保湿是每个爱美的女生一年四季的必修课，为的是拥有完美水嫩的肌肤。因为保湿不当可以造成各种各样的皮肤问题，例如痘痘，掉皮，干燥，细纹干纹等，那并非一般的可怕哦。其实肌肤要保湿是因为肌肤需要足够的水分来保证正常的“运行”，只有在水分充足的情况下，肌肤才能有效履行自己的职责，并且健康强韧。那么，今天让我们全方位对保湿进行研究，让大家好好在秋季这个干燥无比的季节做好自己的保湿工作咯。
一、保湿误区知多少
很多MM认为要保湿，只要选好保湿产品涂抹在脸上就可以保湿了。其实不然。保湿不单单是买瓶保湿霜在脸上涂涂抹抹这么简单的事情。很多人，明明每天早晚都按时涂抹了保湿霜，还花大笔银子置办成套的高级保湿产品，到头来成效还是不尽如人意。那是因为，关于保湿，你可能不知道自己踏入了这么几个误区哦！
误区1——气温高不需要保湿
很多MM觉得夏末秋初气温高，皮肤出油，不必特意做保湿工作皮肤摸上去也湿湿的。因为摸上去都湿湿的啊。但是其实你摸到的水分99%是空气里的水分，而不是你皮肤里的。空气里的湿度会升高，很大部分的原因是高温将固体里的水分“蒸”取出来停留在空气中。因此，这段时间你更加应该好好补水。
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改正方法：
那么要更加注意保湿，当然就是不能放松或减少保湿环节，保湿精华和保湿乳液一个都不能少！而且到了夏末初秋，就应该挑选专门为初秋的气候设计的保湿产品，例如除了补水保湿，同时兼顾了镇定、舒缓功效的产品，此类产品可以有效的安抚一个夏天被剧烈阳光灼射后的肌肤，使肌肤有效进行自我修补，将保湿环节的功效最大化。
误区2——喷雾加水是王道
很多人认为秋季补水喷雾就是不停往皮肤上加水，那么肌肤自然得到充分的水分。但其实这样做水分未渗透到角质层，只是单纯的浮在皮肤表面，其蒸发的过程对皮肤来说是更大的灾难。这些水分的蒸发会带走皮肤角质层的水分。这就是为什么很多MM拼命往脸上喷喷雾，反而越喷越干的原因。
改正方法：
在办公室这样特别干燥的空间里，尽量使用“正规”的保湿产品吧，例如保湿精华等。因为这些“正规军”，具有快速渗透被肌肤吸收的能力，能够在很短的时间里将水分带入角质层，至于喷雾，使用方法得当还是相当管用的。喷雾的正确使用方法是在脸部均匀喷洒后放松15秒，再用纸巾轻轻按干，防止水分自然蒸发而带走皮肤表层的水分。
误区3——敏感时少护肤
相信很多皮肤容易过敏的MM都会做一件事情，那就是当皮肤敏感就尽量少用护肤产品。有点甚至放弃使用护肤品。但其实敏感性皮肤更应该谨慎选择正确的护肤产品来护理。除了在过敏症状严重发作的几天要暂停外用保养品以外，平时却更应该仔细挑选保养品来温柔呵护敏感肌肤。尤其是日间猛烈的日照、肌肤严重缺水等因素引起的过敏，就更应该借助保养品来帮助肌肤渡过难关。
改正方法：
敏感肌肤选择保养品要根据三个原则。一是产品经过敏感性皮肤测试，表示产品是专门为敏感肌肤设计或敏感肌肤同样适用的；二是成分天然温和，尽量选用天然成分如温泉水等为核心成分的产品，减少皮肤的过激反应；三是质地清爽，过于粘腻的质地会阻塞毛孔，反而容易造成过敏症状。
误区4——迅速保湿是最好
很多为图方便快捷的MM都认为保湿品只要吸收快的就是好的保湿品，这当然不是绝对的。补水保湿品并不是只要渗透力够强就等于完成任务的。其实所谓渗透快，对于一款专职保湿的产品来说并不是什么难事，一般的保湿产品都可以做到。因为我们最需要补水保湿的角质层，其厚度总共只有零点几毫米，按照现有的保湿工艺，做到快速渗透还是不难的。
改正方法：
区别一款保湿产品好坏的关键在于长效、深入。而保湿产品的长效深入主要取决于“水”的质量。现在大品牌推出的产品中，不乏一些含有镁、钙等矿物质的产品。上表皮中的钙帮助调节主要肌肤功能，包括细胞新陈代谢以及脂质屏障发挥作用，保证肌肤的健康水润。而作为合成蛋白质的关键元素，镁在修复和维持健康肌肤细胞上至关重要。镁对于肌肤平滑、柔化、镇静的作用也令人惊叹。
二、保湿方式大作战
保湿第一步: 舒缓在先补水其后
肌肤缺水，那么立刻补水不就好了？有没有想过，肌肤在极度缺水的时候， 除了补水我们还能做些什么？尤其在夏末初秋，剧烈的紫外线照射和白天高温的蒸烤，再加上晚间的干燥，使得肌肤角质层严重脱水，细胞代谢能力大大降低。那么经过了日晒以及各种外界污染刺激的肌肤，在补水保湿之前最需要的是舒缓和镇定。只有为肌肤好好放松，才能够使肌肤恢复生命力，有效吸收保湿产品及后续产品。
