（一）怎么能让月经快点来

　　女性的月经是受下丘脑垂体和卵巢激素的作用，月经的来潮是由于雌孕激素迅速下降，导致维持不住子宫内膜，使子宫内膜剥脱，这样才能产生月经。如果要想月经快点来，只有将体内的雌孕激素迅速下降，常常靠自身是不可能的，只有通过口服激素，然后使之撤退才能导致月经快点来。

　　一般情况下，不建议人为的使用激素来催经，因为这种情况可以打乱以往机体的平衡，容易造成月经的紊乱。同时激素的作用有时并不很明显，因为要和体内分泌的激素抗争，剂量过小常常不能起到撤退性出血的作用，剂量过大又可以造成月经过多，因此不是特殊的情况，常常不采用激素进行撤退出血。

（二）怎么能让腿变细

　　让腿变细的方法有很多种，通常可以晨跑30分钟，跑步不仅对健康很有益处，而且对腿部的锻炼也有很好的作用。还有做高抬腿运动，抬高腿部方法的优点是不需要刻意花费时间去做。还有一种办法就是跳绳，保持腿部立直状态下进行跳绳，每天半个小时。比较热门尤其适合女性的，可以选择瑜伽，瑜伽对腿部的柔韧度拉伸、肌腱的拉伸、肌肉的塑形有很好的作用。上述方法关键是长期坚持去做，就可以收到很好的腿部变细目的。平时注意不能久坐，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜类食物，少吃高盐分食物，平时跑步中注意配戴腿部护带，穿软质跑鞋。

（三）子宫后位怎么能让瘀血排干净

　　如果是子宫后位，为了让瘀血排干净，可以做以下几点：煲红糖姜片水，红糖一大汤勺，加姜片四片，用两碗水煲剩多半碗水，然后趁热服下，可以使瘀血更顺畅的排出。也可以采用俯卧位的形式，就是趴在床上，会改变子宫的位置，减少弯度，可以使里面的瘀血排干净。也可以吃益母草胶囊或者五加生化胶囊，都有使瘀血排干净的效果。在有血的时候，饮食上不要吃人参、鹿茸，也不要吃红枣，还不可以喝酒。

（四）怎么能让头发变多

　　由于受到遗传因素、体内激素紊乱、熬夜、压力过大、进食辛辣刺激性食物、饮食不规律等因素，都是会导致头发减少的现象，可以通过以下方法让头发变多：

　　1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢；

　　2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分；

　　3、平时多按摩头皮，能舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，充分的增加头皮表面毛发的血液供应；

　　4、勤洗头发，同时使用温和、营养性的洗发、护发用品，有效去除毛囊表面的皮脂污秽，以免对头皮毛囊引发感染风险。