（一）产后不应马上回房

　　产妇分娩后不宜马上回病房,还需要在产房里呆2小时左右,以观察是否出血或有其他异常。在确定没有问题之后,产妇才可以回病房去。回到病房后,顺利排出产后第一次小便后,产妇的重要任务就是睡觉,以及吸取足够的营养以便早日消除因分娩所带来的疲劳。如果产后阵痛太厉害,会影响睡眠。实在难受时,应和医生商量服些镇静剂。为了避免空腹和口渴,产妇可以吃些简单的食品和热牛奶。刚分娩后,大量水分从细胞内排出,所以尿量这时应该增多。但实际上,大多数产妇这时却没有尿意,而且个别产妇即使有尿意,也很难排出来。为了防止潴尿过多,要进行人为排尿。6小时以上仍未自然排尿时,要行导尿。产褥第1天,由于刚睡过一觉,疼痛缓解了,一般在顺产(自然分娩)6~12小时即可在医生的指导下开始下地步行。产褥第2天,产妇已消除了分娩后的疲劳,这时婴儿也要吃奶了。为了母乳能很好分泌,产妇在分娩后第2天到l周的时间,应对乳房进行按摩,因为这个时间按摩,其效果较好。如果天气较热还要避免疲劳,才能使母乳充分。按摩的要领:(1)用毛巾浸热水后拧干,敷在乳房周围5分钟。(2)在乳房周围,从内向外轻轻按摩。(3)从乳头周围向乳头方向进行揉搓。(4)按摩的范围比(3)要更大些。(5)用5个手指压住乳晕,做给婴儿喂奶时的挤压动作,反复多做几次。为了促进乳汁的分泌,喂饱婴儿后,一定要将剩下的奶水挤出来。这也是维持母乳分泌的窍门。为了使乳汁丰富,产妇特别要多吃蛋白质,如牛奶、蛋、鱼、肉、豆、脂肪等。还要多喝水,吃些炖品和汤类。这些都是很有营养的物质,也是很有效的催奶饮食。为了使产后恢复加快,试着在室内步行,以不疲劳为限。一开始阴道分泌物会增多,但不必担心,一般情况下可开始淋浴了。

（二）人工流产后能马上服用避孕药吗

　　很多女性做完人流后，认为不可能再怀孕，就没有再避孕，实际人流术后2周就可以恢复排卵，此时一定要做好避孕。如果没有禁忌症，人流后可以用避孕药。其好处在于，不会再次怀孕，避孕药里含有高效雌激素和孕激素，雌激素可以促进子宫内膜修复，同时可以减少术后出血，增加宫颈黏稠度，减少病菌入侵，从而预防盆腔感染。另外还可以减少并发症，比如子宫内膜异位症、宫腔粘连、异位妊娠。

（三）运动后马上洗澡易生病

　　气喘吁吁、汗流浃背……长跑后汗水浸透衣服，贴在身上腻得让人烦躁，真恨不得马上冲个澡。殊不知，刚刚结束长跑，马上洗澡，身体倒是清爽了，可却给健康造成了危害。 “长跑完马上洗澡很不可取，”北京体育大学教育训练学副教授孙卫星告诉《生命时报》记者，长跑时人体的血液循环本来就加快了，当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。“如果马上洗澡，就会继续增加皮肤中的血液流量。”他分析道，这会使肌肉继续处于紧张状态，身体更加疲劳。另外，马上洗热水澡还会造成心脏和大脑供血不足，容易使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花；重则虚脱休克，甚至还容易将一些慢性疾病“请上门”来。他还指出，几乎所有的陆上运动结束后都不能立即洗澡，而从事跳水、游泳等水上运动后，则应赶快洗澡。 “长跑完20分钟后再去洗澡比较适宜。”孙卫星对记者说，“当然，运动后最好不要空着肚子洗澡。”由于洗澡同样消耗能量，所以，洗澡前，如果感觉饿了，不妨垫点饼干、巧克力、面包等。此外，还要适当喝点水，千万不要豪饮，要少量小口。

（四）头晕1秒马上就好了怎么回事

　　头晕1秒马上就恢复的原因如下：

　　1、眩晕症：在头部某一特殊位置出现眩晕，经过复位后马上就能恢复，或者回到原来的正常位置以后，眩晕可能就会消失；

　　2、颈椎病：椎动脉型颈椎病，在颈部位置变化时影响椎动脉可能出现短暂眩晕，将颈部位置调整以后马上就会恢复；

　　3、其他：血管痉挛、特殊型癫痫发作、耳石症等；

　　虽然现象比较简单，头晕很快就恢复，但是有可能是某些重大疾病的表现，患者应该及时就诊，进行必要检查，找到确切的病因以后对因治疗。如果发现是重大疾病的先兆表现，及时干预、治疗，争取好的预后。