这是一些老烟枪的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰早烟提神。
如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度弥补上来，这对于那些烟鬼来说，精神确实可为之一振。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：早上吸烟，早归西天，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
想要宝宝身体好，长得高，充足的睡眠必不可少，每个妈妈都会要求宝宝每天睡得饱饱的。但是，孩子睡觉之后，如果出现了这4种情况，可能是生病了，妈妈一定不要忽视了!
一、入睡后多汗
小宝宝的神经系统发育不成熟，和大人比起来新陈代谢更加快，所以也经常出汗。正常的生理性出汗，一般是宝宝刚入睡的时候，而且出现在宝宝的头颈部，只要进入熟睡状态，这种出汗的情况就会消失。但是，如果宝宝经常在后半夜出汗，妈妈就要注意了，看看是不是缺乏维生素D，容易导致佝偻病、肺结核染等，要及时带宝宝去医院查明原因。
二、睡觉翻来覆去
如果你家宝宝睡觉翻来覆去，而且整个睡觉期间不停地变换姿势，显得十分躁动不安。而且，还伴随着口臭、腹胀、食欲降低、大便干燥等症状，妈妈就要注意宝宝是不是积食了。这个时候妈妈应该调整宝宝的饮食结构，少吃肉，多吃瓜果蔬菜，做到饮食均衡。
三、睡觉打呼噜
要知道宝宝睡觉打呼噜并不表示他睡的香哦，白天太累或者是感冒鼻塞，也是会在睡觉的时候打呼噜的。如果妈妈看不出宝宝身体有什么异样，但是宝宝长时间都在打呼噜，甚至是还经常张口呼吸，妈妈就要注意了。及时去医院看看，宝宝打呼噜是不是腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道引起，如果放任宝宝打呼噜，不仅会威胁健康，还会影响颜值哦。
四、睡觉易惊醒
很多宝宝进入梦乡后，突然一下子惊醒，这个原因有很多，比如：白天受到惊吓、睡觉环境不舒服、饿了或者吃太饱等等。如果排除了这些原因，宝宝还是经常夜里惊醒，妈妈就要注意宝宝是不是缺钙了，需要适量补充维生素D。宝宝的身体健康是每个妈妈最关心的问题，所以在照顾孩子的时候，多点耐心和细心。密切关注孩子的身体变化，及时发现宝宝身体存在的一些问题，帮助宝宝健康快乐的成长!
专家们警告，在开口申请加薪之前，你需要先确定自己不属于下列的任何一种情况，否则你的申请不但收不到预期效果，反而会降低辛苦积累的职业身价。
企业拥有固定工资体系时慎提加薪
在中国，一些年代悠久的国有企业和大型公司都拥有固定的薪资体系。当你的工龄到达一定年限，或者符合了企业的某些加薪标准时，工资自然会按比例上调。如果你在这类企业中拼命申请加薪，非但不会奏效，还会降低自己的职业忠诚度，使领导质疑你的职业操守与专业素质。
企业处于不景气状态时要识时务
一般说来，如果所处的企业正在遭遇经营危机或陷入发展瓶颈时，企业都会刻意营造一种携手同心，共渡难关的氛围，不识时务的加薪请求会使员工看起来是一个不管企业死活的冷血动物，是非常不明智的。
职业表现缺乏说服力时免开尊口
没有任何一家公司会规定时间一到，就一定涨钱。特别是当你缺乏有说服力的职业表现，比如经常不能按时完成任务、人际关系冷漠或紧张、甚至出现过重大责任过失时，都不应当以时间为理由提出加薪，从而进一步恶化你在老板心中的职业形象。
刚出校门的大学生应实事求是
大学生们在进入工作岗位一段时间后，往往会产生一些成就感。但是这种收获感与实际具备的贡献力根本是两回事。除非你具备在短时间内明显超越于其他人的价值贡献，否则切不可自以为是地提出加薪。
薪资水平在业内偏高莫强人所难
任何一个行业，都有它相对标准的薪资水平。如果你目前的薪金已经与这个标准持平甚至略高于这个标准，而你所任职的企业又并非同行业中出类拔萃、财大气粗的佼佼者，那么你的薪资浮动空间实际上已经非常有限，与其强人所难地申请加薪，不如郑重其事地考虑一下跳槽或者晋级到更高的职业层次再作打算。
两个时间女人千万别穿胸罩
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
两个时间女人千万别穿胸罩
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好?
