①专家提醒：喷洒农药谨防中毒

　　医生提醒广大农民朋友，下地喷洒农药时一定要注意安全，谨防中毒，并做好预防措施。SUh

　　现在正是农药喷洒频繁的时节，由于天气炎热，喷洒农药中毒的事件时有发生。医生提醒广大农民朋友，下地喷洒农药时一定要注意安全，谨防中毒，并做好预防措施。河北医大一院急诊科副主任医师苑振云强调说，未成年人、哺乳期妇女、体弱多病者、有过敏史者及皮肤破损者都不要参加喷药；喷药时要穿长袖衣裤、戴口罩，作业时不吸烟、不吃食物、不用手抹汗，做到顺风、隔行、早晚喷药；喷药后要换洗衣服，皮肤污染时要及时清洗；喷药前要调整好喷雾器等工具，按规定严格掌握药液浓度，注意避免污染水源、饲养场等地；喷药后要用肥皂水洗脸洗手后才能进食（喷敌百虫后忌用肥皂水洗脸洗手，要用清水洗脸洗手）；用完的药瓶不要随地乱扔，以防污染环境，更不要让儿童玩耍，没有用完的农药一定要放在安全的孩子够不着的地方，防止误食；喷药用过的工具要洗净，田头插标记，３至５日内防止人畜进入，农作物喷药后至少要经过一星期才能采食。SUh

　　苑振云还提醒，有机磷农药中毒症状主要表现为头昏、头痛、大汗、乏力、呕吐、全身发紧、胸闷、流口水、腹痛、腹泻、大小便失禁甚至抽搐、昏迷等。有的农民误以为是天热中暑，休息一下就会好，结果耽误了救治时间，所以，农民朋友应增强防护意识，了解农药中毒的有关常识，发现有中毒症状，应立即送医院检查治疗。SUh

②专家提醒：女性不宜喝茶的四个阶段

　　很多人都喜欢喝茶，各种茶，但是中医保健专家提醒说女性的四个特殊时期最好不要喝茶，生理期、妊娠期、临产前和更年期，下面是保健专家的详细介绍!

　　生理期：

　　女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

　　妊娠期：

　　茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

　　孕妇临产前：

　　茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

　　更年期女性：

　　更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

③专家提醒：女性放弃第一胎5%会不孕

　　一位26岁女性做过人流术后，三年没再怀孕，经检查诊断其恢复生育能力的可能性十分渺茫。

　　目前约有三成的女性因种种原因放弃第一胎，结果有3%到5%的人会因此造成不孕。刮宫等人流措施除会损伤子宫内膜、引起子宫内膜异位症、输卵管炎症，还可导致月经不调、内分泌紊乱，而这些都是导致不孕的常见原因，有的人甚至因此造成终身不孕。因此，提醒女性，无论是无痛人流还是普通人流都是一种创伤性终止妊娠的方法，对于首次妊娠的女性来说要三思而行。

④专家提醒减肥五大忌讳

　　妇女减肥有五忌

　　面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌：

　　一忌每日只吃一顿以减少热量

　　辛格说：许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。

　　二忌过分相信代用脂肪

　　尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信所谓不含脂肪的大话，这是来自法国营养学家瑞德的忠告，不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西并非不含热量。不含脂肪的饭后甜点往往含有大量糖分，以弥补由于没有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而这些糖分能转化为大量无用的热量。专家还指出，代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂，如树脂与凝脂等。此外，为了改进食品的黏度和味道，使用的食盐也较多。所以，打算减轻体重的人还是食用新鲜的食品为好。

　　三忌不断过称，称量体重

　　专家指出，许多妇女把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅称干脆扔到一边，那样只会增加心理压力，让精神紧张，你需要做的是生活规律，饮食适度，情绪要乐观，要对自己的身体充满信心。每周称一次就可以了。

　　四忌只想减肥，不想锻炼

　　这种习惯会让减肥效果大打折扣。坚持参加体育锻炼是最有效的减肥方法。专家指出，一个妇女减肥时如果同样重视锻炼，那么强健肌肉和减少脂肪就同时进行。锻炼让肌肉更加匀称健美，也自然地提高了身体的热量消耗能力，因为即使人在休息时，肌肉也会继续燃烧热量。

　　五忌饮食单一，营养缺乏

　　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其它毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而造成新的麻烦。