一)比洗牙更健康的牙齿美白方法 5分钟完美消灭牙垢

　　名医好药网提示：怎么才能让牙齿变白？洗牙是不少人想到的快速牙齿美白方法。但洗牙会损害到牙釉质，不宜经常使用。那有没有什么比洗牙更健康的牙齿美白日常方法可用呢？下面就让小编为你介绍几种健康消灭牙垢的牙齿美白方法吧。

　　日常健康牙齿美白方法：

　　1、草莓发酵粉

　　准备草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。先把草莓捣烂成糊状，然后加入发酵粉，搅拌均匀。用柔软牙刷沾取适量草莓混合糊，然后均匀涂擦在牙齿上。停留5分钟后，在以牙膏把草莓混合糊刷掉，再以清水漱口即可。

　　由于草莓中含有能够消除牙齿表层污垢的收放剂

二)牙齿美白方法有哪些

　　牙齿美白分为家庭美白和诊室美白。家庭美白一般在诊室进行一次美白后，患者平时可以在家里自己做。诊室美白分为冷光美白和激光美白，冷光美白和激光美白都是通过美白药物作用在牙齿表面，用冷光和激光照射给能量，使药物发挥作用，达到牙齿美白的目的，冷光美白和激光美白后牙齿都会有一定敏感，冷热刺激会有点酸痛。进行药物治疗牙齿敏感现象会慢慢改善，这种伤害是可复性的。

三)最有效省钱的牙齿美白方法 美白牙齿6个小妙招

　　最有效省钱的牙齿美白方法：

　　1、橘皮沫洁齿

　　把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

　　2、碎花生洁齿

　　花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

　　3、柠檬汁洁齿

　　柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

　　4、草莓洁齿

　　把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

　　5、用盐和牙膏洁齿

　　盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。

　　如何使牙齿变白 教你美白牙齿6个小妙招

　　美白牙齿小妙招1、用橘子皮刷牙

　　把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。

　　美白牙齿小妙招2、嚼无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。

　　美白牙齿小妙招3、多吃青苹果

　　青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

　　美白牙齿小妙招4、花生粉擦牙

　　花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。

　　美白牙齿小妙招5、柠檬汁刷牙

　　柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。最好每次刷牙时，都用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷，坚持一段时间，你就会发现惊人的美白牙齿效果了。

　　美白牙齿小妙招6、含食醋

　　把食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感，建议这种方法不要经常使用，可2个月左右做一次，避免伤牙。