一说：不戴胸罩好
中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
另一说：戴胸罩好
年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。1
罪不在胸罩在于是否戴合适胸罩
美国癌症研究中心关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。
到底怎么戴?
女性要选择合适的胸罩。
如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。12
盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些因噎废食。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。盲目裸胸就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
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永葆年轻是每个女人的愿望，然而水分流失却是肌肤的大敌，单纯通过普通养护难以逆转。在这里，给妹纸们支个招！水光针强效补水，唤醒青春最强荷尔蒙！水光净肤，让你的肌肤喝足水！
水光净肤就是将拥有高水分保持力的透明质酸剂玻尿酸立体均匀地渗透于皮肤内，在皮下层形成水分膜，从而达到美白、去细纹、收缩毛孔、舒缓皮肤和促进皮肤再生效果的新概念年轻嫩肤科技。
但是呢，打水光针也需要注意这些事项水光针说：我不是你想打就能打的……
一、想要效果立竿见影的不要打我！
我不是美图APP，秒变无暇美肌不是我的专长。但是我能帮你从肌肤深处补水，逐渐改变你的肌肤状况。刚刚打完我，你的肌肤还处于修复状态，注入的玻尿酸还在吸收水分，大概一周后能看到效果哦。
二、想要一劳永逸的不要打我！
我不是整形，一次之后就能拥有长久美丽。我是日常护肤品以外的保养，等于增强补水、加强营养的过程，我能让你的皮肤变好。但就算是再好的皮肤，如果你疏于保养，皮肤也会慢慢变差。所以皮肤也需要定期保养维护，皮肤情况一般的人，最初可每月注射1次，一般3-5次可作为一个疗程;如果皮肤情况不好，可以继续注射进行改善。
三、想白成一张纸的不要打我！
肌肤白成一张纸?太吓人了!真正健康的皮肤应该是自然白皙、肤色均匀、无色素沉积、水嫩有光泽。我只能让你的肌肤健康白皙，而不是像一张白纸一样缺乏活力。
四、想通过我改变脸型的不要找我！
很多人知道玻尿酸是我的经典注射成分，以为我也能同时实现塑性效果。其实我里面的玻尿酸和注射微整形用的玻尿酸是有区别的：微整形用的玻尿酸通常是经过交联的中、大分子产品，这样进入皮肤后才能有一定体积，既不易被皮肤快速分解代谢，又能将需要丰盈或矫正的部位撑起来;而我是将玻尿酸注射入真皮层，属浅层注射，适合用交联度低、分子量小的玻尿酸，这样才能更好的被肌肤吸收。
20岁：打水光针，超强补水保养，定格青春；
30岁：打水光针，皮肤去黄补水，锁住青春；
40岁：打水光针，去皱紧致肌肤，逆转年华；
50岁：打水光针，一直年轻貌美，永远20岁。
你骗人！我也打了水光针，怎么效果就没这么好呢？！想必很多MM都会问同样的问题吧~唉，那是因为你注射的次数还不够！水光注射是高端保养品，不是只打一次就完事了，越打皮肤越好，做完一个疗程三次以后效果更是惊人。
酒后面部发麻可以给予针灸、理疗、热敷、按摩、功能锻炼、对症治疗。酒后面部发麻一般和饮酒后面部神经受到寒冷刺激，导致轻度的面神经麻痹有一定关系，也有可能和酒精刺激引起周围神经和中枢神经的损害有一定关系，需要营养神经活血改善循环等治疗。一定要注意不要劳累、受凉，一定要戒烟戒酒，因为很容易诱发面神经炎、面...
尿液一直发黄的可能原因有：一，平时饮水量不足或者外界环境温度较高而导致水分蒸发较多，都可以导致尿液出现不同程度浓缩，而表现尿液发黄，适当的多饮水多排尿，尿色发黄的情况可以改善。二，疾病的状态下可能出现尿色发黄，如病毒性肝炎或酒精性肝炎，出现胆道结石，胆道肿瘤等疾病都可以导致血液中胆红素水平升高，这时...
一般来说，空腹血糖指的是至少八小时内无任何热量摄入后所测得的血糖值，空腹血糖在3.9-6.0mmol/L时为正常；在6.1-6.9mmol/L时为空腹血糖受损；空血糖大于等于7.0mmol/L应该考虑糖尿病。任意时间的血糖指的是一日内任何时间，无论上一次的进餐时间以及食物的摄取量。随机血糖大于等于1...