1，预防宝宝缺铁性贫血吃红枣奶

　　宝宝缺铁性贫血怎么办？吃什么食物好呢？专家认为，当孩子有缺钙性贫血时，可以采取饮食调理的办法进行治疗，小编这里给各位妈妈们推荐几款最适合宝宝吃的七款婴。

　　红枣

　　红枣，又名大枣，形艳味美，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，生熟都可以吃。但生枣容易引起宝宝腹泻，暂时不要给宝宝吃。

　　营养分析

　　红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。

　　红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。

　　红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

　　宝宝厨房

　　红枣奶

　　原料：适龄配方奶适量，红枣5个。

　　做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。

　　适合月龄：5个月以上的宝宝。

2，坐月子吃红枣会影响恶露吗

　　坐月子吃红枣通常不会影响恶露的排出，无需过于担心。

　　产后坐月子时可以吃红枣，红枣可以补血，可以纠正产妇的生理性贫血。红枣主要含有矿物质、多种维生素，一般不反对产妇吃红枣，但红枣比较甜，有时对牙齿不是特别好。吃红枣与影响恶露的排出及恶露增多、减少无关，基本不会影响恶露的排出及恶露的量。恶露的量与各种因素有关，比如心情或其他因素，有人吃红枣后恶露减少主要是凑巧。

　　建议坐月子期间避免生冷及辛辣的食物，注意保暖。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持外阴清爽。

3，月经可以吃红枣吗

　　红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液循环的功效，所以月经期吃红枣是可以的。但是经期尽量的忌食生冷，比如少用冷水，还有凉性的水果如梨、香蕉、橘子这一类的，月经期尽量少吃，因为有可能导致月经不调的发生。

4，贫血吃红枣有效果吗

　　贫血的病人可以吃红枣，有一定的改善贫血症状的作用。因为大枣中含有丰富的糖类、脂类、蛋白质以及各种微量元素，同时维生素C的含量丰富，对于各种类型的贫血，维生素C都是合成红细胞的必需原料，尤其是缺铁性贫血患者，维生素C浓度增高以后，可以促进铁吸收，改善缺铁性贫血的症状，尤其是红枣和枸杞、花生等食物一起蒸煮、熬粥，效果更好。如果有明显的贫血，单纯依靠红枣无法根本改善贫血的症状，还需要给予对症治疗和对因治疗。缺铁性贫血患者，最有效的方法还是补充铁剂治疗，而巨红细胞性贫血患者，需要补充叶酸和维生素B12治疗，这样才能彻底的治好贫血。

5，初孕可以吃红枣吗

　　怀孕期间可以吃红枣，适量的吃红枣具有补充气血的作用，特别是在怀孕初期，由于妊娠反应导致食欲不振，营养不良就会出现贫血的现象，适量的吃红枣能够改善贫血的现象。但注意吃红枣的时候不要过量，避免吃得太多导致消化不良，会导致妊娠反应的症状加重。红枣如果一次性吃得太多还会导致上火，出现齿龈肿痛、口干、舌燥的现象。在孕初期要合理的搭配营养、安排饮食，才能有利于胎儿的生长和发育，还能够补充营养，平时尽量注意多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝温水。