铁性贫血，且氨基酸的代谢都与维生素C有关，其可以保证血管的完整性。如果孩子出现维生素C缺乏，需要额外进行补充。

　　孩子在补充其它的营养时也要适当的补充维生素C，能够增强免疫力，增强抗病能力，减少患病的几率。

（2）一天中什么时候测孕

　　测孕是指测尿内的HCG(人绒毛膜促性腺激素)，即尿妊娠试验，在家里验孕棒就可以测。一天中最好在晨起的第一次排尿检测较好，因为一晚上没有排尿，尿液里面的HCG的含量浓度最高，此时测试的准确率最高，所以一般选择晨起的第一次尿液进行检测验孕棒。

　　但其实一天中的尿液都可以检测，只是白天摄入饮食，所以尿的HCG的浓度可能会低，检测可能会失败，但其实随着孕周的增大，可能孕周大时白天的尿液比孕周小的第一次的尿液的浓度还要高，所以不同的时期浓度也不相同。最准确的应该不是查尿，而应该查血，血的HCG值是定量的检测，更准确，但是毕竟要去医院，所以一般第一次都是在家里检测，检查晨起第一次排尿的尿液HCG的成功率最高。

（3）一天中洗澡最佳时间

　　对于洗澡的时间选择，成人一般选择在进食一个小时之后，或者在睡觉之前一个小时之外为宜，至于是晚上还是早晨，没有太多差别。

　　洗澡时间的选择，一般不要在饥饿或者刚刚进食完饱腹状态下进行，不然可能会出现暂时性的头晕、恶心的情况出现。对于婴幼儿，一般没有特别强制规定，但是最好能在一天中温度相对比较适宜的时间进行，比如上午10点到下午的3-4点之间，气温相对比较合适。可以选择小朋友上午加餐完进食之后，大概一个小时左右的时间段进行清洗，尽量不要在孩子刚刚喂完奶或者进食完、运动完之后进行清洗。

　　需要注意洗澡的时间不要太长，正常成人一般不要超过半个小时，孩子一般不要超过15分钟。

（4）一天中拔牙的最佳时间

　　拔牙的禁忌症，大概有十几项，比如说心脏病，高血压，还有凝血障碍，糖尿病，还有严重的肝炎，月经期，恶性肿瘤，另外还有服用抗凝药，这些大概有十来项。其中只有高血压这一项，是在一天当中不同时间是有波动的。根据一项调查，中国人大概有70%的人有在一天当中血压有两个高峰，早晨6-8点是第一个高峰；下午4-6点是第二个高峰，涉及到拔牙的时间。

　　如果血压正常，没有什么问题，在一天当中什么时候都可以拔牙。如果有高血压，就要选择好时间。上午是一个比较好的时间，上午10点以后。还有一个原因就是上午拔完牙，下午有半天时间可以观察，如果有出血，再去医院做处理还来得及。如果在下午拔牙，接近于第二个高峰，拔完牙如果一旦有出血，拔完牙后就到了医生的下班时间，就比较被动。