①痘痘的正确处理方法
1、每天洁面2~3次即可。可以使用预防和洁面品,最重要的是:一定要注意,不要用手挤压。因为这样会留下印记疤痕。如果不小心破了,可以用一些精油涂一下,起淡化的作用。
2、生活习惯。平时生活习惯最好要有规律,能早睡早起,晚上熬夜不要超过11点,最好在10点左右睡觉,6点起床。
3、饮食注意。饮食尽量的保持清淡,最好能素食,多食五谷杂粮,每顿8分饱,不要暴饮暴食。
4、禁忌。不要乱吃药。这样有时候效果相反。本人曾经是深受其害,吃了某种药,给自己造成了很大的伤害。
5、保持良好的心态。我能深刻体会朋友们的心情。不要因此就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的方法。
6、能够保持每周都能运动两次,享受大汗淋漓的感觉,这样能够通过汗液排出体内杂物,同时也能保持畅快的心态,一举两得。
7、如果条件允许的话,可以多做按摩,主要是背部和头部的穴位的按摩,另外可以温敷一下,平时多注意运动。
8、最有不要抽烟和喝酒,有些朋友甚至有误区,觉得抽烟和喝酒好像长的慢一些,其实那有时候是一个暂时的表现。还有就是吃避-孕-药,这也是很荒谬的,甚至是一种饮鸩止渴的行为,这会给身体带来伤害。
②预防粉刺、痘痘的生活小秘方
1.正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
2.定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。
3.使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。
4.充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
5.避免过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。
③祛痘痘的有效方法
痘痘学名叫痤疮,临床上痘痘的表现多种多样,不同的痘痘的特点、类型,以及不同的严重程度,选择的治疗方法也会有所不同。
总的来说:
1、一般护肤方面要每天彻底的清洁皮肤,避免油脂的堆积,饮食尽量清淡。出现痘痘不要用手去挤,否则会加重炎症,更容易留痘印或痘坑。
2、如果仅仅是粉刺,可以外用维A酸类的药膏,像阿达帕林凝胶或维A酸软膏,每天晚上点涂于痘痘处,也可以外用过氧苯甲酰凝胶,过氧苯甲酰凝胶可以溶解粉刺,并且有抑制痤疮丙酸杆菌的作用。
3、如果出现炎性的痘痘,就是红色的痘痘,或者带有脓头的痘痘,可以外用抗生素,像莫匹罗星或夫西地酸这类的软膏。如果炎症特别明显,有大量的红痘痘或脓包,还要口服抗生素,像米诺环素或多西环素。
4、如果出现囊肿结节这种比较重的痘痘,还要口服异维A酸胶囊,异维A酸胶囊可以抑制皮脂腺的分泌,使囊肿结节吸收。
5、还可以介入医疗的手段,例如红蓝光的照射、光动力治疗,都可以改善痘痘的炎症,改善痘痘的这种囊肿结节,促进炎症的消退,减少瘢痕的形成。
6、到了后期如果出现痘印、痘坑,就要借助医美的手段去治疗。痘坑可以用点阵二氧化碳激光,痘印可以做果酸或水杨酸的换肤等等。具体的痘痘的治疗方法很多,但是一定要根据痘痘的特点、严重程度以及个人的基础情况,在专业医生的指导下去合理有效的治疗,特别是口服药的选择,都是有严格的适应症和禁忌症,切不可盲目的滥用。
④身边那些可以去痘痘的食物
有不少美眉都有痘痘的烦恼,有青春痘可不是件好事呢。相信长痘痘的都希望能找到一些省时省事祛痘的小窍门,轻松祛痘。可是你知道么,平时厨房有不少宝物,是你意想不到的祛痘好物品!
绿茶:
用绿茶洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。绿茶除美白肌肤以外,还具有杀菌作用,对粉刺化脓也有特效。
土瓜根:
土瓜根含丰富脂肪酸,含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等抗老化、皱纹及斑点促进肌肤供氧的能力 促进皮脂分泌杀菌、消除瘢痕,防止水分散失具有消炎作用,故有很好 祛痘作用。
绿豆:
绿豆主要是针对油脂分泌过多和暗疮,如果你的痘痘属于暗疮类型,可用绿豆来消除。绿豆衣中有抑制葡萄球菌(化脓生暗疮的魁首),还有一定抑菌和抗病毒的功效。
苹果:
苹果中含有维生素C。维C是美白的这一点毋庸置疑,痘印的形成是色素沉淀,祛痘印其实就是淡化痘印颜色,即给痘印处美白,使痘印处得皮肤和其他处一样白,这样痘印就不那么明显了。因此,苹果具有祛痘印的功效。
冬瓜子:
冬瓜子仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。核桃仁含有丰富的维生素E、维生素B6,不仅能帮助肌肤抗氧化,还有减少紫外线伤害的效果。蜂蜜可以保湿,让面膜的效果更好。
马齿苋:
马齿苋草汁敷脸能祛痘。马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。