一：如何祛除烦人黑头 六小招帮你摆脱草莓鼻

　　长了黑头怎么有效去除？一旦长了黑头鼻子上就会有密密麻麻的小黑点，看起来简直就是草莓鼻，那么究竟该如何有效去黑头呢？今天我们就一起来看看具体的去黑头方法吧。

　　1、使用清洁面膜

　　清洁面膜能够很好地去除黑头，使用清洁面膜的时候要注意鼻子及周围皮肤厚涂，因为T区是最爱出油的部位，油脂、灰尘、黑头自然也较多，一直以来清洁面膜皆以涂抹式为重点，因为撕拉式以及贴片式在撕拉的情况下会不可避免的伤害皮肤，大家都可根据自己的肤质选择适合自己的。皮肤比较薄、比较敏感的女生，建议你们用稍微温和一点的清洁面膜。建议每周至少使用一次哦。

　　2、婴儿油去黑头

　　婴儿油里面有矿物油，他可以帮助溶解鼻子上的油脂，从而有效达到去黑头效果。把适量的婴儿油倒在鼻子上，然后持续按摩半个小时。这个方法讲究你的耐心，但是坚持下来之后你会发现效果惊人。半个小时后，你会感觉到鼻子上的黑头被婴儿油带出来了。

　　3、食盐去黑头

　　家里的食用盐也可以去黑头。放一点点细盐在鼻子上摩擦五分钟，就能够把鼻子上的脏东西带出来。食盐随处可见，价格又便宜，非常适合学生党拿来去黑头。

　　4、蛋清去黑头

　　家里的鸡蛋也可以拿来去黑头。把鸡蛋清抹在鼻子上，贴上一片化妆棉，等到干之后就把它拿下来再洗干净鼻子就可以了。鸡蛋清还能收缩毛孔，在去黑头的同时还把毛孔缩小了，一举两得。

　　5、牙膏去黑头

　　你没有想到牙膏也可以去黑头吧？平时我们刷牙之前，挤一点牙膏敷在鼻子上。等到刷完牙之后，再把鼻子上的牙膏洗干净。那个时候你会发现鼻子干净的很多。那是因为鼻子上的脏东西被牙膏带出来了。

　　6、使用黑头鼻贴

　　黑头鼻贴的效果是能够明显看出来的，不过对于黑头鼻贴的选择建议大家还是选择正规的产品较好，皮肤比较薄，鼻子周围有红血丝的人并不适合用黑头鼻贴，因为担心表层皮肤会受伤，因为黑头鼻贴的粘性比较好，撕拉的时候对皮肤是有一定刺激性。用完黑头鼻贴之后建议大家湿敷收敛水，收缩毛孔。

