1)5种食物 改善皮肤粗糙

　　核心提示：经常熬夜加班对着电脑，你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢?那么女性健康网小编为你推荐下面5种美食!

　　山芋可使肌肤变光滑

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　　莲藕可保持脸部光泽

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

　　木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

　　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

　　梅子治疗角质化肌肤

　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

2)宝宝皮肤粗糙是怎么回事

　　宝宝皮肤粗糙，可能有以下几种情况：

　　1、生理性原因：主要是皮肤角质层的含水量比较少，是一种正常的生理状态，平时可以涂抹一些保湿剂、润肤乳来缓解症状，洗澡的时候用的沐浴乳尽量是植物性，碱性不要太大，清洗干净以后一定要用温水洗干净了，用干的浴巾把水分擦干，多给宝宝身上涂点润肤乳。

　　2、病理性原因：就是特异性皮炎，属于一种病理状态，这种过敏性皮炎洗澡一定不能过度频繁，如果是冬天，一周2-3次，夏天如果出汗多，每天一次就可以了，同时要多给孩子喝水，要多补充一些富含维生素和微量元素的食物，尤其要多吃绿叶蔬菜、水果，饮食方面尽量不要吃辛辣、冰冷的食物。

3)心理秘密：爱吃醋的男人皮肤粗糙

　　爱吃醋的男人皮肤粗糙

　　1、爱吃醋的男人皮肤糙

　　吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人变敏感，还会使人皮肤粗糙、皱纹提早到来。

　　如果最近你的男人皮肤状况不好，想想看是不是他对你的某些做法心中不爽?

　　2、当心“坏情绪传染症”

　　耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪都来自同事间的相互传染。

　　与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是为什么夏天常有“无名火”发生的原因。因此，最好离那些坏心情的同事远一点!

　　3、成人磨牙可能源于心理压力

　　美国心理学家研究发现，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重。如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了!

　　4、左右转动眼球，可有效提高记忆力

　　英国心理研究专家克里斯-金指出，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。克里斯说，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。

　　5、高个年轻女性更易得升迁

　　美国职场心理发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高级管理者中，高个女子并不占据明显优势。也就是说，个子高只能当作你年轻时的敲门砖，以后的升迁和加薪，全看工作业绩和个人表现啦!

　　6、采用树干型睡姿的男人更具领导力

　　大约有5%的男人采用树干型睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，有很强的领导才能和号召力!

　　7、独自运动易产生孤独感

　　荷兰运动心理专家指出，在疲劳的状态下，人最容易孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此专家建议，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择!

4)心理秘密：爱吃醋的男人皮肤粗糙

　　爱吃醋的男人皮肤粗糙

　　1、爱吃醋的男人皮肤糙

　　吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人变敏感，还会使人皮肤粗糙、皱纹提早到来。

　　如果最近你的男人皮肤状况不好，想想看是不是他对你的某些做法心中不爽?

　　2、当心“坏情绪传染症”

　　耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪都来自同事间的相互传染。

　　与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是为什么夏天常有“无名火”发生的原因。因此，最好离那些坏心情的同事远一点!

　　3、成人磨牙可能源于心理压力

　　美国心理学家研究发现，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重。如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了!

　　4、左右转动眼球，可有效提高记忆力

　　英国心理研究专家克里斯-金指出，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。克里斯说，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。

　　5、高个年轻女性更易得升迁

　　美国职场心理发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高级管理者中，高个女子并不占据明显优势。也就是说，个子高只能当作你年轻时的敲门砖，以后的升迁和加薪，全看工作业绩和个人表现啦!

　　6、采用树干型睡姿的男人更具领导力

　　大约有5%的男人采用树干型睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，有很强的领导才能和号召力!

　　7、独自运动易产生孤独感

　　荷兰运动心理专家指出，在疲劳的状态下，人最容易孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此专家建议，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择!

5)【图最近脸部痒皮肤粗糙什么原因 皮肤瘙痒3大注意事项

　　最近脸部痒皮肤粗糙什么原因很多人在秋天会感觉到皮肤干燥脱皮，紧绷，有些人还会出现出现痒的情况；这是怎么回事呢？最近门诊这样的病例很多，笔者下面与大家分享一下自己的治疗和护肤经验。

　　很多人在秋天会感觉到皮肤干燥脱皮，紧绷，有些人还会出现出现痒的情况；这是怎么回事呢？最近门诊这样的病例很多，笔者下面与大家分享一下自己的治疗或护肤经验；

　　方法/步骤

　　天气原因；秋冬季节天气比较干燥，空气湿度小，风沙也大，皮肤表面水分蒸发快，所以会感觉皮肤干燥；干燥会促进皮肤表面角质代谢加快，表现为皮肤干燥脱皮，紧绷等；其实这个在小腿更明显，只是脸上的感受让更明显而已；所以人们在冬天都会给小孩涂些润肤霜之类，以防止脸上皮肤皲裂；这个不难解决；

　　脾胃功能差；此类多表现为口周皮肤干燥，脱皮，紧绷；部位会发痒，但痒得不明显；有些严重的嘴唇也会被波及，出现唇炎等；其治疗以中药调理为主，可适当外涂唇膏等；这类相对来说比较顽固，好得比较慢，根据经验，至少要服用半个月的中药，甚至更久；

　　外用激素损伤；此类多表现为面颊处皮肤痒，干燥，敏感，易脱皮；其主要特征是皮肤敏感，遇热发红；这与以前使用激素药膏如皮炎平类，或者含激素的化妆品导致；此类以皮肤排毒修复为主；

　　需要提醒的是，现在的化妆品或护肤品多数相当部位是含有有害物质激素的，防不胜防！！因此尽量用婴儿用的产品，安全系数会高一些；

　　最近脸部痒皮肤粗糙什么原因很多人在秋天会感觉到皮肤干燥脱皮，紧绷，有些人还会出现出现痒的情况；这是怎么回事呢？最近门诊这样的病例很多，笔者下面与大家分享一下自己的治疗和护肤经验。

　　当然，任何人的皮肤干燥脱皮，多数是以上两种或三种原因同时存在，但以某一种为主；这个可以做下试验来判断：停用任何外用产品7天，如果发现面部皮肤更易发红发痒发烫，这表明以激素损伤为主；如果有唇炎之类的口周病变，则以脾胃功能差为主；

　　饮食调节；秋冬季节皮肤易干燥缺水，故能够滋阴的食物是有好处的；比如说龙眼、梨等；又比如说核桃，都对皮肤有不错的滋养作用的；

　　皮肤瘙痒注意事项

　　一、使用医学护肤品治疗

　　如果已经出现皮肤瘙痒，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。

　　最近脸部痒皮肤粗糙什么原因很多人在秋天会感觉到皮肤干燥脱皮，紧绷，有些人还会出现出现痒的情况；这是怎么回事呢？最近门诊这样的病例很多，笔者下面与大家分享一下自己的治疗和护肤经验。

　　二、老人每周洗澡别超过两次

　　老年人对皮肤瘙痒的护理，专家提醒大家，首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。很多人在洗澡时都喜欢“搓泥”，其实这些“泥”是皮肤上的角质层。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，这是导致皮肤瘙痒症的最常见诱因。

　　三、饮食方面

　　患者在饮食方面需要特别的注意，有时饮食不当会导致病情更加严重，在日常生活中应多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻花生等食物。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使全身皮肤出现棘状丘疹。全身皮肤瘙痒患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。