（1）精液让女人变快乐还能稳定婚姻、预防妇科

　　1、、减缓烦闷心情。美国密歇根大学的迷信家发觉，精液占有镇静剂的属性，内中的一些精神能够鼓励心情，让人变伤心。考察显现，活期打仗精液(性爱不运用保险套)的男性，患烦闷症的概率以及自残率更低。

　　2、、防止妇女病。研究发觉，男性的精液里含有一种主要的抗菌精神——精液胞浆素。它能杀灭野葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致细菌，协助男性性器官免遭微生物的侵袭。

　　3、、减缓经前分析征。精液中的精浆含有摄护腺素以及一些酶类精神。有钻研显现，摄护腺素能够惹起子宫激烈地膨胀，驱使淋巴减速流出骨盆区，缩小经期的各种不快。

　　钻研者指出，精液虽好，但也能够流传疾病，因而在精液进入体内前，一定要保证是在健康的程度之上，这样才不会有损健康。

（2）油烟让女人变“黄脸婆”？图

　　我平常没什么爱好，就是喜欢下厨尝试新的菜式，厨房是我的天下，可据说做饭做菜，油烟会让女人变为黄脸婆是美容大敌。又什么方法可以改善呢？

　　众所周知油烟的味道很呛人，其实长期被油烟熏，不仅鼻子遭罪，皮肤也会受到伤害。省人民医院平洲分院皮肤科的董秀芹主任说，油烟中的不少化学物质都对皮肤有害，常用食油加热到270度左右产生的油雾凝聚物，可引起细胞染色体的损伤，这也是家庭主妇皮肤容易衰老和多病的主要原因。尤其对皮肤敏感的人，长期处于油烟环境中就会觉得皮肤痒，不舒服，严重的甚至会出红疹或脱皮，最终变黑。

　　董秀芹介绍，正常人皮肤表面都有一层保护膜，而油烟中的物质会对这层保护膜造成伤害，引起皮肤不透亮、肤色变暗甚至长斑。除此以外，由于油烟具有一定的温度，皮肤若长期处于较高温度环境中，还会滋生微生物或长痘。

　　你说自己常常窝在家里做饭，厨房里的油烟正是造成皮肤伤害的罪魁祸首。要避免油烟对皮肤造成伤害，最重要的一点是保持通风透气，使油烟可以快速散去。烹调时必需使用抽油烟机或排气扇。当然，假若常常炒菜做饭，提醒你减少制作油炸食品。除此以外， 即便开着油烟机或保持厨房通风，总避免不了使皮肤暴露在少量油烟中。可以尝试在煮菜前涂上隔离霜，这样能更好的防止油烟伤害皮肤。

　　给女人的具体建议如下：

　　1.可以尝试在煮菜前涂上隔离霜。

　　2.炒菜油勿加热至冒烟后再炒。

　　3.弄完菜后及时走出厨房脱下围裙，洗干净手，省得接触到油烟颗粒残留。

　　4.烹调时，近烹调处的窗户不要打开，免得因风的流动而影响抽油烟机的排烟功能。

　　5.先开抽油烟机再烹调：因先开抽油烟机，可以使其形成一个气流，当烹调产生油烟时，油烟会顺著气流的方向被排除，以减少油烟溢散，降低暴露机会。烹调结束后最少延长排气10分钟。

（3）让女人变胖的六个坏习惯

　　总在致力于减肥这项事业，但却总也减不下来。与其变胖再减，不如从根本上抑制肥胖。让女人变胖的六个坏习惯，是让苗条身材的直接杀手。

　　1、暴饮暴食，吃饭不规律。有时候甚至因为心情不好或者压力过大，反而吃进更多的食物。而睡前吃东西不仅很容易使人发胖，还会患上肠胃疾病。

　　2、很多白领由于工作关系，长时间久坐而缺乏适当运动和锻炼，造成脂肪大量堆积。

　　3、作息不规律，晚上熬夜。

　　4、工作生活压力过大，长期紧张和抑郁这些不良精神状态也会使人发胖。

　　5、爱吃甜食和油腻食品，喜欢喝饮料。

　　6、进食过多。不要食用零食无节制，亦不可因为怕浪费粮食而晚餐吃得太饱。

（4）经期享受七件事让女人变美丽

　　月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。

　　尽情吃甜食

　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！

　　如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！

　　做补水面膜

　　在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！

　　另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！

　　喝碳酸饮料

　　由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

　　这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！

　　读本好书

　　WHO（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强！更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！

　　美美地被按摩

　　传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

　　只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！

　　每天睡够9小时

　　美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！

　　做足部SPA

　　双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛！

（5）快乐心理暗示 让女人变美

　　以下几种快乐的自我心理暗示，是女人每天必不可少的，它可以帮助你更加乐观地面对生活，使你变得更快乐。

　　一、说出自己的内心感受

　　心理学研究中有一种 内省法，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。

　　这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。

　　二、把失败做为最后一次

　　谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。

　　三、不强调负面结果

　　不要总是给自己一些这样的提醒我就是这样做才出问题的、就是在这里我把钥匙丢了等等。越是这样，心里就会越紧张。 所以要避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：认真些就不会出错了、无论在哪儿都要把钥匙装好等等。这种积极的暗示和指导，更能提高自己的生活质量。

　　四、调整心情

　　可以使用汽车预热的方式来调整自己的心情，就像汽车上路前都要进行发动机预热，以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐，还未从慵懒中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上午的工作日志，给自己的心情预热之后，再以崭新的面貌进入工作状态。

　　五、避免情绪低迷期

　　每个人都有自己的情绪周期，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为 难情绪。

　　六、鼓励自己

　　不要总对自己说这件事我能做好吗、我没有社交能力、大家都不喜欢我等等。其实真正能够击倒你的人有时恰恰正是自己。因此，不要总认为自己是个失败者，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定会属于自己。