二：摆脱黄脸婆 提亮肤色有秘诀

　　现在很多女性都面临着同样一个问题，肌肤变得暗淡无光泽，而现在的美容市场都很注重美白，但是却忽略了另一个肌肤健康美丽的关键--肌肤清澈明亮，将深度剖析肌肤底色提亮问题。.“黄脸婆”的烦恼调查 “黄脸婆”的烦恼28岁的周女士最近深受打击，亲友说她最近有点显老了，色斑、色素大量沉积，肌肤老化变得暗淡无光泽，就连自己心爱的丈夫也戏称“黄脸婆”，这让她心情一直很烦闷。试过很多方法后仍不见任何效果。她告诉我们，“自己曾买过很多美白产品，效果都不明显，实在走投无路后，还尝试过医学美容--激光美白，发现肌肤只是呈现“死寂”的白，没有红润的亮度，肌龄并没有看起来年轻多少。”记者随即从某资深美容专家了解到，有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，只是找到暗黄的基本问题，并没有从整体提升入手，虽肤色看起来白了，但都无法恢复到年轻时肌肤的清透光泽，所以发现在皮肤过程中的误区和错漏，遵循美白的要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮彩”，远离成为“黄脸婆”的致命悲剧。趋势 提亮肤色成美白新宠在亚洲的女性美白市场中，素颜一直是消费者所追求的，但在市面上不管是美白的产品还是医学美白的方法，几乎没有增长的空间。为此，本报特意致电国内某大护肤品公司，得到的答案是，“由于亚洲和其他国家对美白产品的需求增大，很多产品如香体膏，洗面奶及身体乳都添加了美白成分，但是这个市场已经接近饱和，有些停滞不前，所以现在很多厂家开发出美白的分支产品--能够使肌肤变亮的产品，趁这个趋势以此满足那些希望提亮肤色的顾客。”而在医学美白方法方面，传统的美白方法诸如果酸换肤美白、激光美容美白之类，只是迎合了人们快速美白的心理，既是消除已经产生的色斑和色素，而不是让肌肤恢复年轻的色彩，已开始渐渐淡出市场。随着新的美白成分推向医学美容市场，使肌肤变亮的产品与技术将引领美容市场，因为比起呆板毫无生动的白，消费者更倾向明亮透彻的肌肤。分析 提亮肤色要追溯根源健康肌肤，以28天为一个再生周期，随着年龄的增长、各种压力、紫外线、不规律的生活习惯，会使这个周期变长，皮肤新陈代谢的细胞残留物也会因此在肌肤上停留，形成厚厚的老化角质，除了令肌肤保湿能力下降外，更容易储存黑色素，使肌肤失去透明感，变得暗淡无光，如同被灰尘覆盖的玻璃失去明亮的本质。很多人选择直接美白或产品来掩盖肌肤暗沉的状态，这样下来，肌肤或显得白而无光，又或干涩灰暗，了无生气。提亮肤色的关键点随着脸部的彩色波频和光的折射率的研究出炉，医学发现，肌肤的老化使得肌肤对光线的折射率也逐渐减低，这也是为什么提亮肤色确实比单一美白要好得多。因为它能够使肌肤看起来自然、健康、纯净、神采奕奕，从而整体提亮肌肤使肌肤看上去平滑。而这种肤色的提亮与肌肤的细胞和肤质有着密切的联系。当细胞更新能力正常，同时肌肤内部的胶原蛋白，弹性纤维以及透明质酸的含量较高时，肌肤的含水量较高，表皮会比较饱满平滑，从而对光线的折射率提高，使肌肤看起来平滑有光泽。所以提亮肤色关键的一点就是：减缓胶原蛋白的交联度，提高肌肤深层的透明质酸含量，以及赋予细胞更新活力，同时需要做好防晒。“食”面八方皆美丽山芋 让肌肤更光滑山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。莲藕 保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。木耳 避免肌肤粗糙木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。梅子 治疗角质化肌肤梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

三：摆脱“痿”男标签 不要独受“痿”屈

　　破坏两性关系阳痿或将摧垮男性自信。贴上阳痿标签男人，不但困扰男性的身心康，夫妻生活不正常两性的和谐与幸福，更关系到夫妻之间的感情。

　　性爱，作为爱情生活里不可或缺的重要部分，在维护夫妻稳定，家庭幸福方面起到了重要作用。夫妻之间的性生活原本是一件很正常的事情，但为什么有很多男人却产生恐惧呢?原来，是阳痿作祟，让原本和谐的性生活变成了男人的负担，每一次的欲罢不能，让多少男人承受着严重的心理障碍，独受痿屈?

　　阳痿，一直是男人心头的伤，伤疤在身，每每被人赤裸裸揭开怎能不隐隐作痛?然而什么才是让男人承受如此残忍事实的元凶?揭开阳痿背后的真凶，让男人不再深受其害。阳痿究竟是什么原因造成的呢?对此我们特意走访了男科专家，希望他能为我们解开阳痿的迷雾。

　　专家指出，阳痿其实多数属功能性，少数属器质性，其常见的原因主要有以下几方面：

　　1、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯：如自慰用力过度因此而是阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度或不良精神刺激：如过度抑郁、悲伤、恐惧等或恣情纵欲、性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

　　2、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害：如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。

　　3、内分泌病变：如糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤或功能低下或甲状腺机能减退及亢进、肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

　　4、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿，部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

　　5、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用：如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等均可引起阳痿。

　　面对阳痿，不要盲目避而远之，应对其充分了解，才能有力避免。为了避免阳痿，应做到不疲劳性交、不带病性交、不在心情不愉快时性交、不酒后性交、不要经期性交、讲究个人卫生、做好充足准备，不要匆忙而就。男人，原本可以避而远之的男科疾病，为何如今却深受痿屈?面对阳痿，还是行动起来，选择专业男科医院进行治疗，摆脱痿男标签，重现真男本色。