保湿第二步：营造角质层保护膜
我们肌肤最外层就是表皮层的最外层角质层，可以说是全身面积最大，工作最辛苦，饱受风吹日晒雨淋的“苦力”。担当着最主要的防御功能的角质层，实际厚度只有零点几毫米。没错，是毫米。皮再厚的也只有这个厚度。零点几毫米的厚度，如果肌肤不是百分百完全健康，要二十四小时锁住水分，是很困难的任务。不要以为早晚抹了保湿乳保湿霜就万事大吉了，角质层的水分不仅要补，更要锁得住！不然回报你辛苦保养的结果，可能依然是可怕的皱纹和松弛。
保湿第三步：补水补充矿物质同时进行
上边的误区仲也提到了，如果你还以为补水只是单纯在补充H2O，那么你的补水理念就太落伍了。健康的肌肤应该是保有足够的水分，以及各种微量元素，其中就包括许多种稀有的矿物质元素，例如铁、镁、猛、硅、钙等等。缺少了这些矿物质元素，即使有再多的水分，肌肤也无法呈现健康强韧的状态。因为这些矿物质元素承担着促进细胞呼吸、促进细胞更新、抵御自由基、促进组织再生以及保护组织的关键作用。
夏季肌肤补水保湿的误区有很多，下面92时尚就来和大家分享夏季补水保湿心得，喜欢的女孩赶快来了解下吧。
洗脸、化妆水、美容液等，每天都在进行基本的护肤。可是，走入护肤误区的人却意外地多。你呢？
Q：晚上二次洗脸才能彻底去除污垢。这正确吗？
A：没必要二次洗脸！
如今卸妆剂的洁净效果都非常好，仅需卸妆就能完全去除污垢。如果之后还使用洗面奶的话，会洗掉必要的皮脂，这是引起敏感、干燥肌肤的原因！
正确的洁面方法如下：
1． 用手取适量，利用手温暖乳液（使其伸展性更好）
2． 轻轻涂抹到脸上，使其和化妆品融合。不要过度地按摩。与化妆品融合后，一定要立刻冲洗！
3． 冲洗时使用柔软毛巾的话，能够洁净到各个角落。毛巾在手中呈碗装展开， 一边捧起温水一边温柔地清洗。决不能用力擦拭！
4． 要使用温水。而通常淋浴的温度（40度左右）会将必要的皮脂冲走。
5． 拧干毛巾，捂干水分。或者用纸巾擦掉多余的水分。这里也不能用力擦拭，且绝不能让其自然干。
6． 发现粘腻时，可用化妆棉沾上化妆水轻轻拭去。
Q：含有美容成分的卸妆剂，能让肌肤更安心？
A：即使卸妆剂含有有效成分，遗憾的是也无法渗透到肌肤！
卸妆剂是由无法渗透肌肤的较大微粒制作而成的。也就是说，即使卸妆剂调配有美白、保湿、抗衰老等成分，也无法渗透到肌肤内。通过伸展性和使用感来选择卸妆剂才是王道。
Q：使用同一系列的化妆品，能使效果增倍？
A：使用同一系列，只会缩小选择的范围！
并非使用同一品牌的化妆品，效果就一定好。各个厂商擅长的领域有所不同，因此应聪明地选择相对更好的产品。
Q：先涂抹乳液还是美容液？
A：首先复习正确的使用顺序吧。
很多人都不知道化妆品的使用顺序。可是，如果使用不当的话，各化妆品的功能就无法有效地发挥！正确的顺序如下。
卸妆 化妆水 美容液 眼霜 乳液或乳霜
按顺序，轻轻地将美容液等均匀地涂抹到肌肤上。注意不要忽略了太阳穴的位置哦。
Q：同时使用美白美容液、抗衰老美容液OK吗？
A：OK！但是要注意使用顺序。
护肤中最重要的是美容液。使用两种以上的美容液时，如果弄错了涂抹顺序，就无法使有效成分到达问题的根部。从肌肤的深处到表面，对应不同层次的各种问题，按顺序地涂抹必要的成分。
正确使用美容液的顺序
1 对付皱纹、松弛等的抗衰老美容液
2 祛斑（美白）美容液
3 保湿美容液
4 收紧毛孔
Q：防晒指数越高越好？
A：SPF值高的防晒霜会给肌肤带来负担！
日常护理的话，SPF20~30、PA++左右就可以了，否则会给肌肤带来过重的负担。
顺带说一句，SPF是对UV-B防御指数，PA是对UV-A防御指数；UV-B是导致色斑的原因，而UV-A是造成皮肤出现皱纹、松弛的原因。
Q：敷面膜的话，最好使用简便的化妆水面膜？
A：仅仅靠化妆水面膜，是无法达到保湿功能的！
虽然化妆水面膜能迅速提升肌肤的透明度，但是无法保湿。想要保湿的话，美容液面膜绝对有效！
Q：美白化妆品能淡化色斑？
A：NO！并非能淡化色斑、美白肌肤。
并不是说使用了美白化妆品，皮肤就能变白，色斑就会淡化。美白化妆品只是阻碍了黑色素的形成过程，使新的色斑难以产生。
Q：洗脸球真的是引发粉刺的原因吗？
A：不仅仅是洗脸球，还要注意毛巾、围巾等的杂菌！
引发粉刺等肌肤问题的重要原因之一是杂菌。因为浴室、洗脸台等极易繁殖杂菌，所以要特别注意洗脸球的清理。建议用纸巾轻轻擦拭洗脸过后的水分。此外，还要注意头巾、围巾和枕巾等直接和脸接触的物品。记得要勤快清洗！
