(一)冰激凌——让胖MM变胖瘦MM更瘦的夏日食品

　　夏天到来，冰淇淋的品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。但是正在减肥或者需要减肥的MM们可千万不要吃它哦。

　　冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

　　冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。

　　冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

　　冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

　　过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰淇淋。

　　吃冰淇淋不能代替喝奶

　　夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰淇淋，认为吃冰淇淋跟喝牛奶的营养是一样的。冰淇淋真能代替牛奶吗?

　　虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。

(二)一盒冰激凌下肚 男子突发心梗 专家冒险打通血管救回一命

　　47岁的黄先生饭后吃了盒冰激凌，上腹疼痛、胸闷了2小时，还以为是肠胃炎发作，到医院一检查血压竟高达200/123毫米汞柱，怀疑是十分凶险的急性心肌梗死。刚准备送进手术室，人突然没了心跳。华中科技大学同济医学院梨园心血管临床医学中心团队联手，抢回心跳后，冒险在全麻下植入心脏支架，打通血管。

　　昨日，专家表示，这种心梗症状不典型，很容易导致病情延误，说到底还是和年轻人不良生活习惯、肥胖等高危因素脱不了关系。

　　一盒冰激凌诱发心梗

　　黄先生家住武昌，2月20日晚，他和女友吃过晚饭，路过便利店时买了盒冰激凌，吃下没多久竟开始腹痛、胸闷，一直持续了2小时，仍不见好转。以为是吃坏了肚子，当晚8时，黄先生赶到梨园医院急诊科就诊。

　　检查发现，黄先生血压高达200/123毫米汞柱，心电图提示“急性前壁心梗可能”，急诊医生当即将他收治入院。根据症状，除了急性心梗可能，还要排除十分凶险的主动脉夹层，需立即进行心脏超声检查。当晚9时许，医生正准备将他送进手术室时，黄先生突然心脏骤停，医生立即进行心肺复苏并进行电除颤，2个循环后，黄先生才恢复心跳。由于呼吸功能也不好，医生立马进行气管插管及呼吸机辅助呼吸。

　　梨园心血管临床医学中心介入中心主任刘国勇回忆，当时患者出现烦躁情绪，穿刺都成困难，无奈只能选择在全麻下进行介入手术。患者血压、心脏情况本就不好，在全麻下面临的风险相当大。加上黄先生是个“大块头”，1.75米的个子，体重达90多公斤，6个医护人员合力才将他抬上手术室，厚厚的脂肪给介入造成很大难度。

　　当即，介入团队紧急进行冠状动脉造影检查，发现心脏一根重要血管——左前降支近段几乎完全闭塞，大片心肌没有血液灌注。“必须尽快开通，否则心肌坏死不可逆转。”梨园心血管临床医学中心主任黄恺教授也赶到现场指导。在抽吸了血栓后，成功送入2枚支架，仅5分钟打通血管，心脏恢复血流灌注。

　　肥胖等是高危诱因

　　昨日，黄先生复查心脏功能恢复良好，可转入普通病房继续治疗。事后，刘国勇仍心有余悸，黄先生心梗症状不典型，且病情凶险，抢救机会稍纵即逝，如果不是绿色通道争取时间，麻醉科、重症医学科、超声及导管室等多个团队通力合作，很难保住性命。

　　值得注意的是，黄先生年纪轻轻，造成急性心梗与不良生活习惯、肥胖、高血压有很大关系。“说起猝死，很多市民觉得离我们很遥远。”刘国勇说，随着冠心病、急性心梗等疾病年轻化趋势明显，心源性猝死的中青年比例上升明显。

　　在门诊，不少30多岁的年轻人血管已经出现问题，如冠脉血管出现“斑块”和狭窄，但由于平时没有明显症状，或者偶尔有胸闷胸痛发生时，咬咬牙挺过去了，并没有引起足够重视，在天气交替、剧烈运动、情绪激动等诱因下，容易突发急性心梗。一旦发生急性心梗，猝死率往往比老年冠心病患者更高。

　　提醒

　　四大心梗非典型症状得注意

　　1、胳膊疼痛，尤其是左边胳膊，疼痛感呈放电式，且持续时间长，其它常规治疗酸痛的方法并不能改善。

　　2、胃部不适，没有吃不干净的食物，却像吃坏了肚子，有的会恶心想吐却吐不出来，胃部不适会持续加重，范围也越来越大。超过35岁的患者，如疼痛感发生在口腔跟肚脐之间，最好做个心电图检查。

　　3、如果患有高血糖，突然出现胸闷气短、呼吸苦难、流汗、血压下降等情况。

　　4、其它症状，如不是龋齿引起的牙痛也应引起注意。不要以为症状缓解就没事，最好及时检查身体状况，预防意外发生。

(三)怀孕初期可以吃冰激凌吗

　　怀孕初期是不可以吃冰激凌的，冰激凌属于寒凉的东西，不利于气血的运行，容易导致小腹疼痛，也容易刺激肠胃，出现腹痛、腹泻。怀孕初期应该多吃温热的食物，对肠胃有好处，更有助于胎儿的生长发育。不仅不能吃生冷寒凉的食物，辛辣的食物也尽量不要吃，因为辛辣耗阴，怀孕以后是一个阴虚的过程，也容易导致炎症上火，从而导致或者诱发炎症。怀孕期间应该平衡膳食、合理营养，饮食荤素合理搭配，不能偏食、不要挑食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃有营养的物质。