　　男性一旦贴上阳痿的标签。严重伤及自尊心乃至生活信心。人们往往把性能力作为够不够男人的衡量标准迟迟走不出科学治疗的第一步，如何积极防治阳痿，对于广大男性来说显得尤为重要。

　　事实上，很多情况下，阳痿并不都需要服药。很多时候，阳痿只是暂时性的，或者完全可以通过不用药的方法恢复。

　　1.新婚夫妻，缺乏经验。男方紧张、激动，女方恐惧、羞愧，性交时配合不好，导致失败，乃是常事。不该互相埋怨，指责，甚至乱服药物。随着时间推移，磨合一段时间多能满意和谐。

　　2.男子偶然因发热、过度疲劳、情绪不佳等引起的一时性阳痿，多半是一种正常的抑制。未婚男子自称阳痿(无性欲或性欲减退)，往往只是没有足够性刺激。以上均不能视作病态。随着时间推移、所处环境的改变，会自然好转。

　　3.努力寻找性生活中的存在问题，消除不利于勃起的精神心理因素。应及时到男性专科就诊，取得医生对性生活的正确指导，

　　4.性生活是男女双方的事。男方应树立信心，不能悲观失望;女方的谅解、安慰、鼓励和配合尤为重要。同时还需消除和正确对待各种外界压力，双方父母切勿因子女未生育而介入、抱怨和蔑视。

　　5.加强锻炼，增强体质，适度进行性生活，平时应清心寡欲，戒除自慰后可暂停一段时间性生活，避免性刺激，以利于性中枢和性器官的调节和休息。但未经诊断，盲目分居，长期中断性生活，有时反会抑制性中枢，造成阳痿，加重病情。

　　6.积极治疗各种器质性疾病，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，避免酗酒和刺激性食物。如发病与营养不良、身心健康等有关，则应适当增强营养，注意劳逸结合。

四：【图】怎样用白糖去痘印你知道吗? 几招让你摆脱痘痘困扰

　　怎样用白糖去痘印春天一天，过敏性肌肤的MM们脸上就开始起痘，小痘痘虽然很快就能消失，但是它的遗留物却随时随地的提醒着我们，它曾经到我们的脸上光顾过了。于是，如何去痘印就...

　　春天一天，过敏性肌肤的MM们脸上就开始起痘，小痘痘虽然很快就能消失，但是它的遗留物却随时随地的提醒着我们，它曾经到我们的脸上光顾过了。于是，如何去痘印就成了痘痘肌MM们苦恼的事情。今天我们就教大家一个如何去痘印的方法，用白糖去痘印，你一定没听说过吧？ 白糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素b1.b2.b6及vc，它具有较强的抗氧化功效，平时利用糖洗脸，可以有效将这些痘渣沉淀物消解，那么它对于皮肤的缓和功效是显而易见的。 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，，放在手掌上，加一点点水揉揉，，防止太过刺激过敏，，，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 银耳汤消细纹法用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。 长期以来，痘痘肌MM们都在辛苦的与痘印们作着痘争，如何去痘印一直困着着她们。

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　　现在，大家知道该如何去痘印了吧？没想到小小的白糖，用处还真是不少呢！生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果

　　1、准备一些珍珠和蜂蜜，还有一根新鲜的芦荟。

　　2、将珍珠磨成珍珠粉，芦荟呢可以用榨汁机榨出汁取用。

　　3、弄一小杯子的蜂蜜，量不要多，把珍珠粉掺入其中，和成粘稠状，然后就点在??豆上。

　　4、芦荟汁里面也加入一些蜂蜜，睡觉前可以服用，这样更有帮助。`

　　怎样用白糖去痘印春天一天，过敏性肌肤的MM们脸上就开始起痘，小痘痘虽然很快就能消失，但是它的遗留物却随时随地的提醒着我们，它曾经到我们的脸上光顾过了。于是，如何去痘印就...

　　意见建议：把白糖加一点点水用手揉到半溶不溶的状态，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感觉到糖粒完全融化了为止，最后用水洗干净。一个星期洗三次，坚持不懈地洗了可能会去掉了~但主要还是要看个人肤质。皮肤薄的可能会加重哦~~~白糖之所可以去痘印是因为白糖中有小麦胚芽油，也就是人们常说的VE，网上也有些VE去痘印的方法，大家可以去看看。不过VE和白糖一样，去痘印效果都比较慢，需要长期坚持，所以一般被用来对付新生痘印，痘印不严重的也可以试试。