(1)饭后马上吃水果的危害

　　饭后马上吃水果有以下危害：

　　1、因为刚吃完饭食物还没有完全被肠胃消化，肠胃中堆积大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛、胃胀等症状，有时还会导致便秘。

　　2、水果中含有很多糖类物质，比如果糖、葡萄糖等，吃完饭马上吃水果，糖类物质也会随之进入胃部，会增加胰腺器官和肠胃的负担，延长胃部食物的消化时间。

　　3、水果富含纤维素，刚吃完饭就吃水果，胃部的食物还没有被消化，这些食物会吸收水果中的水分，然后变得膨胀挤压到胃壁，胃部会变得膨胀，同时影响各种微量元素和维生素的吸收。

(2)老人起床后不宜马上叠被子

　　许多老年人都非常爱干净爱整洁，一般早起后就会把床铺收拾地干干净净的，但是这样的生活习惯是好的吗？专家建议，老人在早起后不要马上叠被子，最好先晾一下。这是为什么呢？研究表明，人在睡眠的过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。

　　据测定，即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染更加严重。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质就会充盈整个房间。

　　人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还会使被子不同程度地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体所吸收，久之就会对人体健康产生不利影响。

　　因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发，待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。

(3)春末夏初 防晒马上开始

　　一年之计在于春，连防晒也不例外！经历了漫长的寒冬之后，人们更享受沐浴在阳光下的舒适感觉，却低估了它对颜面的损害。实际上，春季阳光中的长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下已经不知不觉地“侵蚀”着人们的颜面，却不被大多数人所认识，还常常把颜面斑斑点点的加重归咎于夏天的太阳或者是某一天过晒的结果，事实上那不过是经过漫长的春天和初夏的“累积”之后在盛夏集中体现而已。那么，想要保持白皙剔透的肌肤，就把防晒工夫从春天做起吧！

　　● 防晒误区

　　做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中犯下的“防晒错误”，否则就算用最贵、最优的防晒美白产品，都不一定能产生效果，甚至有可能越搽越黑喔！

　　误区一：春天天气阴晴不定，防晒依阳光大小而实行。紫外线可不会因为阳光稍微减弱而减少的，所以每天都应该不分阴晴、不论四季地做好防晒工作！

　　误区二：春天太阳不大，出门再搽防晒即可。防晒产品不是一搽上去就起效的，早上起床，做好基础保养后就该做防晒了，而非出门前才做！

　　误区三：有了阳伞就不用擦防晒乳，擦了防晒乳就不用撑伞。在广州这种地方光靠防晒乳或是伞是不够的，就算打了伞，紫外线依旧可以从地面折射上来，所以要全部一起来！

　　误区四：擦了一次防晒乳，一整天都可以安心了。拜托！只擦一次，防晒乳早就被汗水和油脂冲刷掉了，认真一点补搽才是解决之道，起码要两三个小时就补搽一次。

　　● 选好防晒霜

　　赶在夏季到来前一定要选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

　　● 防晒要领

　　除了搽好防晒霜，日常还有很多细小的地方是需要注意的，这样才能不易晒伤、不易变黑。

　　1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

　　2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时就补搽一次。特别是对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水前都一定要使用防晒系数高而且具有防水效果的防晒产品。

　　3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

　　4、为避免肌肤的色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；别以为室内就不会受到紫外线的伤害，酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，去这些场所也应该做好防护措施。

(4)小儿先心病肺动脉高压需要马上手术吗

　　小儿先天性心脏病应在出现肺动脉高压前进行手术治疗，避免对肺血管造成损伤。一旦发展为肺动脉高压，则从功能性病变转变为器质性病变，因此需立即手术治疗。多数患儿术后肺动脉高压症状可得到及时缓解，少数患儿需在一定时间内持续服药。少数患儿无法进行手术治疗，则需长期服药，对其机体产生明显影响，且为生活带来不便，因此若确诊新生儿出现先天性心脏病，则应选择合适时间，在患儿能够承受的情况下尽早进行手术治疗。