(1)哭泣排毒:女人的长寿秘诀
眼泪,是情绪的宣泄,是压力的抒解!谁说哭泣只是软弱的表现,研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且危害生理健康。最新研究表明,哭泣可以助女性排除身体毒素,还能让女性更长寿。
人们都说女人爱哭泣,其实这是一种很好的发泄方式,尤其是现在的生活节奏紧张的时代更是显得尤为重要,适当的发泄一下是很重要的。
哭泣是一种很好的排毒方式
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞,做过一个有趣的实验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。
这项有趣的实验,结果显示,因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同,在“情绪眼泪”中,蕴含着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。
儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。
找回哭泣本能
既然哭泣自然健康,我们就要善加利用。但是,成年后的我们由于长年压抑的缘故,即使万分沮丧,发现自己哭不出来了。
如何才能恢复自己哭泣的本能呢?
美国著名心理学博士鲁思在《第二生》中的方法:
A、寻找一个隐秘的空间,舒服地坐下,将手放在胸前锁骨的上方。
B、呼吸只到手放的地方。
C、急促地出声吸吐气,发出像婴儿的哭泣声,仔细倾听其中的哀伤。
D、回想伤心往事,允许自己流露软弱。
E、多次持续地练习,如太阳穴隐隐作痛,就是压力累积过多,需要进行哭泣的时候。
专家提醒,其实不用刻意逼自己哭泣,因为哭泣是心灵真正放松时的状态,只要真正抛弃"哭泣是软弱的"陈腐观念,解开心灵的枷锁,我们就能放声痛哭一场!
(实习编辑:何丽丽)
(2)女人的卵巢在哪里
卵巢在子宫的两侧,左右各一个,成年女性的卵巢是4×3×1cm大小,灰白色。在青春期以后由于卵巢出现排卵,所以卵巢表面就会出现凹凸不平的情况。卵巢的功能主要是会周期性的分泌雌激素和孕激素,雌孕激素的变化会引起子宫内膜的变化,使子宫内膜出现脱落,就会表现为来月经。如果卵巢功能出现衰退,在临床上就会进入绝经期,女性将不会再来月经,生殖器也会出现萎缩的情况。另外,卵巢还有一个重要的功能,就是每个月会有一个卵泡发育成熟,并且排出卵子。
(3)女人的性欲与性需求有哪些
性需求会因应对手、环境和心情而有所不同,欧美一些医生的性学研究指出,每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型,而每一种性欲,都有对应的方法,令到双方的性生活更加完美。
性需求会因应对手、环境和心情而有所不同,欧美一些医生的性学研究指出,每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型,而每一种性欲,都有对应的方法,令到双方的性生活更加完美。
放荡型克制欲火
假如你是那种视一夜情如家常便饭,动不动就想做爱的话,那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想,而且非常强烈,只要让她见到男人健壮的身躯,便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应,性欲旺盛,严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体,便要尽力克制自己的性欲,例如,当发觉自己有生理反应时,可走去看看书或做做运动,但求将注意力转移到其它地方,或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。
内敛型释放情欲
可以说大部分女性都属于这类型,她们的性欲较为内敛,对性理智而清晰,性欲不爆发时可以十分平静,但只要遇上适当的对象,配合时机和良好的气氛,其性欲就会释放出来,而且一爆发就十分激烈,在享受鱼水之欢时会尽情投入,但又不会随便滥交。
拥有这些性欲特质,正是男人所渴求的“入得厨房,出得厅堂,上得大床”的完美女人,是贤妻与荡妇的结合,所以基本上没甚么需要改善的地方,唯一要注意的是,有时候别让理性太过控制情欲,否则会错过很多享受性爱的乐趣。
知足型提升性趣
这类型的女人对性很容易满足,从来不会刻意追求快感和高潮,所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步,但由于性欲不旺盛,有时会觉得可有可无,长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣,所以趁现在仍有机会改善,便应想想法子改善。
知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求,但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带,让他为你加强性刺激,提升快感,好让你的性欲可以来得更猛烈,使你学懂投入和享受性爱的滋味。
更多连接:
单身女人“通病大全”(组图)
女人何以喜欢说“悄悄话”
剖析女大学生恋爱心理
(责任编辑:孙新宇)
(4)女人的排卵期是什么时候
估计很多的女性朋友都不知道自己的排卵期是什么时候吧,那就一起来学习下关于排卵期的相关知识吧。
一般而言,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
排卵期的生理作用:
众所周知,女性的卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-3天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性比较容易受孕。
排卵期与排卵日的区别:
很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别。简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天。譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期。
为什么排卵期有那么长的受孕时间?
女性要成功受孕,那么就必须有卵子排出体内,卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之,如果女性不排卵或者错过排卵,那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的。
由于男性的精子的存活时间一般是3天左右,所以在卵子排出前的三天进行行房,精子有可能会抵达女性的子宫颈提前进行等待,这时女性卵排出后便能进行受孕。由于卵子的存活时间是1到3天,也就是说,在卵子排出后,未来的3天之内,卵子等待精子与之结合,也能最终达到受孕目的。
小编总结:排卵期的掌握对于要怀孕的你们来说,是非常重要的前提,好好把握受孕时期,怀孕还会远吗?