（1）怀孕期间叶酸一天中什么时候吃最好

　　怀孕期间都要补充叶酸，叶酸能预防胎儿发育畸形，对身体也是有益处的。服用叶酸时可以早上服用也可在睡前，并不受到时间的限制，哪个时间服用都可以。药物的吸收并不会受到时间的影响，但要注意应在饭后服用，避免对肠胃造成刺激。服用叶酸要一直到孕三个月，每个人体质不一样，一定要按照医生嘱咐的剂量服用，不能私自增加。很多食物中也含有叶酸，比如绿色蔬菜也可通过食物补充叶酸。怀孕期间为给胎儿提供充足的营养，一定要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，禁止挑食，一定要做到营养均衡。同时要注意产检，以免胎儿在发育过程中出现畸形。

（2）多维片一天中最佳服用时间

　　多维片通常服用1片/日，可在餐后服用，建议每天服用时间相对固定，如可以在早餐后半小时服用。

　　多维片是多种维生素和多种矿物质的复合制剂，多根据组方不同，含有的成分也不完全一样，但需要注意抗酸剂可能影响本品中维生素A的吸收，所以不可以和抗酸剂同服。同时，其中含有的部分维生素可能引起尿液颜色变黄，但是不影响本品的使用。部分多维片中含有钙、磷等成分，因此具有高钙血症、高磷血症的患者应慎用，慢性肾功能衰竭患者禁用。

　　多维片需要按照规定的剂量服用，如果需要大量服用时，应咨询医生或药师，对本品过敏者禁止使用。

（3）一天中怀孕的最佳时间

　　一天中怀孕的最佳时间，妊娠的成功与否在正常的情况下，主要是看排卵期的时间，在排卵期特别是排卵日的同房，会是妊娠的一个最佳时间，对于整个月经周期中哪一天同房是最佳的时间，当然是排卵日了。如果是在排卵日后的排卵期就是最佳的时间，除外这个就没有某一天怀孕的最佳时间，这种说法或者这种问题。除外排卵期只有在男女双方，把身体的生理功能和心理的状态调整到最佳的状态，才是保证健康孕育宝宝的最基本的保障。同时要做好备孕，起码要在备孕前的3个月开始服用叶酸，然后明确双方没有遗传性疾病、传染病，保证身体的生理机能和心理的状态，处在一种最佳的状态，然后在排卵期同房，通常是提高受孕概率的最佳时期。

（4）益生菌一天中最佳服用时间

　　益生菌一天中最佳的服用时间是在早上空腹时，或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。

　　益生菌是一类对人体有益的活性微生物，有利于缓解因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等症状。早上空腹时服用有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，建立正常的菌群，有助于恢复正常的消化功能。但应注意的是如果水温过高，活菌制剂容易受影响，则起不到相应效果，所以冲服时一定要注意水温。若是服用益生菌的同时还使用抗生素类的药物，应注意间隔2个小时左右。

　　益生菌对人体有益，但不是越多越好，也不宜过度摄入和补充益生菌，科学合理的使用，才能真正有益于人体微生态平衡。