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哪些食物最养胃
更新时间:2024-04-27 14:45:53

1,哪些食物最养胃

  1、花生,蜂蜜都是养胃的。

  2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

  3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

  4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

  5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

2,哪些食物是餐桌上的“降压药”?

  经常有病人问我,平时吃什么对高血压有好处?的确,除了坚持吃药,戒除烟酒,适量运动等方法外,还有很多食物对高血压患者大有好处,它们有的可以降压,有的可以降血脂、减轻动脉粥样硬化,而且服用方便。下面就列举一下这类食物,您可一定要记住噢!

  香菇:研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,此外它含高蛋白质和多种微量元素,能提高机体免疫功能,起到强身作用,是防止心血管疾病的理想食物。

  木耳:黑木耳则有很好的抗动脉粥样硬化、软化血管和降血压作用,另外由于富含铁,还可预防老年人贫血。我记得洪昭光教授讲课时曾举过一个例子,一位冠心病患者造影发现三支病变,病情非常严重,只有做搭桥手术,病人不敢做,听别人介绍服用一个以木耳为主的食疗方,坚持了很长时间,后来重复造影,发现病变消失了。当然,这是一个奇迹,我们不能指望每个人都通过吃木耳消除动脉粥样硬化,但这个例子却足以说明黑木耳的神奇功效。

  牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。以酸奶作用尤佳。若是用奶粉,则应该用脱脂奶粉。

  生姜:生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

  大蒜:每天吃2-3瓣大蒜,是降压的最好的简易办法,有人对一组415人的研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。此外,大蒜还有抗病毒、预防肿瘤等多种作用。如果您不是出去交际,怕口气不佳,为什么不能每天吃几瓣大蒜呢?

  海带:海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。这3种物质协同作用,其降血脂效果极好,有很高的食疗价值。

  鲑鱼:体重超量的人每日食113克鲑鱼,4个月血压可下降 6个毫米汞柱。当然,所有鱼类尤其是深海鱼类(无鳞鱼除外)都具有类似的作用。因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。经常食用鱼肉还可减轻体重,至少不会使躯体臃肿。因此,如果经济条件允许,餐桌上可得经常有鱼噢。

  苹果:含极为丰富的果胶,能降低血液中的胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出,每天吃一两个苹果的人,其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果中钾含量也不少,有利于降压。

  燕麦:含极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35~52%。维生素E的含量也很丰富,而且还含有皂甙素,可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家大医院经过多年的临床研究证实,燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用,并能升高血清密度脂蛋白。

  橙汁:橙汁含丰富的维生素C和钾。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些柠檬和其他酸味水果,也可起同样作用。

3,吃哪些食物可以降肌酐

  吃哪些食物可以降肌酐?需要明确肌酐的来源,肌酐是体内肌肉代谢和外源性蛋白质摄入机体以后的代谢产物,这种代谢产物的减少,需要减少外源性蛋白质的摄入,例如减少鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、羊肉或者鸡蛋、牛奶的摄入,特别是瘦肉的摄入,这样才能减少体内肌酐的水平。吃哪些食物可以降肌酐,这种食物几乎是不存在的,只有减少含有蛋白质食物的摄入才能相应的减少肌酐的产生,相对来说可以降低血清肌酐。

4,肺癌饮食有讲究 肺癌早期多吃哪些食物呢

  健康族导读:肺癌早期吃什么对身体比较好呢?现在每年都有很多的人死于肺癌,所以肺癌已经成为一大影响人们健康的疾病,肺癌早期发现之后,能够进行有效的治疗对于肺癌的恢复非常重要,肺癌早期饮食也是重要的一方面。

  肺癌饮食有讲究 肺癌早期多吃哪些食物呢"

  肺癌早期饮食对于肺癌患者在治疗以前如果有充分的食物营养供给,机体状况较好的患者对治疗的耐受力较强,治疗效果也非常好;同样机体状况较好的病人比较营养状况差的病人更易接受治疗并能较快的康复。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽快可能补充各种营养素,如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。

  早中期肺癌病人的消化系统功能是健全的,在治疗康复期间后,应抓紧时间给机体补充营养,以提高身体素质,增强抵抗力,防止或延缓恶液质的出现。重视肺癌早期饮食。针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状,祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的药方和食疗方,例如有养阴润肺功效的食物有杏仁、海蜇、百合、荸荠等,而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。根据民间的验方,肺癌病人还可以吃蛤蚧、龟板膏、龟肉、糯米等滋阴补养的食品。

  与消化道肿瘤比较,肺癌病人的饮食应是比较好解决的。肺癌早期饮食还应该注意除上述滋补食品外,肺癌病人还宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等等。可以尽量增加病人的进食量和进食次数。专家提醒患者家属在护理肺癌病人时要注意:肺癌病人应忌食油腻食物,禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。

  健康族温馨提示:以上就是关于肺癌早期饮食方面的介绍,相信大家都知道肺癌早期饮食对于肺癌治疗的意义,所以肺癌患者及家属要重视这一关键方面。

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