一)男性精液少的原因是怎么回事？可吃哪些食物调理？

　　精液有利于精子进入到女性的子宫，如果精液过少的话那么就会减少精子的存活率，降低了男性的生育能力，导致精液少的原因都有哪些。

　　导致精液少的原因有哪些？

　　1、不良的生活习惯

　　大量的吸烟喝酒、长期吃一些辛辣刺激性的食物就会伤害到精子，同时也会导致精液减少，所以一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到营养的均衡。

　　2、夫妻生活过于频繁

　　若是性生活过于频繁的话也会导致精液的减少，如果没有其他异常情况就不用担心，但是一定要控制好性生活的次数，戒除不良的手淫习惯，保持规律的生活。

　　3、自身疾病的原因

　　当男性患上精囊炎、精索静脉曲张、前列腺炎等疾病时就会导致精液减少，因为这些疾病没有得到及时的治疗就会加重病情，导致精子减少，另外也会引起少精症。

　　精液少吃什么比较好呢？

　　1、维生素的食物

　　男性想要增加精子的数量就应该多补充营养元素，尤其是维生素，维生素可以为精子提供大量的原料，促进了精子的生成，保持了性器官不再受到侵害。尤其是维生素e和男性的生殖系统关系是非常密切的，适当的补充可以防止性器官出现老化，除了维生素e之外，其他的维生素也可以促进输精管的再生，增强精子的活力。一些食物里面的维生素含量虽然很高，但是在加工的过程中容易受到破坏，可以在医生的指导下选择维生素e胶丸来补充营养，从而起到提高精子数量的目的。

　　2、矿物质的食物

　　多吃富含矿物质的食物，能够提高精子的质量以及数量，睾丸是精子生成的场所，前列腺、精液以及睾丸本身必须需要高浓度的锌，一旦缺锌的话就会减少精子的数量，导致精子活力下降，最终引起男性不育。锌和精子的生命活力关系是非常密切的，长时间摄取不足的话就会导致精子稀少，同时也会导致睾丸的萎缩，所以一定要多吃一些含锌的食物，比如动物内脏、海产品以及牡蛎。

　　3、蛋白质的食物

　　平时多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时含有氨基酸的食物也要多吃，因为优质蛋白质是精液形成的原料，含有蛋白质比较多的食物，有牛肉、羊肉、狗肉、鸡腿、瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋类等。

　　温馨提示

　　一旦发现精液减少的话，应该及时的去医院接受治疗，这样可以减少并发症，治疗的难度也会减小，要选对正确的治疗方法。

二)怀孕后的孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃的蔬菜

　　女人怀孕之后有诸多禁忌，也称之人怀孕注意事项。从生活习惯，到饮食问题，一一数起来还真是不少。不过育儿网本文则详细的介绍孕妇不能吃哪些食物，包括：孕妇不能吃哪些蔬菜，孕妇不能吃哪些水果等饮食禁忌。孕妇不能吃什么蔬菜？为什么不能吃？下面将一一介绍：

　　茄子

　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

　　马齿苋

　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

　　慈姑

　　慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

　　胡椒

　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

　　花椒

　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

　　苋菜

　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因 此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

　　海带

　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　桂皮

　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之

　　孕妇不能吃哪些水果 孕妇不可多吃的水果大汇总

　　孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

　　1、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　2、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　3、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　4、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

　　5、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有果中之王的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

　　6、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

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三)常识：看哪些食物让你应酬不醉酒

　　现代社会，男人们饭局应酬逐渐增多。餐桌之上，酒又是必不可少的，然而过度饮酒可能会造成肝脏伤害、胃溃疡、 神经系统伤害、大脑皮质萎缩、酒精性胎儿症候群等病症。由于个体的差异，每个人对酒精的代谢是不相同的，但你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?

　　专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。有四类食物有助于防醉酒

　　，具体有以下几种：

　　1、奶类和豆浆等蛋白质饮料：特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

　　2、富含B族维生素的食物：富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。

　　3、富含淀粉的食物：淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。

　　4、富含果胶的水果和蔬菜：比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。

　　此外，还有其他食物具有解酒作用。蔬菜类：1、取白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服，服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜，都可起到醒酒之效。2、取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。水果类：1、取鲜橙35个，洗尽不去皮，榨汁饮服，或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。2、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可解酒。