一:头痛吃什么药效果好

　　头痛患者一般情况下会想吃药，其实原则上不建议病人随便吃头痛药，因为头痛很有可能是很多疾病的症状信号，所以这种情况建议患者最好到神经内科把疼痛原因找着，针对原因来处理是最好。比如颅内肿瘤引起的头疼吃止痛片以后能缓解，但缓解以后会发现过段时间不吃还头疼，这是因为没针对原因进行处理。所以一定要到医院进行正规处理，比如做头CT、核磁等，把肿瘤、青光眼除外，没有这些疾病就是原发头疼，可以用些对症处理药物。对症处理药物临床上也有很多，而不像经常吃的止痛片。止痛片现在不建议给病人推荐，一般建议病人可以吃些非甾体类消炎药，比如芬必得、乐松等，治疗这方面疾病急性期是可以的，但是也不建议病人每天都吃，如果疼起来吃1-2片缓解一下可以。除这以外临床上有些缓解药物，比如在缓解期可以吃些德巴、妥泰等药就可以，但如果是紧张性头疼，可能需要用些抑郁焦虑的药配合起来吃会更加好。但是不管怎么说，建议所有的患者如果需要服用药物，一定要到医院在医生的指导下进行正规处理，因为这些药物都有潜在的损害。

二:肺癌晚期怎样治疗效果好

　　肺癌晚期的治疗是根据患者的病理类型及体能状态来制定治疗方案的，现在提倡个体化的治疗。对于肺癌而言，主要分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌，非小细胞肺癌里面又分为鳞癌和腺癌，对于腺癌的患者可以进行基因检测，如果有基因突变，则可以给予TKI类的药物；而对于没有基因突变的腺癌以及鳞癌患者体能状态评分较好，患者可以选择全身的化疗、抗肿瘤血管的药物治疗、免疫治疗以及中医药的治疗。患者如果体能状态较差，则可以选择最佳对症支持治疗。

　　对于小细胞肺癌的患者，在患者体能状态较好的情况下，可以进行全身的化疗、局部的放疗、抗肿瘤血管生成的药物、免疫治疗、中医药的治疗。患者体能状态较差时，可以选择最佳对症支持治疗。

三:番茄代餐减肥法 热量低效果好

　　你有没有试过番茄减肥法呢？据说一个蕃茄只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。

　　午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。番茄减肥法可以连续进行一星期，但每月最好只用一次哦。效果：使用一次可减去2-5公斤。

　　为何吃番茄可瘦身？

　　一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。

　　每日两餐之中又可以吃几个番茄？

　　基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。

　　吃番茄代替正餐要注意的事项：

　　1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命c外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的营养。

　　2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

四: 哪种瑜伽减肥效果好

　　瑜伽始终都是最方便操作的减肥方法，在瘦身减肥的时候如何通过瑜伽来达到减肥的目的呢？其实瑜伽更重要的是调节身心，调整内脏的位置，达到减肥的目的，下面小编就来告诉大家2组瑜伽瘦身操，帮助大家快速燃烧脂肪，达到瘦身减脂的作用。

　　1、坐姿扭肩

　　step1 A坐姿，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴右大腿面，右腿向后弯曲，背部打直，B跪立在A的左侧，并用左腿压在A左腿上方，背部打直，A的右手置于B左腿面上，左手扶在B的右侧肩膀上方。B左手扶在A右侧肩膀上方，右手扶住A的头部。

　　step2 A摆动肩膀向左下方，前臂紧贴B的左大腿面，右手肘指向天花板；B的左手扶住A的左侧肩膀，右手扶住A的右手肘并微微用力向上提拉。

　　总是致力于瘦腿，却没发现，自己不知不觉被列入了“苹果妹”行列，怎样快速瘦掉上身呢？爱美网小编推荐你练习减肥瑜伽，跟你的亲密partner一起来做这套动作，在享受甜蜜的过程中，享瘦上身，给你无尽乐趣。

　　2、坐姿举臂式

　　step1 A坐姿，双腿弯曲，右腿置于左腿前方的地板上，脚面紧贴地板，双臂举起置于头顶，双手抱住头部后方，前臂撑紧；B跪立在A的正后方，背部打直，双手扶在A的手肘处，并微微用力向后拉。

　　step2 A保持坐姿，并举起双手远离头部，使双臂环抱住头部；B站起来双手扶住A的手腕，并微微向上提拉。

　　step3 A双臂伸直指向天花板，B扶住A的手腕并向上提拉。

　　3、四肢朝天式

　　step1 A仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿抬离，小腿紧贴B的大腿面，B弯曲腿部呈现蹲姿，两人双臂伸直，双手手指互勾。

　　step2 B慢慢站直身体，直至A的腿部紧贴B的腿部，A的双腿与身体呈L型，两人手指互勾，拉伸手臂。背部保持拉直。

　　1、坐姿前屈

　　step1 A坐姿，双脚并拢，腿部伸直，背部打直，双臂伸直与肩同宽并指向前方；B跪立在A的正前方，并用膝盖顶住A的脚掌，背部打直，双手握住A的拳头。

　　step2 A身体慢慢向前弯曲，直至腹部紧贴地板，额头置于小腿上方，双臂向前延伸；B微微向后靠，双手拉住A的手，并向后靠。

　　step1 坐姿，左腿弯曲，左脚着地，右腿跨过左膝盖，并使右脚勾住左小腿下方，背部打直，肩膀微微向后靠，双臂伸直撑地，手指指向身体前方，眼睛目视前方。

　　step2 慢慢抬起臀部离地，直至背部与地板平行，臀部尽量上提，头部后仰。

　　2、俯卧提臀

　　step1 俯卧，双脚并拢，腿部伸直着地，双臂紧贴身体，下巴置于地板上，背部打直。

　　step2 双手扶在臀部两侧，并慢慢抬起臀部指向上方，脚尖点地并微微向前推动。

　　3、眼镜蛇式变式

　　step1 俯卧，双脚并拢，腿部伸直撑地，双臂置于前方，前臂紧贴地板，肩膀微微向后打开。

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　　step2 慢慢抬起双脚离地，并保持脚面与地板平行，维持30秒。

　　4、桥式

　　step1 仰卧，背部着地，双臂伸直并紧贴身体，双脚着地，膝盖弯曲并向外靠，脚掌紧贴在一起，胸部微微向上挺起。

　　step2 保持脚掌紧贴，慢慢抬起臀部离地，大腿面撑直，腹部向上拱起，维持30秒。

　　5、跪姿前倾

　　step1 跪姿，小腿平放，身体向前弯曲，背部打直，双臂伸直撑地，手指指向身体后方，面部朝向地板。

　　step2 慢慢放低臀部置于脚跟上，双臂向前延伸，肩膀向后靠，挺直腰身。