Q：在经期前还是经期后试用新化妆品比较合适？
A：直截了当地说，刚结束经期的那段时间就是试用期
荷尔蒙和美肌有着不可分割的关系。也就是说，美肌和经期密切相关。经期开始后两周内，肌肤的状态最佳；而经期前，肌肤的屏障机能低下且不安定。
所以之前感觉不适合自己的化妆品，可能因为是在经期前使用的。另外，使用后马上能体验到效果的化妆品只有去角质和保湿两种。除此之外的美白、抗衰老等化妆品，至少要花1个周期（大约28天）才能体验出效果。
Q：富含胶原蛋白的甲鱼汤，能喝出吹弹可破的肌肤？
A：胶原蛋白的摄取仅仅起到安慰的作用
胶原蛋白进到体内后，会通过胃分解。因此，喝进去的胶原蛋白，不可能直接到达皮肤，使皮肤重返年轻。只能够说，胶原蛋白的主要成分可能补充了人体的必要成分，有助于皮肤变得年轻。
以上补水保湿的技巧你了解了吗，赶快动手来试试吧。
误区：肌肤很油腻，再用乳液面霜岂不是更油腻
保湿乳液、面霜才能帮助你锁住水分，进行适当有效的保湿护理，油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓。即使你使用了非常昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补水环节，你还需要用保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。充分为肌肤补水保湿之后，你会发现油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓，这是因为肌肤内部水油趋于平衡了。想避免油腻感，建议你挑选晶露质地的保湿产品，不含油分的特殊质地会大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。
误区：蒸面也是一种好的补水方式
对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
误区：一层层涂到脸上感觉好麻烦，不如直接上防晒霜吧
化妆水、精华素、保湿霜、防晒霜……其中每一步都必不可少，没有进行基础保养直接涂防晒霜，会使肌肤变得越发干燥粗糙。想要全面水润护理，又不想让步骤繁琐，可以选择兼顾保湿+修护的多效产品，一个产品就满足肌肤多项需求。此外，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择，帮助减少保养品步骤。但如果是旅行或者长时间户外活动，还是要认真涂抹防晒霜，切不可掉以轻心。
误区：喷雾就能很好的补水锁水
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
误区：保湿面膜敷越久越好
除了睡眠面膜可以过夜使用外，其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。
春季来临，阳光日渐充足，空气格外干，每个女人的保湿功课更要加强。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意了。保湿蠢事就在你的身边！
1、就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？
每天八杯水真的有效吗？
事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的状况与任务各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作提前到每天早晨8点，那是一天中保湿效果最佳时段。
4、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效
你是缺水还是缺油？
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。 首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
6、油性肌肤用保湿喷雾有害无益
油性肌肤最好不用喷雾
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
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